தேவையான பொருட்கள்:

• 2 முட்டைகள்
• 1 தக்காளி, துண்டுகளாக்கப்பட்டது
• 1/2 கப் கீரை
• 1/4 கப் ஃபெட்டா சீஸ்
• ருசிக்க உப்பு மற்றும் மிளகு
• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்

இந்த எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு செய்முறையானது எளிய மற்றும் சுவையான வழி உங்கள் நாளை தொடங்குங்கள். நான்-ஸ்டிக் கடாயில், மிதமான தீயில் ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கவும். கீரை மற்றும் தக்காளி சேர்த்து கீரை வாடும் வரை வதக்கவும். ஒரு தனி கிண்ணத்தில், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து முட்டைகளை அடிக்கவும். கீரை மற்றும் தக்காளி மீது முட்டைகளை ஊற்றவும். முட்டைகள் அமைக்கப்படும் வரை சமைக்கவும், பின்னர் ஃபெட்டா சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். சூடாகப் பரிமாறி மகிழுங்கள்!