Гал тогооны амтат баяр

Seitan ашиглан ургамлын гаралтай веган тахианы жор

Нимбэгний цөцгийн соустай хайруулын тавган дээр шарсан хулд загас. Цөцгийтэй, амттай соустай баялаг амттай жор.

Энэхүү хялбар жороор хэрхэн амттай, олон талт креп хийхийг олж мэдээрэй. Өглөөний цайнд эсвэл амттан болгон хэрэглэхэд тохиромжтой, чихэрлэг эсвэл давстай сонголтууд байдаг.

Амтат, чийглэг нэрсэн маффин жор. 35 минутын дотор бэлэн боллоо!

Шинэхэн гар хийцийн кокосын сүүтэй амттай Veg Khao Swe жор. Халуун, амттай хоолонд тохиромжтой.

Шаржигнуурт шарсан хулд загасны жор

Гэртээ цагаан хоолтон / веган Тайландын Том Юм шөлийг хэрхэн яаж хийхийг сур.

Энэхүү жороор McDonald's тахианы махтай сэндвичийг хэрхэн хуулбарлах талаар олж мэдээрэй.

Зуурсан гуриланд ердөө 3 орц шаардлагатай бөгөөд хайруулын тавган дээр бэлтгэхэд хамгийн бага хугацаа шаардагддаг гэрийн хялбар тарагтай хавтгай талхны жор.

Зөгийн балны сармистай хулд загасны жорыг харлах амтлагч, зөгийн бал сармистай паалангаар хийж, кунжутын үр, хулуу ногооноор чимэглэсэн. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт хооллоход тохиромжтой.

Завгүй өглөөний цайнд тохиромжтой хурдан бөгөөд эрүүл шуурхай bajra өглөөний жор. Шаардлагатай шим тэжээл, амтыг агуулсан. Өнөөдөр туршаад үзээрэй!

Эрүүл овъёосны хуушуурын жор. Веган, цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй хуушуурын жор.

Энэхүү хурдан бөгөөд хялбар Мексик будааны жорыг туршаад үзээрэй. Амттай, өнгөлөг нэг аягатай хоол!

Кето нэрстэй маффин нь нүүрс ус багатай, цэвэршүүлсэн гурил, элсэн чихэр агуулаагүй хялбар, эрүүл маффины жор юм. Бүйлсний гурил, лам жимс, кокосын тос, шинэ нэрс, нимбэгний амтаар хийсэн эдгээр маффиныг эсэргүүцэхэд хэцүү байдаг.

Цөцгийтэй пармезан нухсан төмсөөр дүүргэсэн мах, ногооны шөлтэй амтат бялуу. Хоньчны бялуу бол баярын ширээнд зориулсан гайхалтай, зочломтгой хоол юм.

Recept superfruitige taart voor kerst / Eenvoudig en gemakkelijk recept fruitige taart

Овъёос, самрын тос, зөгийн бал, шоколадны чипс бүхий энгийн бөгөөд эрүүл гранола бар жор. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд тохиромжтой!

15 минутын шуурхай оройн хоолны жор

Эрүүл, уураг ихтэй шарсан махны жоруудын цуглуулга.

Энгийн бөгөөд эрүүл уураг ихтэй шар буурцагтай салат

Хөлдөөсөн банана, ваниль, шоколад, гүзээлзгэнэтэй амтлагчаар хийсэн Неаполитан зайрмагны жор. Сүү, цэвэршүүлсэн элсэн чихэргүй. Амттай, хийхэд хялбар.

Бэлэн гоймон, жижиглэсэн тахианы мах, амттай шөл зэргийг ашигладаг хурдан бөгөөд хялбар тахианы рамен жор. Төгс чанасан өндөгийг оруулаад 20 минутын дотор бэлэн болно! Амттай шөлтэй амттай, хурдан шөл.

Амттай шувууны махыг амтлах өөх тос багатай уураар жигнэх амттай тахианы шарсан жор. Уураар жигнэх өвөрмөц аргаар шүүслэг, шүүслэг шарсан таваг бэлтгэ.

Энэхүү энгийн цуккини талхны жороор чийгтэй цуккини талхыг хэрхэн хийхийг сураарай.

Шоколадны чипстэй хулуутай бялуу нь намрын төгс амттан болдог. Эдгээр нь хулууны бялуутай төстэй цайвар, цөцгий шиг бүтэцтэй, цавуулаггүй, үр тариагүй баар юм.

Авокадо жигнэмэг нь баялаг, өтгөн, цавуулаггүй, амттай! Энэхүү хялбар, эрүүл бронины жорыг ашигтай найрлагаар хийсэн бөгөөд бүх жор хэдхэн минутын дотор нийлдэг.

Сэвэг зарам нь хоол хийхэд хялбар бөгөөд амттай амттай! Цөөн хэдэн орц найрлагатай энэхүү хялбар, эрүүл Lentil жорыг туршаад үзээрэй. Сэвэг зарам нь будаа, төмс, квиноа, кускус болон бусад зүйлд төгс тохирно!

Сонгодог тахианы салатны шинэхэн, хөнгөн болгосон хувилбар. Хоол бэлтгэхэд тохиромжтой.

Энэхүү энгийн жороор гэртээ амттай рестораны хэв маягийн фажита хийхийг олж мэдээрэй.

Aprenda a fazer um delicioso tofu scramble vegan de café da manhã que é fácil de montar e absolutamente delicioso!

Uma receita fácil para deliciosos bolinhos de grão-de-bico que podem servidos como aperitivo ou lanche com ou sem carne. Perfeito para entretenimento ou para refeições rápidas.

Усанд дүрэх эсвэл зууш хийхэд тохиромжтой гар хийцийн ялзмагийн жор. Тахини, нимбэг, сармис, шарж сармис оливын тос орно.

Энэхүү дагахад хялбар жороор амтат шаржигнууртай тахианы бургер идээрэй. Гэрийн түргэн хоолны дуршилд тохиромжтой.