சமையலறை சுவை ஃபீஸ்டா

இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பெர்ரி ஸ்மூத்தி ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் குடல்-அன்பான நொதிகளின் வளமான ஆதாரத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க விரும்பினாலும், வீக்கத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது சுவையான விருந்தை அனுபவிக்க விரும்பினாலும், இந்த ஸ்மூத்தி சரியான தேர்வாகும்.

ஆற்றல் பந்துகளுக்கான அற்புதமான செய்முறை, புரத பந்துகள் அல்லது புரோட்டீன் லடூ என பிரபலமானது. இது ஒரு சரியான எடை இழப்பு சிற்றுண்டி இனிப்பு செய்முறையாகும் மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் நீண்ட நேரம் உங்களை முழுமையாக உணர வைக்கிறது. இந்த ஆரோக்கியமான ஆற்றலான லட்டு #சைவ உணவுக்கு எண்ணெய், சர்க்கரை அல்லது நெய் தேவையில்லை.

ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான உணவுக்கு இந்த சுவையான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு வான்கோழி வாணலி செய்முறையை முயற்சிக்கவும். சுவை மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்ற பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது. உணவு தயாரிப்புக்கு ஏற்றது.

இந்த எளிதான செய்முறையின் மூலம் வீட்டிலேயே மிருதுவான சுட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பொரியல் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக. அடுப்பிலிருந்து நேராக இந்த தங்க பழுப்பு நிற மிருதுவான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பொரியல்களுடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சிற்றுண்டி அல்லது பக்க உணவை அனுபவிக்கவும்.

பாரம்பரிய துருக்கிய கத்தரிக்காய் மெஸ்ஸே ரெசிபியைக் கண்டறியவும் - ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சைவப் பசியை உண்பதற்கு. இன்றே உங்கள் வீட்டில் செய்து பாருங்கள்!

இந்த ஆரோக்கியமான கேரட் கேக் செய்முறையானது இயற்கையாகவே இனிப்பானது மற்றும் புதிதாக துருவிய கேரட் மற்றும் சூடான மசாலாப் பொருட்களால் ஏற்றப்படுகிறது. ஒரு தேன் கிரீம் சீஸ் ஃப்ரோஸ்டிங் மற்றும் மொறுமொறுப்பான அக்ரூட் பருப்புகள் மேல்.

ருசியான மற்றும் மொறுமொறுப்பான கிரானோலா பார்களை எப்படி தயாரிப்பது என்பதை அறிக, உங்கள் குழந்தைக்கான எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி. இனிப்பு, மொறுமொறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி உங்கள் பசியை நிறைவேற்றும் மற்றும் அதே நேரத்தில் உங்கள் வயிற்றை நிரப்பும்.

உங்கள் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க ஜென்னிக்கு பிடித்த மசாலாவை எப்படி செய்வது என்று அறிக.

இந்த பாரம்பரிய அரபு மட்டன் மண்டி ரெசிபியை ஈத் சமயத்தில் சுவையாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும். இந்த செய்முறை எளிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் சுவை நிறைந்தது. வறுத்த பாதாம் பருப்பால் அலங்கரித்து, இந்த ஸ்பெஷல் உணவை அனுபவிக்கவும்.

இந்த வெஜ் மசாலா ரொட்டி ரெசிபியை விரைவான, லேசான இரவு உணவிற்கு முயற்சிக்கவும், அது சுவையில் பெரியது மற்றும் குறைந்த முயற்சி. ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பதற்கு ஏற்றது மற்றும் 15 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில் தயாராகும்.

சிராக் பாஸ்வானிடம் இருந்து சுவையான பருப்பு சாவல் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

வறுக்கப்பட்ட ஈல் மற்றும் காரமான வான்கோழி நூடுல்ஸ் செய்முறையை எளிதாகவும் சுவையாகவும் அனுபவிக்கவும். இந்த சுவையான உணவை வீட்டிலேயே பரிமாறுவதற்கான படிப்படியான வழிமுறைகளைப் பெறுங்கள்.

எங்கள் கிரீமி பெஸ்டோ ஸ்பாகெட்டியின் மகிழ்ச்சிகரமான சுவைகளில் ஈடுபடுங்கள், இது ஒரு சரியான சைவ-நட்பு உணவாகும். எங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சைவ பெஸ்டோ சாஸ் ஒரு ஆறுதல் மற்றும் சுவையான உணவுக்காக புதிய துளசி மற்றும் நட்டு நன்மைகளை வழங்குகிறது.

இந்த எளிய செய்முறையுடன் எளிமையான மற்றும் சுவையான வீட்டில் ஜெல்லி செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது மற்றும் அனைவரும் ரசிக்க ஒரு இனிமையான இனிப்பு!

தேங்காய் சட்னியுடன் சுவையான காய்கறி பூண்டு சிலாவை உண்டு மகிழுங்கள் - புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ள ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காலை உணவாகும்.

காலை உணவு, உணவு தயாரிப்பு அல்லது எடை இழப்புக்கு ஏற்ற எளிய மற்றும் சுவையான சியா புட்டிங் ரெசிபியைக் கண்டறியுங்கள். இந்த ஆரோக்கியமான செய்முறையானது கெட்டோ-நட்பு மற்றும் தயிர், தேங்காய் பால் அல்லது பாதாம் பாலுடன் உங்கள் நாளின் சத்தான தொடக்கத்திற்காக தயாரிக்கப்படலாம்.

7 விதமான தென்னிந்திய தோசை ரெசிபிகளைக் கண்டறியுங்கள் - அதிக புரதம், சத்தானது மற்றும் சுவையானது! காலை உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. படிப்படியான வழிமுறைகளுக்கு வீடியோவைப் பார்க்கவும். மேலும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளுக்கு குழுசேரவும்.

எடை இழப்புக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான தக்காளி சூப் செய்முறையை அனுபவிக்கவும். இந்த வைரல் செலிபிரிட்டி ரெசிபி டிரெண்டிங் தேர்வாகும். உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இந்த எளிய மற்றும் சத்தான செய்முறையைக் கண்டறியவும். டிஆர்எஸ் பாட்காஸ்டில் உள்ள தி ரன்வீர் ஷோ வீடியோ கிளிப்களில் கார்த்திக் ஆர்யன் பாட்காஸ்ட் மற்றும் பலவற்றைப் பாருங்கள்.

குழந்தைகள் விரும்பும் பல்வேறு ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் வண்ணமயமான மதிய உணவுப் பெட்டி ரெசிபிகளை ஆராயுங்கள். இந்த விரைவான காலை உணவு ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும்—பள்ளி மதிய உணவு யோசனைகள் மற்றும் பேக் செய்யப்பட்ட மதிய உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

எங்களின் சுலபமாக பின்பற்றக்கூடிய செய்முறையுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அட்டே கி பர்ஃபியின் தவிர்க்கமுடியாத சுவைகளில் ஈடுபடுங்கள்! அந்த சரியான அமைப்பு மற்றும் சுவையை அடைய ரகசிய நுட்பங்கள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டறியவும். மகிழ்ச்சியுடன் உங்கள் நாளை இனிமையாக்குங்கள்!

சாலட்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அவை எவ்வாறு பங்களிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.

எளிதான சாலட் டிரஸ்ஸிங்குடன் கூடிய ஒரு மத்திய கிழக்கு சைவ மற்றும் சைவ குயினோவா சாலட் செய்முறை, இது உங்கள் உணவுக்கு அதிக புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான சாலட் விருப்பமாக அமைகிறது. வெள்ளரிக்காய், மிளகுத்தூள், ஊதா முட்டைக்கோஸ், சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் பச்சை வெங்காயம் போன்ற புதிய காய்கறிகள் ஊட்டமளிக்கும் தொடுதலை அளிக்கின்றன. வறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் ஒரு மகிழ்ச்சியான நெருக்கடியை அளிக்கின்றன.

ஒகோய் அல்லது யூகோய் எனப்படும் சுவையான பிலிப்பைன்ஸ் ஃப்ரைட்டர் ரெசிபியான இறால் மற்றும் வெஜிடபிள் பிரட்டர்களை எப்படி செய்வது என்று அறிக. மாவில் லேசாக பூசப்பட்டு, மிருதுவாக வறுக்கப்படும், இந்த பஜ்ஜிகள் சுவையுடன் வெடித்து, காரமான வினிகர் சாஸில் நனைப்பதற்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.

கேரளாவில் இருந்து சுவையான மாம்பழ சம்மந்தியை உண்டு மகிழுங்கள். இந்த கசப்பான சட்னி சாதம், தோசை அல்லது இட்லிக்கு சரியான துணையாகும். இன்று இந்த எளிய செய்முறையை முயற்சிக்கவும்.

வீட்டிலேயே சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பீட்ரூட் டிக்கியை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த எளிதான செய்முறை எடை இழப்புக்கு ஏற்றது மற்றும் குறைந்த கலோரி, அதிக புரதம் கொண்ட காலை உணவு விருப்பங்களை வழங்குகிறது.

இந்த உண்மையான செய்முறையுடன் சிறந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சோல் மசாலாவை அனுபவிக்கவும்! வட இந்திய உணவு வகைகளை சுவைக்க விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்றது. இந்த கிளாசிக் சைவ உணவானது நறுமண மசாலாப் பொருட்களால் நிறைந்துள்ளது மற்றும் பாதுர் அல்லது அரிசியுடன் நன்றாக இணைகிறது.

இந்த எளிய செய்முறை மூலம் சுவையான சிக்கன் டிக்கா ரோல்ஸ் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அனைவருக்கும் ஏற்ற லேசான மாலை நேர சிற்றுண்டி இது. வீட்டிலேயே செய்து அதன் சுவையை அனுபவிக்கவும்.

இந்த எளிய படிப்படியான டுடோரியலில் சுவையான மாம்பழ கஸ்டர்ட் இனிப்புகளை வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி என்பதை அறிக. புதிய மாம்பழங்கள் மற்றும் பாலின் நன்மையுடன் கூடிய க்ரீம் மற்றும் ருசியான மாம்பழ கஸ்டர்ட். எந்த சந்தர்ப்பத்திற்கும் ஏற்ற கோடை இனிப்பு.

இந்த எளிதான மற்றும் விரைவான செய்முறையில் வெறும் 2 பொருட்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் மொஸரெல்லா சீஸ் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக.

இந்த எளிய செய்முறையுடன் சுவையான இட்லி பொடி செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த ருசியான தென்னிந்திய மசாலா கலவை மதிய உணவு பெட்டிகளுக்கு ஏற்றது மற்றும் இட்லியுடன் நன்றாக இணைகிறது.

பச்சை சட்னி, சுவையான மற்றும் பல்துறை இந்திய காண்டிமென்ட் செய்வது எப்படி என்று அறிக. பல்வேறு தின்பண்டங்கள் மற்றும் உணவுகளுக்கு டிப் அல்லது துணையாக ஏற்றது.

ரன்வீர் பிராரின் எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான பருப்பு செய்முறையான சுவையான தால் தோக்லி செய்வது எப்படி என்பதை அறிக. சுவைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் சரியான கலவையானது இந்த உணவை ஒரு வாயில் வாட்டர்சிங் சுவையாக மாற்றுகிறது.

உங்கள் வீட்டு சமையலறையின் வசதியில் மகிழ்ச்சிகரமான சமையல் அனுபவத்தை வழங்கும் பாரம்பரிய மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாகிஸ்தானிய தெரு-பாணி செய்முறையான ஃப்ரை டால் மாஷ் உடன் சுவையான சுவைகளை அனுபவிக்கவும்.