קיך טאַם פיעסטאַ

הנאה אַ שנעל, געזונט און געשמאַק ינדיאַן פרישטיק מיט רייַז און רייַז מעל. פּרוּווט אונדזער קאַטשטשע טשאַוואַל קאַ נאַסטאַ רעצעפּט פֿאַר אַ פולפילינג מאָלצייַט.

לערן ווי צו מאַכן כאָוממייד פּאַנקייקס פֿון קראַצן מיט דעם גרינג לאַטקע מישן רעצעפּט. הנאה פּוכיק און געשמאַק פּאַנקייקס אין שטוב!

פּרוּווט דעם כאָוממייד הינדל פאַדזשיטאַס רעצעפּט פֿאַר אַן גרינג און געשמאַק משפּחה מיטאָג. דיין ווייַטער טאַקאָ דינסטיק איז אויסגעשטעלט!

הנאה אַ געשמאַק און געזונט ינדיאַן גאַס עסנוואַרג מיט דעם מאָאָנג דאַל טשאַאַט רעצעפּט. געמאכט מיט קריספּי מאָאָנג דאַל און טאַנגי בשמים, עס איז גאנץ פֿאַר אַ שנעל אָוונט פֿאַרבייַסן אָדער ווי אַ זייַט שיסל.

פּרוּווט דעם געשמאַק געפּרעגלט יי רעצעפּט מיט קריספּי בייקאָן און טאָסט. א גאנץ און גרינג פרישטיק אָפּציע צו הנאה זוניק זייַט אַרויף עגגס מיט צעלאָזן קעז.

הנאה אַ געשמאַק סעאַפאָאָד פּאַעללאַ מיט דעם גרינג שפּאַניש רעצעפּט. דעם שיסל פֿעיִקייטן אַ פלייווערפאַל קאָמבינאַציע פון ​​שרימפּ, מאַסאַלז, קלאַמז, און טינטפיש האַלב מיט רייַז און סיזאַנד מיט זאַפרען און פּאַפּריקאַ. גאַרניש מיט פּעטרעשקע און לימענע וועדזשיז פֿאַר עקסטרע טאַם.

א פּשוט און געשמאַק איטאַליעניש מאַקאַראָנען רעצעפּט מיט קאַנד טונפיש, קאַרש טאַמאַטאָוז און אַרטיסאַנאַל פוסיללי, גאנץ פֿאַר אָפּזוך נאָך ווערקאַוט. דעם רעצעפּט קאַמביינז געזונט עסן מיט די פאַרגעניגן פון גוט עסנוואַרג. פאַרבינדן שעף מאַקס מאַריאָלאַ אין דעם קולינאַריש פּאַסירונג!

די באַסי ראָטי נאַשטאַ רעצעפּט איז אַ שנעל און גרינג פרישטיק אָפּציע, גאנץ פֿאַר די וואס הנאה יינציק וועגעטאַריער רעסאַפּיז מיט ברויט. פּרוּווט עס ווי אַ געשמאַק פֿאַרבייַסן אָפּציע ווי געזונט.

לערן צו מאַכן רעגע כאָוממייד טשאָלע מאַסאַלאַ רעצעפּט מיט קאַבולי טשאַנאַ, שוואַרץ קאַרדאַמאָם, צימערינג, קלאָוועס, ציבעלע, פּאָמידאָר און עראַמאַטיק בשמים. א שנעל און געשמאַק רעצעפּט פֿאַר טשאָללע.

הנאה אַ געשמאַק צפון ינדיאַן טרוקן פרוכט פּאַראַטהאַ. דעם כאָוממייד וועגעטאַריער רעצעפּט ניצט גאַנץ ווייץ מעל, געמישט ערד ניסלעך, פּאַנער, און קלאַסיש ינדיאַן בשמים צו מאַכן אַ געזונט און נערעוודיק ינדיאַן ברויט. פּרוּווט עס איצט!

הנאה אַ געשמאַק און קריספּי קאַרטאָפל פרישטיק מיט דעם גרינג Kachhe Aloo רעצעפּט. שליימעסדיק פֿאַר אַ שנעל מאָרגן מאָלצייַט אָדער ווי אַ געשמאַק גאַס עסנוואַרג אָפּציע.

לערנען ווי צו מאַכן ראַגי קאָזש, אַ טראדיציאנעלן דרום ינדיאַן לאָנטש רעצעפּט. דעם געזונט שיסל איז פּאַקט מיט דערנערונג און איז גאנץ פֿאַר אַ סאַמפּטשוואַס לאָנטש.

הנאה דעם גרינג און געשמאַק לאַטשאַ פּאַראַטההאַ רעצעפּט אין שטוב, אַ ווערסאַטאַל און פלייקי פלאַטברעאַד גאנץ פֿאַר פרישטיק אָדער קיין מאָלצייַט. עס איז אַ פאָלקס ברירה אין ינדיאַן קוויזין וואָס פּערז געזונט מיט פילע קיילים!

אַנטדעקן קלוג און נוציק קיך עצות און טריקס וואָס מאַכן לעבן גרינג און דרוק-פריי. די עצות אַרייַננעמען צייט-שפּאָרן טריקס פֿאַר גרינג קוקינג און זייער נוציק עצות פֿאַר קוקינג. אַבאָנירן צו דעם קאַנאַל פֿאַר מער נוציק ווידיאס.

געבן זיך אַ רעפרעשינג אָנהייב צו דעם טאָג מיט די 3 געזונט און געשמאַק פרישטיק רעסאַפּיז! הנאה אַ קרימי מאַנגאָ אָוץ סמאָאָטהיע אָדער פאַרביק פּעסטאָ סענדוויטש פֿאַר אַ ליכט נאָך סאַטיספייינג מאָלצייַט.

פּרוּווט דעם געשמאַק און געזונט הויך פּראָטעין גרין מאָאָנג דזשאָוואַר ראָטי רעצעפּט פֿאַר פרישטיק. עס ס הויך אין פּראָטעין און גאנץ פֿאַר וואָג אָנווער. רייַך אין גרין מאָנג און פלייווערפאַל בשמים, געדינט הייס מיט טשאַטניי אָדער יאָגורט.

הנאה אַ קלאַסיש בענגאַליש לאַו דייע מאָאָנג דאַל, אַ פּשוט און פלייווערפאַל שיסל געמאכט מיט מאָאָנג דאַל און לאָוקי, טראַדישאַנאַלי געדינט מיט רייַז.

לערנען ווי צו צוגרייטן פינגער מיללעט (ראַגי) וואַדאַ, אַ געזונט און נערעוודיק שיסל פּאַקט מיט פּראָטעינס, פיברע און קאַלסיום. פּאַסיק פֿאַר אַ געזונט דיעטע און וווילטויק פֿאַר האַרץ געזונט, צוקערקרענק פּאַטיענץ און אָפּזוך פון פּאַראַליסיס.

פּרוּווט דעם געשמאַק באַלטי גאָשט, אַ מוזן-פּרובירן רעצעפּט פֿאַר אַלע פלייש ליבהאבערס. א פּאַקיסטאַני פלייש קערי רעצעפּט מיט דיטיילד סטעפּס איז גאנץ פֿאַר קיין געלעגנהייט. הנאה עס מיט נאַאַן!

געשמאַק און קרימי וגערקע מאַקאַראָנען סאַלאַט רעצעפּט גאנץ פֿאַר וועגאַן און וועגעטאַריער מילז. גרויס מאַכן-פאָרויס געזונט סאַלאַט פֿאַר זומער באַרביקיו אָדער מאָלצייַט פּרעפּ, בלייַביק אַרויף צו 4 טעג אין די פרידזשידער.

מאַכן אַן גרינג און געזונט באַנאַנע יי שטיקל רעצעפּט מיט בלויז 2 bananas און 2 עגגס. דעם פּשוט רעצעפּט איז גאנץ פֿאַר אַ שנעל פרישטיק אָדער אַ געשמאַק פֿאַרבייַסן עניטיים. פּרוּווט עס הייַנט!

געשמאַק און פייַכט עגלעסס באַנאַנע וועלשענער נוס שטיקל רעצעפּט, אויך באקאנט ווי באַנאַנע ברויט, גאנץ פֿאַר יענע מיט דייאַטערי ריסטריקשאַנז. דעם רעצעפּט איז וועגאַן און אַ גרויס עגלעסס באַקינג אָלטערנאַטיוו. הנאה די ווונדערלעך צונויפגיסן פון bananas און וואָלנאַץ אין דעם דילייטפאַל פאַרבייַסן.

הייבן דיין בעקאַבאָלעדיק סאַבודאַנאַ כיטשדי מיט אַ דילייטפאַל רעצעפּט טוויסט, גאנץ פֿאַר פרישטיק אָדער ווי אַ פֿאַרבייַסן אָפּציע. א געזונט און פלייווערפאַל שיסל פּאַסיק פֿאַר פאסטן אָדער סעודה בעשאַס נאַווראַטרי אָדער קיין אנדערע געלעגנהייט.

לערן ווי צו מאַכן רעגע מעדו וואַדאַ וואָס איז קריספּי און פלייווערפאַל מיט דעם גרינג-צו-נאָכפאָלגן רעצעפּט. שליימעסדיק פֿאַר פרישטיק, און פּערז געזונט מיט קאָקאָסנוס טשאַטניי אָדער סאַמבהאַר.

אַנטדעקן דעם סוד צו מאַכן די שליימעסדיק טשאַפּלי קאַבאַב. אונדזער רעצעפּט וועט פירן איר צו מאַכן די זאַפטיק קעבאַבס, און פאָרשלאָגן אַן עכט און יינציק געשמאַק פון פּאַקיסטאַני גאַס עסנוואַרג וואָס וועט לאָזן איר ווילן מער.

לערנען ווי צו מאַכן בלומענקרויט מאַשט די שנעל און גרינג וועג! בלומענקרויט מאַשט איז די לעצט פאַרבייַט פֿאַר מאַשט פּאַטייטאָוז. עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס, פעט און קאַרבס, אָבער הויך אין פּראָטעין.

הנאה אַ געשמאַק עגגס פיש פּרעגלען רעצעפּט, אַ גאנץ צונויפגיסן פון קריספּי און דילייטפאַל געשמאַק מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון בשמים. ידעאַל פֿאַר אַ לאָנטש קעסטל רעצעפּט און האַלטן עס געשמאַק און געזונט.

הנאה אַ פּלאַצן פון טשיזי גוטסקייט מיט קעז דזשאַלאַפּענאָ קאַבאַב, אַ צונויפגיסן פון געווירץ און אָלפּער ס קעז. דעם גרינג, קריספּי און געשמאַק רעצעפּט איז די ידעאַל פאַרשפּייַז פֿאַר קיין געלעגנהייט!

אַנטדעקן בודזשעט-פרייַנדלעך $ 5 מאָלצייַט רעסאַפּיז מיט די אַפאָרדאַבאַל מיטאָג געדאנקען. פון סמאָוקט ווורשט מעק און קעז צו הינדל בראַקאַלי רייס, די בודזשעט-פרייַנדלעך מילז וועט פרייד דיין משפּחה.

לערנען ווי צו מאַכן אַ געשמאַק ינדיאַן גאַס עסנוואַרג, יי פּאַראַטהאַ. דעם פלייקי, מאַלטי-לייערד פלאַטברעאַד איז סטאַפט מיט עגגס און פּאַן-געפּרעגלט ביז גאָלדען ברוין. עס איז אַ שנעל און סאַטיספייינג פרישטיק שיסל וואָס וועט האַלטן איר פול און ענערדזשייזד אַלע מאָרגן.

נאָכגעבן די פלייווערז פון טראדיציאנעלן דרום ינדיאַן טשאַפּאַטי, אַ ווערסאַטאַל שיסל וואָס קענען זיין בישליימעס פּערד מיט דיין באַליבסטע קעריז. דעם שנעל און גרינג רעצעפּט מאכט פֿאַר אַ געזונט און געשמאַק מאָלצייַט.

געשמאַק פריזער ראַוויאָלי פאַן רעצעפּט פֿאַר די נעכט איר פאַרגעסן צו טאָ אַ מאָלצייַט. געמאכט מיט פּשוט ינגרידיאַנץ און גאנץ פֿאַר לעצטע-מינוט משפּחה דינערז.

הנאה די קרימי און געשמאַק קרימי ביף טיקקאַ רעצעפּט געמאכט מיט אָלפּער ס מילכיק קרעם. גאנץ פֿאַר משפּחה דינערז. הנאה מיט רייַז און סאַטיד וועדזשטאַבאַלז.