រសជាតិផ្ទះបាយ Fiesta

រូបមន្ត granola គ្មានគ្រាប់ធញ្ញជាតិសាមញ្ញ និងមានសុខភាពល្អ ដែលមានជាតិស្ករបន្ថែមសូន្យក្រាម។

រីករាយជាមួយរសជាតិប្រពៃណីជាមួយនឹងក្រែមជូរ! ធ្វើនំ Creamy Half Moon Pies នៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងភាពល្អនៃក្រែមទឹកដោះគោ Olper ដែលនាំមកនូវការបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃរសជាតិ ក្រៀម និងក្រែមសម្រាប់ Ramzan ។

រៀនធ្វើ keerai masiyal ដែលជារូបមន្ត spinach រចនាប័ទ្ម Tamil Nadu ដោយគ្មាន dal ។ ទទួលបានការយល់ដឹងជាជំហាន ៗ នៃដំណើរការ។

សូកូឡា, សូកូឡាកំប៉ុង, សូកូឡាខ្មៅ, សូកូឡាទឹកដោះគោ, នំសូកូឡា, សូកូឡាចៀន, សូកូឡាក្រឡុក, សូកូឡា mc wow, សូកូឡាទ្វេរដង, សូកូឡា pudding, សូកូឡា mc ganga

រូបមន្ត Dosa គឺជាអាហារទូទៅ និងសំខាន់មួយសម្រាប់ប្រជាជនឥណ្ឌាខាងត្បូងជាច្រើន។ ដូសា​ប្រពៃណី​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ផ្នែក​ដ៏​តឹងរ៉ឹង​នៃ​អង្ករ និង​អ៊ុយរ៉ាដ​ដាល់។ ប៉ុន្តែ​វា​ត្រូវ​ការ​ការ​ធ្វើ​ផែនការ ពេលវេលា និង​ការ​ខិតខំ​ច្រើន​ដើម្បី​ធ្វើ​វា​។ ហេតុដូច្នេះហើយមានរូបមន្ត dosa ភ្លាមៗជាច្រើន ហើយ oats dosa គឺជារូបមន្ត dosa ដ៏ងាយស្រួល និងរហ័សមួយជាមួយនឹងវាយនភាពស្រទន់។

រូបមន្តដ៏ឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលសម្រាប់នំស៊ុតចេក ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឡ។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬអាហារសម្រន់។ ត្រូវការតែចេក ៤ ពង ៤ និងគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួនទៀត។

ស្វែងរកអាហារបួសដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ចំនួន 3 នៅក្នុងផែនការរបបអាហាររយៈពេល 1 ថ្ងៃនេះ ចាប់ពីអាហារពេលព្រឹករហូតដល់អាហារពេលល្ងាច។ សំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន អាហារទាំងនេះជួយបង្កើនថាមពល និងគាំទ្រដល់សុខភាពស្បែក ការរំលាយអាហារ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

រៀនពីរបៀបធ្វើ Ragi Kanji សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ រូបមន្តភេសជ្ជៈសម្រាប់រដូវក្តៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ និងម្តាយរវល់។ ភេសជ្ជៈរហ័ស មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្រាយសម្រាប់គ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ។

រូបមន្តងាយៗសម្រាប់នំប៉័ងពងមាន់ជាមួយឈីស។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក និងសាមញ្ញបំផុតក្នុងការធ្វើ។

ស្វែងយល់ពីរបៀបបង្កើត Homemade Instant Daal Premix។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំ daal យ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលណាក៏បាន។ ស្វែងរកជំហានងាយៗដើម្បីធ្វើវានៅផ្ទះ និងរីករាយជាមួយអាហាររហ័ស និងឆ្ងាញ់។

រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប

រូបមន្តដែលឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើសម្រាប់ Dhaba Style Aloo Paratha ជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិត និងគ្រឿងផ្សំ។

នំប៉ាវគ្មានជាតិ gluten ឆ្ងាញ់ និងគ្មានទឹកដោះគោ ជាមួយទឹកជ្រលក់ chipotle ។ អាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលគ្រួសារទាំងមូលនឹងរីករាយ។ សូមរីករាយជាមួយការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ផ្អែម និងរសជាតិនៃដំឡូងជ្វា និងសណ្តែកខ្មៅនៅក្នុង tortilla crispy ។

រៀនពីរបៀបធ្វើ Air Fryer Baked Paneer Roll ដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ដែលជាម្ហូបឥណ្ឌាដែលចូលចិត្ត! ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់រូបមន្តដោយប្រើម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់។

រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចគ្មានជាតិ gluten សាមញ្ញ និងគ្មានជាតិទឹកដោះគោសម្រាប់សុខភាពសម្រាប់អង្ករ និងចៀន។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការចម្អិនអាហារថវិកា និងការរៀបចំអាហារ។ ធ្វើពីអង្ករសំរូប តៅហ៊ូ (ឬតៅហ៊ូ) ប្រូខូលី និងទឹកសណ្ដែកដីធ្វើនៅផ្ទះ។

សាកល្បងរូបមន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះសម្រាប់បន្លែ និងឈីសនិទាឃរដូវ។ ផលិត​ដោយ​ការ​ប៉ះ​វេទមន្ត​នៃ Olper's Cheese។ អាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលធ្វើឡើងជាមួយស្ពៃក្តោប ការ៉ុត និងឈីស Olper's cheddar និង mozzarella ។

Rava Idli គឺជារូបមន្តឥណ្ឌាខាងត្បូងដែលផលិតជាមួយ semolina ។ Instant Idli ធ្វើពីម្សៅអង្ករ គឺជារូបមន្តអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ និងងាយស្រួល។

រូបមន្ត Idli ថ្មី ឥណ្ឌាខាងត្បូង អាហារតាមចិញ្ចើមផ្លូវ Idli batter និង Idli ។ សូមរីករាយជាមួយរូបមន្តដ៏ពេញនិយម និងឆ្ងាញ់នេះនៅផ្ទះជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច!

រៀនពីរបៀបធ្វើរូបមន្តអាឡូប៉ាឡាកដ៏ឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងការណែនាំជាជំហានៗនេះ។ ធ្វើតាមការណែនាំងាយៗ ដើម្បីរីករាយជាមួយម្ហូបឥណ្ឌា ឬប៉ាគីស្ថានពិតប្រាកដ។

រូបមន្តរហ័ស និងងាយស្រួលសម្រាប់នំប៊ីសស្ទីនគ្មានស៊ុត ធ្វើឡើងដោយគ្មានឡ និងម្សៅសូដា។

រៀនពីរបៀបធ្វើរូបមន្តផ្សិតអយស្ទ័រចៀនដែលមានរសជាតិ និងរសជាតិដូចមាន់បំពង

រូបមន្តនំផេនខេនវ៉ានីឡាឆ្ងាញ់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល។

សាកល្បងរូបមន្តអង្ករ Jeera ប្រពៃណីឥណ្ឌា (Zeera Rice) ជាមួយអង្ករ Basmati, ghee, គ្រាប់ពូជ cumin និងគ្រឿងទេសទាំងមូល។ បាយ​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ និង​ឆ្ងាញ់​ច្រើន​តែ​ផ្គូផ្គង​ជាមួយ​នឹង​គុយរី។ រីករាយជាមួយស្លឹកខ្ទឹម!

រូបមន្ត Gajar ki Kachori រហ័ស និងងាយស្រួល រួមបញ្ចូលគំនិតអាហារពេលព្រឹកដ៏ងាយស្រួលជាមួយនឹងប្រេងតិច។ ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើរូបមន្តអាហារសម្រន់ដ៏ស្រួយនេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។

រូបមន្តមីលីតម្រាមដៃដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិដែលជួយឱ្យអ្នកកាន់តែឆ្អែត និងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងរបបអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សាឡាត់ផ្លែឈើស្រស់ និងផ្អែមឆ្ងាញ់ ស្រក់ដោយទឹកក្រូចឆ្មារទឹកឃ្មុំភ្លឺ។

រូបមន្តសម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដែលបង្កើនប៉ូវកំលាំង និងសាឡាដ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទប់ទល់នឹងកង្វះរបបអាហារ និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពដែលពាក់ព័ន្ធ។

muffins ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក៖ ផ្លែប៉ោម oat, lemon raspberry និង spinach ចេក។ រូបមន្ត muffin ងាយស្រួលឆ្ងាញ់។

រូបមន្ត​នេះ​មាន​ប្រហិត​សាច់​មាន់ បន្លែ​ជ្រក់​រហ័ស ដំឡូង​ផ្អែម និង​ទឹក​សណ្ដែក​ដី​រសជាតិ។ ល្អសម្រាប់ការដើរទិញឥវ៉ាន់ថវិកា និងរៀបចំអាហារ។

អាហារសម្រន់សម្រក់ទម្ងន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលមានជីវជាតិ និងអាចទទួលទានបានក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ឬជាអាហារសម្រន់សម្រាប់កូនក្មេង។

រូបមន្តផ្លែប៉េងប៉ោះ Viral chutney ជាមួយអាហារសម្រន់ឥណ្ឌាដែលមានសុខភាពល្អ និងរូបមន្តអាហារពេលព្រឹក។

រូបមន្ត Masala Oats សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

រូបមន្តសម្រាប់ arbi ke patte ki sabji ។