קיך טאַם פיעסטאַ

הנאה די געשמאַק און קריספּי זוקיני פריטטערס, אַ קינד-פרייַנדלעך משפּחה באַליבט זומער רעצעפּט.

אַנטדעקן 5 שנעל און געשמאַק 10 מינוט מיטאָג רעסאַפּיז וואָס זענען שליימעסדיק פֿאַר פאַרנומען ווינקיגהץ. די בודזשעט-פרייַנדלעך מילז זענען זיכער צו ווערן משפּחה פאַוואָריטעס.

מאַכן דעם געשמאַק און שנעל ברויט פּיצאַ רעצעפּט. א טוויסט אויף קלאַסיש פּיצע וואָס איז אַ גאנץ פֿאַרבייַסן! כּולל ברויט סלייסיז, פּיצאַ סאָוס, מאָזזאַרעללאַ און מער.

דעם מאַנגאַלאָרעאַן שוועמל גהע בראָטן איז אַ געשמאַק און גרינג-צו-מאַכן שיסל געמאכט מיט פריש מאַשרומז, גהע און אַ צונויפגיסן פון עראַמאַטיק בשמים. עס קאַמביינז ערטי פלייווערז מיט אַ רייַך און שמעקנדיק גהע-באזירט סאָוס. א מוזן-פּרובירן פֿאַר אַלע שוועמל ליבהאבערס!

פּרוּווט דעם געשמאַק און געזונט ווייץ מעל פֿאַרבייַסן רעצעפּט וואָס מאכט פֿאַר אַ גאנץ שנעל פרישטיק אָדער אָוונט פֿאַרבייַסן. עס ניצט מינימאַל ייל און איז פּאַקט מיט טאַם. דינען עס הייס מיט טשאַטניי אָדער קעטשופּ. הנאה!

פּרוּווט דעם עראַמאַטיק פּאָטאַלאַ קערי, אַ קלאַסיש ינדיאַן שיסל צוגעגרייט מיט שפּיציק גאָרד, קאַרטאָפל, און אַ מענגע פון ​​​​בשמים. עס איז אַ סאַטיספייינג, פלייווערפאַל קערי אַז פּערז בישליימעס מיט רייַז אָדער ראָטי.

לערנען ווי צו מאַכן אַ געזונט און געשמאַק שאָקאָלאַד שטיקל. דעם גרינג רעצעפּט איז גלוטען-פֿרייַ און ניצט אָוט מעל, פּראַוויידינג אַ געזונט פאַרבייַסן געדאַנק.

Kache Aloo Aur Suji Ka Nashta איז אַ געשמאַק און גרינג פרישטיק רעצעפּט געמאכט מיט קאַטשע אַלו און סודזשי. דאָס איז אַ גאנץ מאָרגן נאַשטאַ און טשאַטפּאַטאַ נאַשטאַ, בעסטער פֿאַר ינדיאַן פרישטיק.

לערן צו מאַכן הידעראַבאַדי שעפּסנפלייש האַלעעם דעם ראַמזאַן, אַ רייַך און טרייסט מאָלצייַט געמאכט מיט שעפּסנפלייש, לענטילס, ווייץ, און גערשטן. גאנץ פֿאַר משפּחה גאַדערינגז און קיין יאָמטעוו!

לערנען ווי צו מאַכן ינגבער טורמעריק טיי, אַ געזונט און געשמאַק טרינקען, ניצן פריש טורמעריק און ינגבער. אַנטדעקן די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ און אנדערע סיבות וואָס דעם טרינקען איז גוט פֿאַר איר.

לערנען ווי צו מאַכן די גאנץ הינדל קאַבאָבס אויף די גרילל מיט דעם גרינג און געשמאַק רעצעפּט. גאנץ פֿאַר אַ שנעל מאָלצייַט, די הינדל סקיוערז זענען מאַרינאַטעד אין אַ פלייווערפאַל צונויפגיסן פון מאַסלינע ייל, לימענע זאַפט, און בשמים, דעמאָלט גרילד צו שליימעסדיק. דינען מיט דיין באַליבסטע זייטן פֿאַר אַ געשמאַק און סאַטיספייינג שיסל.

לערנען ווי צו מאַכן די געשמאַק מאַגיק מאַסאַלאַ מאַכאַנאַ פֿאַרבייַסן אין שטוב. גאנץ פֿאַר וואָג אָנווער ענטוזיאַסץ. אַנטדעקן מער געשמאַק רעסאַפּיז און עצות פֿאַר וואָג אָנווער אין טעלוגו.

פּרוּווט דעם געשמאַק און געזונט קאַלע טשאַנע קי סאַבדזשי רעצעפּט פֿאַר אַ שנעל און געזונט פרישטיק. געמאכט מיט שוואַרץ טשיקקפּעאַס, עס איז די שליימעסדיק ינדיאַן פרישטיק רעצעפּט.

לערן ווי צו מאַכן די שליימעסדיק פּעקל פון יבערנאַכטיק אָוץ - איינער פון די יזיאַסט פרישטיק רעסאַפּיז פֿאַר קיין קאָכן וואָס וועט לאָזן איר מיט געזונט כאַפּן-און-גיין ברעקפאַסץ. ענדלאַסלי קוסטאָמיזאַבלע און גאנץ פֿאַר מאָלצייַט פּרעפּ.

לערן ווי צו פּוטער באַסטי אַ ביפסטייק פֿאַר אַ מער אפילו קוקינג, טאַם פאַרשפּרייטונג און ימפּרוווד סקאָרינקע. פּרעהעאַט די פּאַן, באַסטי מיט טיקער סטייקס, און ציל פֿאַר אַ מיטל-זעלטן טעמפּעראַטור.

געשמאַק עפּל כאַזער רעצעפּט האַלב אין אַ רעגע טאָפּ, גאנץ פֿאַר אַ האַרציק און פלייווערפאַל מאָלצייַט. רייַך אין עפּל טאַם מיט סאַקיאַלאַנט כאַזער סלייסיז.

געמישט גרינס פּאַראַטהאַ איז אַ נערעוודיק און פילונג אָפּציע פֿאַר פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג. דעם גרינג און געשמאַק רעצעפּט ניצט אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז צו מאַכן אַ פלייווערפאַל און כאָולסאַם מאָלצייַט. הנאה עס הייס מיט דיין פרענדז און משפּחה.

א ווערסאַטאַל קרימי קנאָבל הינדל רעצעפּט וואָס קענען זיין פארוואנדלען אין פילע ווערייישאַנז אַזאַ ווי קרימי קנאָבל הינדל מאַקאַראָנען און קרימי קנאָבל הינדל מיט רייַז. גאנץ פֿאַר ווינקנייט דינערז און מאָלצייַט פּריפּערינג.

Chana Dal Fry, אַן עכט ינדיאַן רעצעפּט, איז אַ געזונט, פלייווערפאַל און גרינג צו מאַכן שיסל. נאָכגעבן אין די קרימי געוועב און רייַך טאַם פון דעם קלאַסיש שפּאַלטן טשיקקפּעאַ לענטאַל קערי. שליימעסדיק צו דינען מיט רייַז אָדער ראָטי פֿאַר אַ נערעוודיק און האַרציק מאָלצייַט.

פּרוּווט דעם גרינג און געשמאַק באַנאַנע יי שטיקל רעצעפּט מיט בלויז 2 bananas און 2 עגגס. קיין ויוון פארלאנגט, גאנץ פֿאַר אַ 15 מינוט פֿאַרבייַסן און אַ געזונט פרישטיק אָפּציע.

הנאה די מויל-וואָטערינג Pyaaz Laaccha Paratha. עס איז אַ פלייווערפאַל און געשמאַק ינדיאַן ברויט געמאכט מיט גאַנץ ווייץ מעל און אַניאַנז.

אַנטדעקן געזונט פֿאַרבייַסן רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער און לערנען וועגן די בעסטער אַלטערנאַטיוועס צו דיעטע נאַמקעענס, דיעט קאָקס, טשיפּס און דיפּס מיט נידעריק קאַלאָריעס און פּראָטעין באַרס. הנאה אין מאַדעריישאַן און פּרייאָראַטייז גאַנץ פודז פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן.

דערפאַרונג דעם טראדיציאנעלן טעם פון דרום ינדיאַ מיט דעם פּערפעקט דאָסאַ טייג רעצעפּט וואָס גיט יריזיסטאַבלי קריספּי דאָסאַס. גיי די פּשוט ינסטראַקשאַנז און באַקומען גרייט פֿאַר אַ געשמאַק דרום ינדיאַן פרישטיק!

פּרוּווט דעם געשמאַק און געזונט אַבק קלעם געמאכט מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​בעעטראָאָט, עפּל און מער. עס איז אַ זיס און פלייווערפאַל פרישטיק העסאָפע וואָס גיט בענעפיץ פֿאַר די לעבער, הויט, קישקע און ימיונאַטי.

הנאה אַ געשמאַק און נערעוודיק רעגע ראַגי דאָסאַ פֿאַר פרישטיק. געמאכט מיט די גוטסקייט פון ראַגי און בשמים, דעם קריספּי דאָסאַ איז אַ געזונט פרישטיק אָפּציע.

א רעצעפּט פֿאַר מאכן אַ קיין ברויט סענדוויטש מיט איטאַליעניש און דרום ינדיאַן פלייווערז.

געשמאַק טשיקקפּעאַ סאַלאַט מיט קרויט, אַוואָקאַדאָ און כאָוממייד סאַלאַט סאָוס; גאנץ פֿאַר וועגאַן און וועגעטאַריער מילז.

לערנען ווי צו מאַכן אַ געשמאַק און געזונט ינדיאַן רעגע סאַמאָסאַ פרישטיק. דעם גרינג וועגעטאַריער רעצעפּט איז גאנץ ווי אַ שנעל פרישטיק אָדער פֿאַרבייַסן. פּרוּווט דעם כאָוממייד סאַמאָסאַ רעצעפּט מיט פּשוט ינגרידיאַנץ!

נאָכגעבן די מאָוטהוואַטערינג געשמאַק פון יריזיסטאַבאַל יריזיסטאַבאַל יריזיסטאַבאַל טשיזיז טאַמאַטאָוז מיט די רייַך טאַם פון אָלפּער ס קעז. שליימעסדיק צונויפגיסן פון געשמאַק און טשיזינאַס פֿאַר משפּחה מילז!

Ragi dosa איז אַ שנעל, געזונט און גרינג פרישטיק אָפּציע, רייַך אין פיברע און וווילטויק פֿאַר וואָג אָנווער. דעם רעגע ראַגי דאָסאַ רעצעפּט קענען זיין געמאכט מיט מינימאַל ינגרידיאַנץ און איז ידעאַל פֿאַר אַ געזונט מאָלצייַט.

צוגרייטן דיין כאָוממייד דזשעני ס געווירץ מיט דעם פּשוט רעצעפּט און הנאה אַ מישן פון פלייווערפאַל הערבס צו לייגן עקסטרע טיפקייַט און טאַם צו דיין מילז.

לערנען ווי צו מאַכן Makhane Ki Barfi, אַן אינדיאַנישער פעסטיוו פאַרבייַסן רעצעפּט. געמאכט מיט לאָטוס זאמען, מילך און צוקער, דעם פאַרבייַסן איז גאנץ פֿאַר סעלאַבריישאַנז.