මුළුතැන්ගෙයි රස අසිරිය

වට්ටෝරුව සහ උපදෙස් සමඟ ක්රීම් සුදුළූනු බිම්මල් සෝස් සාදා ගන්නේ කෙසේද

චෙෆ් රන්වීර් බ්‍රාර් විසින් මෙම සාම්ප්‍රදායික දකුණු ඉන්දියානු උදෑසන ආහාර වට්ටෝරුව සමඟ පරිපූර්ණ උප්මා සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

චාර් සියු, බිත්තර සහ වසන්ත ලූනු කොළ සහිත ජපන් විලාසිතාවේ ෆ්‍රයිඩ් රයිස් වට්ටෝරුවක් වන චහාන් උත්සාහ කරන්න. බැදපු ළූණු කොළ, සුදුළූණු සහ සෝයා සෝස්වල රසය භුක්ති විඳින්න. රසවත් ජපන් කෑමක්!

නූඩ්ල්ස් සහ චීස් සමග එකලස් කරන ලද සැහැල්ලු තක්කාලි සෝස් එකක zucchini, කහ ස්කොෂ් සහ බැදපු රතු ගම්මිරිස්වලින් සාදන ලද නැවුම් එළවළු ලසැන්නා සඳහා වට්ටෝරුව. පහසුවෙන් අනුවර්තනය කළ හැකි එළවළු ලසඤ්ඤා වට්ටෝරුව.

ගෙදර හැදූ මිරිස් සඳහා පුදුම වට්ටෝරුව. මෙම වට්ටෝරුව රසවල පරිපූර්ණ ගැඹුර සහ සමතුලිතතාවය ලබා ගැනීම සඳහා හුරුපුරුදු අමුද්‍රව්‍යවල මිශ්‍රණයක් සහ ප්‍රධාන සංරචක කිහිපයක් භාවිතා කරයි. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ ගැඹුරු රසයෙන් යුත්, සංකීර්ණ, හරක් මස් මිරිස් අතිරේක කාලය වටී.

පහසු, පැණිරස සහ සියුම් සම්භාව්‍ය ලෙමන් ටාට් වට්ටෝරුව. බටර් කබොලක් සහ තද ලෙමන් පිරවුමක් සමඟ, මෙය ඔබට මග හැරීමට අවශ්‍ය නැති එක් අතුරුපසකි.

අපේ පවුලේ ක්ලැසික් බීෆ් ස්ටූ වට්ටෝරුව. හරක් මස් ඉතා මුදු මොළොක් වන අතර උඳුන තුල සෙමින් බැදීමෙන් පුදුමාකාර රසයකින් ඔබේ මුඛයේ දිය වේ.

සෞඛ්ය සම්පන්න අමුද්රව්ය සමඟ චිකන් සලාද සඳහා හොඳම වට්ටෝරුව. ඉක්මන් රාත්‍රී ආහාරය, සුලු කෑමක් හෝ ආහාර වේලක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

ඔබට පාන්, පේස්ට්‍රි, බනිස්, focaccia, ඩෝනට්ස් සහ තවත් දේ සඳහා භාවිතා කළ හැකි වල් යීස්ට් ආරම්භකයක් නිවසේදී සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. මෙය පහසුවෙන් සාදාගත හැකි ආරම්භකය සකස් කිරීමට ගත වන්නේ දින 5ක් පමණි.

Prueba esta sabrosa y cremosa receta de pasta de Pollo chipotle. Puedes hacer rápidamente una deliciosa cena siguiendo esta receta versátil..ingredientes

සුදුළූනු සෝස්වල ඉස්සන් සහ බ්රොකොලි සඳහා මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් කැන්ටෝනිස් කෑම වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. සෑදීමට ගත වන්නේ මිනිත්තු 15 ක් පමණි!

පහසු වීගන් පලාක් පනීර් වට්ටෝරුවක් නිවසේදීම සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න

ක්ෂණික රාමන් කුළුබඩු පැකට්ටුව භාවිතා කිරීම වෙනුවට මෙම රසවත් Indomie Mi Goreng විලාසිතාවේ සෝස් උත්සාහ කරන්න. එය ලුණු, පැණිරස සහ උමාමිවල පරිපූර්ණ සම්මිශ්‍රණයකි. ඔබේ රුචිකත්වයට අනුව කුළුබඩු හෝ පැණිරස සකස් කිරීමට නිදහස් වන්න සහ නිවසේදී එපික් Indomie Mi Goreng නූඩ්ල්ස් සාදන්න!

හැපෙනසුළු ලෙමන් චිකන් වට්ටෝරුව. වට්ටෝරුව තුළ චිකන් ස්ටොක්, චිකන් පියයුරු, ලෙමන්, අමු මිරිස් සහ වසන්ත ලූනු ඇතුළත් වේ. ක්‍රමය ඇතුළත්.

සෑදීමට පහසු සහ පැසවීම අවශ්‍ය නොවන අධි ප්‍රෝටීන් ක්ෂණික රාගී දෝසා වට්ටෝරුව. එය දියවැඩියා ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පහසුවෙන් සාදා ගත හැකි රාගී දෝසා වට්ටෝරුවකි.

අව්‍යාජ ජපන් සුකියාකි වට්ටෝරුව. හරක් මස් හෝ කුකුල් මස් සමග රසවත් හා පහසු හොට්පොට් කෑමක්. ශීත ඍතුව සඳහා පරිපූර්ණයි.

සම්පූර්ණ තිරිඟු කබොල සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙමන් බාර් වට්ටෝරුව, කිරිවලින් තොර සහ පිරිපහදු කළ සීනි වලින් තොරය.

බටර් බෝංචි සමඟ ජැමෙයිකානු විලාසිතාවේ බ්‍රයිස්ඩ් ඔක්ටේල් සාදන පහසු ඔක්ස්ටේල් වට්ටෝරුව

යෝගට් සහ කුළුබඩු සමඟ මිශ්‍ර කර අච්චාරු දමන ලද බ්‍රොකොලි ඇතුළත් මිනිත්තු 30ක පහසු වට්ටෝරුව සමඟ නිවසේදී තන්දූරි බ්‍රොකොලි සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ඉක්මන් සහ පහසු ආහාර රුචිය හෝ සැහැල්ලු සාදයක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

ඉක්මන් හා පහසු ගිම්හාන නැවුම් රෝල් සෑදීම සඳහා වට්ටෝරුව. සලාද අමුද්‍රව්‍ය අතරට දියකරල්, බැසිල්, මින්ට්, පිපිඤ්ඤා, කැරට්, රතු බෙල් පෙපර්, රතු ළූණු, දම් පැහැති ගෝවා, චෙරි තක්කාලි, ටින් කළ කඩල, ඇල්ෆල්ෆා පැළ, කංසා හදවත් සහ අලිගැට පේර ඇතුළත් වේ. ඩිපිං සෝස් අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ ටහිනි, ඩිජොන් අබ, ලෙමන් යුෂ, සෝයා සෝස්, මේපල් සිරප් සහ ගොචුජාං ය. සම්පූර්ණ වට්ටෝරුව සඳහා මගේ වෙබ් අඩවියේ දිගටම කියවන්න.

3 අමුද්‍රව්‍ය වීගන්, ග්ලූටන් රහිත චොකලට් කේක් වට්ටෝරුව. සීනි අඩුයි, හදන්නත් ලේසියි. උත්සාහ කිරීමට පහසු, සැහැල්ලු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කේක් සොයන අයට පරිපූර්ණයි.

උදෑසන ආහාරය හෝ සුලු කෑමක් සඳහා පරිපූර්ණ රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගෙදර හැදූ ග්‍රැනෝලාවක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ග්‍රැනෝලා වට්ටෝරුව තෙල් නොමැතිව සාදා ඇති අතර සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරු වලට වඩා සීනි ප්‍රමාණය අඩුය.

පහසු වීගන් කුළුබඩු සහිත නූඩ්ල්ස් සුප් එකක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න

එක් පෑන් සැමන් සහ ඇස්පරගස් වට්ටෝරුව. ලෙමන්-සුදුළූණු-ඔසු බටර්, එය පිළිස්සෙන විට සැමන් සහ ඇස්පරගස් මත උණු වී, එය රසකාරක එක්-පෑන් සැමන් වට්ටෝරුවක් බවට පත් කරයි.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පහසු සහ තෙත් කෙසෙල් පාන් වට්ටෝරුව උදෑසන ආහාරය, ආහාර පිළියෙල කිරීම හෝ සුලු කෑමක් ලෙස පරිපූර්ණයි.

ගම්මිරිස් රසවත් කලවම් කළ හතු සකස් කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත නොවේ. සතියේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය සඳහා හෝ ඔබට කම්මැලි බවක් දැනෙන විට හොඳ අදහසක්.

සරල, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නමුත් පරම රසවත් සහ නිවසේ ජනප්‍රිය උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු වලින් එකක් වන Veg Upma සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. උප්මා සෑදීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවේ. එය රසවත් රසයක් ඇති ඉන්දියාව පුරා වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරය හෝ සුලු කෑම වට්ටෝරුවකි.

රටකජු බටර්, කෙසෙල් ඕට් මස් ශක්ති බාර් 5 අමුද්රව්ය.

චිකන් ස්කැම්පි පැස්ටා වල සුදුළූනු බටර් සෝස් සැහැල්ලු, විචිත්‍රවත් සහ තෘප්තිමත් වේ

ජනප්‍රිය ඉන්දියානු වීදි ආහාරයක් හෝ චැට් එකක් වන Pani Puri සාදන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. මෙම රසවත් වට්ටෝරුව ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා සුදුසු වේ. Pani Puri යනු සාම්ප්‍රදායික ඉන්දියානු වීදි අතුරුපසක් වන අතර එය විවිධ රස කළ ජලය සහ සියඹලා චට්නි වලින් පුරවා ඇති කුඩා, රවුම්, සිහින් පුරිස් වලින් සමන්විත වේ.

චීන ආහාර ලෝලීන් සඳහා පරිපූර්ණ කුළුබඩු සහ රසැති බේබි කෝන් මිරිස් වට්ටෝරුව

මෙම සරල හා රසවත් වට්ටෝරුව සමඟ අව්‍යාජ ඉන්දියානු ඉස්සන් ගිතෙල් රෝස්ට් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න!

ළදරුවන් සඳහා ඉක්මන් පිම්බුණු සහල් කැඳ සෑදීම සඳහා පහසු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුවකි.