ክሽነ መኣዛ ፊስታ

ባህላዊ ክሬም ዘለዎ ጸባ ምቁር መግቢ ኣሰራርሓ መግቢ ብረጒድ ጸባ፣ ሩዝ፣ ሽኮር & ደረቕ ፍረታት ዝተዳለወ። ብተለምዶ ኣብ እዋን ኢፍታር ዝዳሎ ህቡብ ኣሰራርሓ መግቢ ምቁር መግቢ እዩ።

ታዋ ፒዛ ብዘይ ፎርኖን ማይ ብሑቝን ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ተማሃር፡ ቅልጡፍ ናይ ቬጀቴሪያን ኣሰራርሓ መግቢ። ንዝያዳ ዝርዝር ሓበሬታ ኣብ መርበብ ሓበሬታ ተወከሱ።

ነዚ ቀሊል ኣሰራርሓ መግቢ ብኦትስ፡ ፍረታትን ኮኮናት ዝተሰርሐ ጥዑም ኣብ ገዛ ዝተሰርሐ መዓር ግራኖላ ፈትኑ። ንጥዑይ ቁርሲ ወይ ምቁር መግቢ ፍጹም እዩ።

ኣሰራርሓ መግቢ ቀይሕ ቬልቨት ኬክ ምስ ክሬም በርበረ ፍሮስቲንግ። ንዝኾነ ኣጋጣሚ ፍጹም ዝኾነ ርጥብ ዝበለ፡ ፍሕፍሕ ዝበለ፡ ቬልቨት ዝመስል ኬክ።

ነዚ ጥዑም ኣሰራርሓ መግቢ ኣንዳ ጎታላ ኣብ ገዛኹም ፈትኑዎ፡ ፍሉይ ምትሕውዋስ ቀመማት ዝሓዘ ኮይኑ፡ ኣፍካ ዝመልእ መግቢ ይፈጥር። ምስ ማሳላ ፓቭ ዝቐርብ እዚ ህንዳዊ መግቢ ንኣፍቀርቲ መግቢ ባህ ዘብል እዩ።

እቶም ሓሙሽተ ስሎው ኩከር ኣሰራርሓ መግቢ ስሎው ኩከር ስጋ ሓሰማ ቴንደርሎይን፡ ስሎው ኩከር ጻዕዳ ደርሆ ቺሊ፡ ቀሊል ስሎው ኩከር ሃም ቦን ሾርባ፡ ትሑት ካርቦሃይድሬት ስሎው ኩከር ስጋ ከብትን ብሮኮሊን፡ ከምኡ’ውን ሜክ-ኣሄድ ስሎው ኩከር ለሚን ሄርብ ቱርኪ ጡብ እዮም።

ነዚ ጥዑም ቻይናዊ ክሪስፒ ጨውን በርበረን ክንፊ ኣሰራርሓ መግቢ ፈትኑ። ቅጥን ዝበለ፡ መኣዛ ዘለዎን ንምስራሕ ቀሊልን እዩ። ንዝኾነ ኣጋጣሚ ፍጹም ምቁር መግቢ ወይ መቐረት።

ካጁ እንቋቑሖ ካሪ ኣሰራርሓ መግቢ

ጥዕና ዘለዎ ናይ ቢትሮ ሰላጣ ኣሰራርሓ መግቢ - سالاد لبلبو (لبلابو)

ቅልጡፍን ቀሊልን ፍርቂ ዝተጠብሰ እንቋቑሖን ቶስትን ኣሰራርሓ መግቢ ንጥዕናኻ ጽቡቕን ንግሆ ጸዓት ዝውስኽን።

ኣሎ ፓራታ ባህላዊ ናይ ህንዲ ቁርሲ መግቢ ኮይኑ፡ መበቆሉ ካብ ዞባ ፑንጃብ ኮይኑ፡ ዝበለጸ ምስ ጣፍ፡ ቅጫን ሓርጭን ክትጥዕሞ ትኽእል።

ፓላክ ፓኮዳ ብቆጽሊ ስፒናች፡ ሓርጭ ግራምን ገለ ቀመማትን ዝስራሕ ጥዑም ህንዳዊ ዝተጠብሰ ምቁር መግቢ እዩ። ምሸት ምሸት ምስ ሻሂ ክትሰቲ ዝበለጸ እዩ።

ንቐሊል ቁርሲ ወይ ናይ ህጻናት ምሳሕ ሳንዱቕ ሓሳብ ነቲ ዘገርም ናይ እንቋቑሖ በርበረ ሳንድዊች ፈትኑ! ኣብ ቤት ጽሕፈት ንጥዑም መግቢ እውን ፍጹም እዩ።

መግለጺ ኣሰራርሓ መግቢ ሲንጋፖር ኖድል

ንሓጋይ ፍጹም ዝኾነ ቀሊልን ቅራፍን ኤስያዊ ዓተር ስላው ኣሰራርሓ መግቢ ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ተማሃር።

ኣሰራርሓ መግቢ ሃሪሳ ጥዕና ዘለዎን ጥዑምን መግቢ ካሽሚር ኮይኑ፡ ብሃሪሳ እውን ይፍለጥ። ነዚ ጥዑም ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ ገዛኹም ብቐለልትን ብቐሊሉ ክትረኽቦም እትኽእልን ቀመማት ፈትኑዎ።

ጥዑም ናይ ተርሚክ ደርሆን ሩዝን ካሴሮል ኣሰራርሓ መግቢ ምስ ካሪ ዝመስል መኣዛታትን ጥዕናዊ ምጥምዛዝን ዘለዎ። ንቐሊል ናይ ሰሙን ምሸት ድራር ፍጹም እዩ።

ኣሰራርሓ መግቢ ሰላጣ ሽሪምፕ ALL summer long ክትበልዖ ክትደሊ ኢኻ።

ክሬም ዘለዎ ደርሆ ካሴሮል ምስ ዕፉን (“ደርሆ ግሎርያ” ተባሂሉ ዝጽዋዕ)፣ ክዕወተካ እዩ። እዚ ናይ ደርሆ ምጥሓን PERFECT ፓርቲ ዲሽ ኮይኑ ኣንበብቲ ዝፈትውዎ እዩ።

ቀሊልን ቀሊልን ኣሰራርሓ መግቢ ፑላኦ ደርሆ ካብ ስፓይስ ኢትስ.

ናይ ድራር ኣሰራርሓ መግቢ ዓሳን ሽሪምፕን ታኮስ ወይ ስጳኛዊ ሩዝ።

ነዚ ባህላውን ንልቢ ዝቐረበን ሩዝ ጃግሪ ምስ ዘርኢ ፈንገስን ደረቕ ኮኮናትን ኣስተማቕርዎ።

ጥዑምን ቀሊልን ናይ ባኒ ምቁር መግቢ ኣሰራርሓ መግቢ ከም ቅልጡፍ ምቁር መግቢ ወይ ቁርሲ ኣማራጺ ከተስተማቕሮ።

ጥዕና ዘለዎን ቅልጡፍን ናይ ቬጅ ምቁር መግቢ ኣሰራርሓ መግቢ

ሮቲ ተባሂሉ ዝፍለጥ ፉልካ ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ተማሃር፡ እዚ ድማ ብሓርጭ ምሉእ ስርናይ ዝተሰርሐን ኣብ ልዕሊ ምድጃ ዝብሰልን ቀሊል ህንዳዊ ባኒ እዩ።

5 ደቓይቕ ሎክ ዳውን ስናክ ኣሰራርሓ መግቢ ንቕልጡፍ ናይ ምሸት ምቁር መግቢ ጥዑምን ጥዑምን ንምስራሕ ቀሊልን እዩ።

DUM KE ANDEY ኣሰራርሓ መግቢ ምስ እንቋቑሖ ካሪን ማሳላን. ፓኪስታናውን ህንዳውን ኣሰራርሓ መግቢ ንጥዑምን ቅልጡፍን ድራር።

ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ኖ ኦቨን ባናና እንቋቑሖ ኬክ። ነዚ ቀሊልን ጥዑምን ኣሰራርሓ መግቢ ኬክ ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሖ ቀመማትን መምርሕታትን የጠቓልል።

ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ፈረስ ግራም ዶሳ፡ ልዑል ፕሮቲን ዘለዎ፡ ትሑት ግላይሰሚክ ኢንዴክስ ዘለዎ ናይ ቁርሲ ኣማራጺ ኮይኑ፡ ብኣገደስቲ መኣዛታት ዝተዓሸገ እዩ። ንመቆጻጸሪ ክብደትን ሓፈሻዊ ጽቡቕ ሂወትን ብሉጽ እዩ።

ልክዕ ከም ታንዶሪ ኩልቻ ኣብ ሓደ ሰዓትን ፈረቓን ዝወጽእ ፍጹም ዳባ ቅዲ ኣምሪትሳሪ ኩልቻ ኣሰራርሓ መግቢ ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ተማሃር።

ጥዑም ቅጥን ዝበለ ባኒ ጥቕላል ኣሰራርሓ መግቢ ካብ ማሳላ ክሽነ

ንጥዑይ ህንዳዊ ቁርሲ ፓላክ ዶሳ ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ተማሃር። እዚ ቀሊልን ቅልጡፍን ኣሰራርሓ መግቢ ቀለልቲ ቀመማት ብምጥቃም ጥዑምን ጥዑምን መግቢ ይፈጥር፣ ንንግሆ ቁርሲ ፍጹም እዩ።

ልሙዳትን ብቐሊሉ ዝርከቡን ቀመማት ተጠቒምካ ዝተሰርሐ ናይ ኬራላ ቅዲ ደርሆ ጥብሲ ኣሰራርሓ መግቢ። ምስ ኣፓም፡ ኢዲያፓም፡ ሩዝ፡ ሮቲ፡ ቻፓቲ ወዘተ ፍጹም ዝኾነ ጥዑምን መኣዛ ዘለዎን መግቢ።