НАЙРЛАГА:

1 1/2 аяга сонгино, жижиглэсэн

1 цайны халбага оливын тос

3 аяга ус

1 аяга сэвэг зарам, хуурай

1 1/2 халбага Кошер давс (эсвэл амсах болно)

ЗААВАР:

1. Сэвэг зарамыг шалгана уу. Аливаа чулуу, хог хаягдлыг зайлуул. Угаах.
2. Саванд тосоо дунд зэргийн халуунд халаана.
3. Тосон дээр сонгиноо зөөлөн болтол нь хуурна.
4. Буурсан сонгино дээрээ 3 аяга ус нэмээд буцалгана.
5. Буцалж буй усанд сэвэг зарам, давс нэмнэ.
6. Дахин буцалгаад буцалгаад буцалгаад галыг багасгана.
7. 25-30 минут буюу сэвэг зарам зөөлөн болтол буцалгана.