នៅក្នុងវគ្គទី 285 នៃកម្មវិធី Ranveer ថ្ងៃនេះ ពួកយើងត្រូវបានចូលរួមដោយ Suman Agarwal ។ នាងចែករំលែកចំណេះដឹងស៊ីជម្រៅអំពីសារៈសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីន គន្លឹះសម្រកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ អត្ថប្រយោជន៍ និងគុណវិបត្តិនៃការតមអាហារមិនទៀងទាត់ និងរបៀបហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីមូលហេតុដែលអ្នកគួរជៀសវាងអាហារដូចជាការ៉េម ភេសជ្ជៈត្រជាក់ បង្អែម និងប៉ាប៉ា និងរបៀបចំអិនបន្លែឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ផតឃែស្ថហិណ្ឌូនេះគឺជាធនធានដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់អ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ហើយចង់ផ្តល់ទិសដៅថ្មីដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ បន្តមើលផតខាសហិណ្ឌូនៅលើឆានែលហិណ្ឌូរបស់ BeerBicep Ranveer Allahbadia ។ #សម្រកទម្ងន់ #របៀបរស់នៅ