1 том авокадо < r>

1/2 аяга нухсан банана эсвэл алимны соус< r>

1/2 аяга агч сироп< r>

1 цайны халбага ванилийн ханд< r>

3 том өндөг< r>

1/2 аяга кокосын гурил< r>

1/2 аяга элсэн чихэргүй нунтаг какао< r>

1/4 халбага далайн давс < r>

1 цайны халбага хүнсний сода< r>

1/3 аяга шоколадны чипс < r>

Зуухыг 350 хэм хүртэл урьдчилан халаагаад 8х8 хэмжээтэй жигнэх тавагыг цөцгийн тос, кокосын тос эсвэл хоол хийх шүршигчээр тосолно. < r>

Хоолны процессор эсвэл хутгагчаар холино; авокадо, банана, агч сироп, ваниль. < r>

Том аяга, өндөг, кокосын гурил, нунтаг какао, далайн давс, хүнсний сод, авокадогийн холимог. < r>

Гар холигч ашиглан бүх найрлагыг сайтар холих хүртэл холино. < r>

Тосолсон тавгандаа хольцоо хийнэ, дээр нь шоколадны чипс цацна (хэрэв та шоколаданд дуртай бол зуурсан гурилаа хольж болно!) < r>

25 минутын турш эсвэл бэлэн болтол жигнэх. < r>

Зүсэхийн өмнө бүрэн хөргөнө. 9 дөрвөлжин болгон хайчилж, таашаал аваарай. < r>