រសជាតិផ្ទះបាយ Fiesta

រូបមន្ត spinach quinoa និង chickpea ដែលមានសុខភាពល្អ និងឆ្ងាញ់។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារបួស និងបន្លែងាយស្រួល។ រូបមន្តប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់សម្រាប់របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។

រៀនពីរបៀបធ្វើនំផេនខេក រូបមន្តអាហារពេលព្រឹករហ័ស និងងាយស្រួល។ រៀបចំ batter ចាក់លើខ្ទះលាបខ្លាញ់ហើយចម្អិនរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ ងាយស្រួល និងចំណេញពេលវេលា!

រៀនពីរបៀបធ្វើ Idli Karam Podi ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលជាម្សៅមានច្រើនប្រភេទដែលល្អជាមួយ Idli, Dosa, Vada និង Bonda។ ម្សៅធ្វើនៅផ្ទះនេះងាយស្រួលរៀបចំ និងបន្ថែមរសជាតិដ៏អស្ចារ្យដល់ម្ហូបឥណ្ឌាខាងត្បូងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សាកល្បងវាឥឡូវនេះ!

ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើគ្រឿងរដូវដែលចូលចិត្តរបស់ Jenny ដែលផលិតនៅផ្ទះ ដែលជាគ្រឿងទេសម៉ិកស៊ិកពិតប្រាកដ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មុខម្ហូបម៉ិកស៊ិកដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់។ ក្នុងជំហានសាមញ្ញៗមួយចំនួន អ្នកនឹងមានរសជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីលើកកំពស់អាហាររបស់អ្នក។ ចូលទៅក្នុងពិភពនៃម្ហូបម៉ិកស៊ិកដោយភាពងាយស្រួល។

សាកល្បងធ្វើនំ Makka Cutlet ដ៏ឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលនេះ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ផ្សំពីពោត ដំឡូង និងបន្លែ វាជាអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់។

រីករាយជាមួយការី ulli បែបប្រពៃណី ជាមួយនឹងរសជាតិឆ្ងាញ់។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬជាអាហារសម្រន់។ ធ្វើតាមរូបមន្តងាយៗដើម្បីរៀបចំ ulli curry នៅផ្ទះ។

រូបមន្តស៊ុត Foo Young ងាយស្រួល និងមានសុខភាពល្អ ជាមួយនឹងការណែនាំជាជំហានៗ។ បន្ថែមប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែផ្សេងៗសម្រាប់អាហារដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។ ចំណាយពេលត្រឹមតែ 10 នាទីដើម្បីរៀបចំ។

ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីន គន្លឹះសម្រកទម្ងន់ដោយមិនគិតថ្លៃ អត្ថប្រយោជន៍ និងគុណវិបត្តិនៃការតមអាហារមិនទៀងទាត់ និងរបៀបរួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនៅក្នុងវគ្គនៃ The Ranveer Show នេះ។

សាកល្បងរូបមន្តអាហារពេលព្រឹកដំឡូងបារាំង sooji ភ្លាមៗដែលមានសុខភាពល្អ និងហ៊ាននេះសម្រាប់អាហារសម្រន់រហ័ស និងឆ្ងាញ់ ដែលពេញនិយមនៅក្នុងម្ហូបឥណ្ឌាខាងជើង។

រៀនធ្វើ Ragi Dosa ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងស្រួយជាមួយសណ្តែកដី។ រូបមន្តឥណ្ឌាខាងត្បូងនេះ គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ និងមានសុខភាពល្អ។

រៀនពីរបៀបធ្វើរូបមន្ត keema រហ័ស និងងាយស្រួល ដែលមានសុខភាពល្អ និងឆ្ងាញ់។ ភាពរីករាយរបស់ប៉ាគីស្ថាននេះមានកាឡូរីទាប និងជាអាហារបួសដែលងាយស្រួលប្រើ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារពេលល្ងាច ឬអាហារសម្រន់ពេលល្ងាច។

រូបមន្តសាឡាដសាច់មាន់បំពងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ពោរពេញទៅដោយគ្រឿងផ្សំថ្មីៗជាច្រើនមុខ ហើយត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងគ្រឿងសម្លៀកបំពងដែលផលិតនៅផ្ទះ។

សូមរីករាយជាមួយដំឡូងបំពងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ (ASMR Cooking) សម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលល្ងាចរបស់អ្នក។ រូបមន្តរហ័ស និងងាយស្រួល ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារផងដែរ។ សាកល្បងរូបមន្តនេះថ្ងៃនេះ!

រូបមន្តអាហារសម្រន់ដំឡូងបារាំង និងម្សៅស្រូវសាលីឆ្ងាញ់ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលតែ និងជាអាហារសម្រន់ពេលល្ងាច។ ដូចគ្នានេះផងដែរ សូមរីករាយជាមួយសាម៉ូសាជារូបមន្តអាហារពេលព្រឹករបស់ឥណ្ឌាជាមួយនឹងការរៀបចំ tiffin ដែលមានសុខភាពល្អ។ សាកល្បងរូបមន្តងាយៗ រហ័ស និងសុខភាពល្អថ្ងៃនេះ!

បង្កើនទម្លាប់ពេលទទួលទានអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្ត masaaledaar chatpati kaddu ki sabzi រហ័ស និងងាយស្រួលនេះ។ រីករាយជាមួយនឹងការបំផ្ទុះរសជាតិចុងក្រោយជាមួយនឹងគុយរីដែលពេញនិយម។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គ្រឿងទេសដល់អាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក។

សូមរីករាយជាមួយអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងរូបមន្ត Bulgur Pilaf ចុងក្រោយនេះ។ ផ្សំឡើងពី bulgur, chickpeas, និងគ្រឿងទេសដែលមានក្លិនឈ្ងុយ ម្ហូបនេះផ្តល់នូវរសជាតិ និងអាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យ។

រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកម្សៅស្រូវសាលីដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 10 នាទីឬតិចជាងនេះ។ វាជារូបមន្ត dosa ភ្លាមៗជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឥណ្ឌារហ័ស និងមានជីវជាតិ។ សូមរីករាយជាមួយអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ និងរហ័សនេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។

សូមរីករាយជាមួយរូបមន្តមាន់ Aloo ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងសម្បូរបែប ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬអាហារពេលល្ងាច។ រូបមន្តនេះមានលក្ខណៈពិសេស សាច់មាន់ដុត ចម្អិនជាមួយដំឡូងបំពង ដែលបណ្តាលឱ្យមានម្ហូបដែលស្រក់ទឹកមាត់ ដែលនឹងធ្វើឱ្យរសជាតិរបស់អ្នកពេញចិត្ត។

កែលម្អការរំលាយអាហាររបស់អ្នកដោយធម្មជាតិជាមួយនឹងរូបមន្តភេសជ្ជៈ radish និងរុក្ខជាតិនេះ។ ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​នេះ​ជា​ឱសថ​ផ្ទះ​រហ័ស និង​ងាយស្រួល​សម្រាប់​បញ្ហា​ការ​រំលាយ​អាហារ។

សូមសាកល្បងអាហារសម្រន់ Rava Steamed Snacks ដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អទាំងនេះ ដែលជារូបមន្តអាហារសម្រន់បែបប្រពៃណីម៉ាឡាយ៉ាឡា ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក និងអាហារសម្រន់ពេលល្ងាច។

ស្វែងយល់ពីរូបមន្តប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ រួមមានម្សៅប្រូតេអ៊ីន ចាននំផេនខេន ស្លាយប៊ឺហ្គឺដំឡូងផ្អែម ចានគុយទាវ kelp និងខូឃីខូឃីខូឃី។

រៀនពីរបៀបធ្វើរូបមន្ត Beetroot Tikki ដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងជម្រើសបួសដ៏អស្ចារ្យ។ អនុវត្តតាមជំហានសាមញ្ញទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យ tikkis beetroot រស់រវើក និងរស់រវើកនៅផ្ទះ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកគាំទ្ររបស់ Akshay Kumar ឬគ្រាន់តែចូលចិត្តសាកល្បងរូបមន្តថ្មីៗនោះទេ នេះគឺជាមុខម្ហូបដែលត្រូវតែសាកល្បង!

រៀនពីរបៀបធ្វើ Idlis ឆ្ងាញ់នៅផ្ទះ។ អាហារតាមផ្លូវឥណ្ឌាខាងត្បូងនេះគឺជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ និងងាយស្រួល។ បម្រើជាមួយ Sambar និង Chutney ។ រីករាយជាមួយរសជាតិដើមរបស់ប្រទេសឥណ្ឌា!

រៀនធ្វើនំចេកបែប Kerala នៅផ្ទះសម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលតែឆ្ងាញ់។ សូមរីករាយជាមួយបន្ទះសៀគ្វីចេកពណ៌ត្នោត និងពណ៌មាសជាមួយនឹងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះ។

ស្វែងយល់ពីរូបមន្តអង្ករចៀនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានសាច់សណ្តែក បាយ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ រៀន​ធ្វើ​បាយ​បំពង​សណ្ដែក​ដ៏​ឆ្ងាញ់​នេះ។

រៀនពីរបៀបធ្វើនំបុ័ងណាន់ដែលធ្វើនៅផ្ទះឆ្ងាញ់ៗជាមួយរូបមន្តងាយៗនេះ។ រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ណែនាំ​សាមញ្ញ​ជាមួយ​នឹង​គ្រឿង​ផ្សំ​ទូទៅ។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពិធីជប់លៀងបែបឥណ្ឌា។

រៀនពីរបៀបធ្វើដំឡូងបារាំងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលជារូបមន្តបួសដ៏ពេញនិយមរបស់ឥណ្ឌាដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលល្ងាច ឬអាហារពេលព្រឹករហ័ស។ សូមរីករាយជាមួយអាហារសម្រន់ដែលមានពណ៌ត្នោត និងពណ៌មាស ដែលងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។

រៀនពីរបៀបធ្វើទឹកក្រឡុកស្វាយ និងក្រែមជូរនៅផ្ទះ។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការព្យាបាលរដូវក្តៅ និងឆ្ងាញ់។

រៀនពីរបៀបធ្វើនំបុ័ងខ្ទឹមឆ្ងាញ់ និងឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅផ្ទះ ដោយមាន ឬគ្មានឡ។ ល្អឥតខ្ចោះជាអាហារសម្រន់ ឬរួមជាមួយនឹងអាហាររបស់អ្នក។

រៀនធ្វើម្ហូបឆាណាម៉ាសាឡាពិតប្រាកដនៅផ្ទះជាមួយរសជាតិឥណ្ឌាខាងជើង។ រូបមន្តបួសដែលមានសុខភាពល្អ និងផ្តល់ផាសុកភាពនេះ គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រាត្រីដ៏កក់ក្ដៅ ឬក្នុងឱកាសពិសេសមួយ។

ស្វែងយល់ពីម្ហូបដុតនំចុងក្រោយដែលមានពងមាន់ 200 គ្រាប់ និងអង្ករក្រៀម។ រូបមន្តដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ឱកាសណាមួយ និងផ្តល់នូវអាហារដែលឆ្ងាញ់មាត់មិនដូចអ្វីផ្សេងទៀត។

រីករាយនឹងភាពរីករាយរបស់ឥណ្ឌាខាងត្បូងជាមួយនឹងរូបមន្ត Rice Dosa របស់យើង។ រូបមន្តដែលងាយស្រួលធ្វើតាមនេះធានាថាឆ្ងាញ់គ្រប់ពេល។

Hyderabadi Anda Khagina គឺជាមុខម្ហូបបែបពងមាន់បែបឥណ្ឌាដ៏ពេញនិយម ដែលផលិតជាចម្បងដោយប្រើស៊ុត ខ្ទឹមបារាំង និងម្សៅគ្រឿងទេស។ វា​ជា​មុខ​ម្ហូប​រហ័ស និង​ងាយ​ស្រួល​ដែល​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ពេល​ព្រឹក​ថ្ងៃ​ធ្វើការ។