ኣድሪ ታሂኒ ፓነር ስቴክ

• 300ግ ፓነር
• 2 ፍረ ጣፍ ዘይቲ ኣድሪ
• 1 ፍረ ጣፍ ጣሂኒ ፓስተ

< p>ፍጹም ምስ ስተር-ፍራይድ ቬጂ ዝተጻምደ እዚ ምግቢ ፕሮቲን ሓይሊ ዝህብ እዩ!

ኪኖኣ ሌንቲል ቦውል

• ኲኖኣ
• 1 ኩባያ ማሱር ዳል

ኣብ ነፍሲ ወከፍ ምብስባስ ጥዕናን መኣዛን ቃል ዝኣቱ ቅድሚ ሕጂ ዝተጠልቀየ ባህታ!

ማሱር ዳል ካሮት ቺላ

• ማሱር ዳል
< li>ዝተሓረሰ ካሮት

ዝበለጸ ውዑይ ኮይኑ ምስ ቅጫ ወይ ዝመረጽካዮ ቻትኒ እንተተቐሪቡ፡ ኣብ ሬፐርቶርያ ድራርካ ባህ ዘብል ተወሳኺ እዩ!