ສ່ວນປະກອບ:

• ແປ້ງສາລີ 1 ຖ້ວຍ
• ນ້ຳ 1/2 ຖ້ວຍ
• ເກືອເພື່ອລົດຊາດ
• 1/ ແກ່ນຜັກກູດ 2 ບ່ວງແກງ
• 1/4 tsp ຜົງຂີ້ໝິ້ນ
• ໝາກເຜັດຂຽວຟັກລະອຽດ 1 ຫົວ
• ຫົວຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ 1 ໜ່ວຍ
• 1 ຟັກລະອຽດ ໝາກເລັ່ນ

ສູດອາຫານເຊົ້າແປ້ງສາລີທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ເປັນສູດທີ່ງ່າຍ ແລະໄວສຳລັບຕອນເຊົ້າທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່. ສູດນີ້ແມ່ນສູດ dosa ທັນທີເພື່ອເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າດ່ວນ. ໂດຍບໍ່ມີການນວດ, ມ້ວນ, ຫຼືຕ້ອງການໄຂ່, ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ບໍ່ມີ fuss ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ 10 ນາທີ. ການເພີ່ມແປ້ງເຂົ້າສາລີເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼາກຫຼາຍລົດຊາດຈາກແກ່ນ cumin, ຂີງ, ແລະຜັກເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະພໍໃຈເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວັນຂອງເຈົ້າ.

ສູດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາ. ສູດອາຫານສຸຂະພາບ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສູດອາຫານເຊົ້າອິນເດຍທີ່ມີສ່ວນປະກອບ vegetarian ແລະສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການ hassle ຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາລັງຊອກຫາສູດອາຫານເຊົ້າໄວຫຼືສູດ dosa ທັນທີ, ສູດອາຫານເຊົ້າແປ້ງເຂົ້າສາລີທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະສະຫນອງການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະມີລົດຊາດໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ເພີດເພີນກັບຕອນເຊົ້າທີ່ສົມບູນແບບໂດຍການເຮັດຕາມສູດອາຫານເຊົ້າງ່າຍໆນີ້ ແລະ ປະຕິບັດຕົວເອງໃຫ້ເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ພໍໃຈ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

ຄໍາສໍາຄັນ: ອາຫານເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບ, ສູດແປ້ງເຂົ້າສາລີ, ສູດອາຫານເຊົ້າ, ສູດດ່ວນ, ອາຫານເຊົ້າທັນທີ, ອາຫານອິນເດຍ, vegetarian, ສູດອາຫານ 10 ນາທີ, ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ