ສ່ວນປະກອບ:

• ແປ້ງ ragi 1 ຖ້ວຍ
• ແປ້ງເຂົ້າຈ້າວ 1/4 ຖ້ວຍ
• 1/4 ຖ້ວຍ semolina
• 1 ໝາກເຜັດຂຽວຟັກລະອຽດ
• 1/4 ນິ້ວ ຂີງຟັກລະອຽດ
• ຫົວຜັກບົ່ວນ້ອຍ 1 ໜ່ວຍ ຟັກລະອຽດ
• ໃບຜັກຊີ 1 ບ່ວງແກງ
• ໃບແກງ 1 ບ່ວງແກງ
• ເກືອເພື່ອລົດຊາດ
• 2 1/2 ຈອກນ້ໍາ

ວິທີ :

1. ປະສົມແປ້ງ ragi, ແປ້ງເຂົ້າ, ແລະ semolina ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ.
2. ຕື່ມນ້ໍາ, ຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກເຜັດຂຽວ, ຂີງ, ຜັກບົ່ວ, ໃບ coriander, ໃບຜັກກາດ, ແລະເກືອ.
3. ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນເຂົ້າໜົມປັງ.
4. ໃສ່ໝໍ້ໄຟໃຫ້ຮ້ອນແລ້ວຖອກໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ເຕັມແລ້ວກະຈາຍເປັນວົງມົນ.
5. ຈືນນ້ຳມັນບາງໆ ແລະ ແຕ່ງກິນຈົນໜຶ້ງ.
6. ເມື່ອສຸກແລ້ວ, ຕັກໃສ່ຈານຮ້ອນໆ.