Ezi ntụziaka nri kechie anụ ahụ
Choputa uzommeputa mkpuru ahihia di nma ma di mma juputara na inine ohuru zuru oke maka igbe nri ehihie ma obu nri. Ọ dị mfe ime ma na-edozi ahụ!
Gbalịa uzommeputa a
Yabasị juru Paratha
Mụta ka esi eme yabasị Stuffed Paratha na-atọ ụtọ na njuputa yabasị dị mfe ma na-atọ ụtọ. Zuru okè maka nri na-eju afọ!
Gbalịa uzommeputa a
Akwụkwọ nri lentil patties Ntụziaka
Ntụziaka lentil lentil patties dị ụtọ ma dị mfe, zuru oke maka nri anụ anaghị eri anụ na nri anaghị eri anụ. Protein dị elu ma juputara na ekpomeekpo!
Gbalịa uzommeputa a
Khasta Shakar Paray
Nwee obi ụtọ na Khasta Shakar Paray - ọla edo, na-atọ ụtọ na nke na-atọ ụtọ! Zuru oke maka imeju agụụ nri nri gị.
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka akwa na kabeeji
Chọpụta Ntụziaka egg na Cabbage ngwa ngwa a, zuru oke maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nri abalị. Ejiri kabeeji, àkwá na poteto mee ya, ọ dị mfe ma na-atọ ụtọ!
Gbalịa uzommeputa a
Echiche nri ehihie Protein dị elu
Chọpụta echiche nri ehihie nwere protein dị elu gụnyere Paneer Pav Bhaji, Moong Badi Sabji, Akwụkwọ nri Paneer Wrap na Matar Paneer na Tandoori Roti.
Gbalịa uzommeputa a
Ụdị ọkụkọ Fajita Rice nke ụlọ oriri na ọṅụṅụ
Nwee anụrị ụdị osikapa dị ka Chicken Fajita Rice na-atọ ụtọ nke nwere ose na-atọ ụtọ, ọkụkọ na-atọ ụtọ, na salsa a ṅara n'ọkụ maka nri zuru oke na-agbawa na ụtọ.
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka Green Chutney dị mfe na ngwa ngwa
Chọpụta uzommeputa chutney a dị mfe ma dị ngwa nke ejiri coriander na mint ọhụrụ mee, zuru oke maka sanwichi ma ọ bụ dị ka itinye.
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka nri abalị ozugbo nkeji 10
Ngwa ngwa ma dị mfe nkeji iri nri nri ozugbo na-egosipụta akwụkwọ nri agwakọtara na osikapa, zuru oke maka abalị izu ụka na-arụsi ọrụ ike. Nri onye anaghị eri anụ na-edozi ahụ!
Gbalịa uzommeputa a
Muttaikose Sambar na Sundal Gravy
Mee Muttaikose Sambar na-atọ ụtọ na Sundal Gravy. Zuru okè maka igbe nri ehihie dị mma, dị mfe ịkwadebe na ekpomeekpo juru!
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka kọfị oyi
Choputa uzommeputa kọfị oyi dị mfe nke ejiri kọfị ngwa ngwa, mmiri ara ehi oyi na ice mee - ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ maka ụbọchị ọkụ!
Gbalịa uzommeputa a
Daal Kachori na Aloo Ki Tarkari
Daal Kachori na-atọ ụtọ na-eje ozi na Aloo Ki Tarkari, uzommeputa a dị mfe zuru oke maka nri nri, nri ụtụtụ, ma ọ bụ oge tii. Nwee ọmarịcha ụtọ ndị India mara mma!
Gbalịa uzommeputa a
Mpekere anụ ezi juru eju
Ntụziaka a dị mfe na nke na-atọ ụtọ na-ejikọta ihe ndị na-esi ísì ụtọ maka nri na-atọ ụtọ na nke na-eju afọ zuru oke maka oge ọ bụla.
Gbalịa uzommeputa a
Kabeeji na akwa ụtọ
Kabeeji na-atọ ụtọ na akwa ụtọ bụ nri dị ngwa na ahụike zuru oke maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nri abalị. Njikere na naanị nkeji iri!
Gbalịa uzommeputa a
Superfood Smoothie Bowl
Choputa uzommeputa Superfood Smoothie Bowl nke juputara na spirulina, chlorella, na protein sitere na osisi maka nri nri ụtụtụ ma obu ndochi nri.
Gbalịa uzommeputa a
Achịcha ahịhịa biriyani nwere Dalsa
Chọpụta Achịcha Akwukwo nri Biryani dị mma ma na-atọ ụtọ yana nri Dalsa, zuru oke maka igbe nri ehihie gị. Chọpụta ngwakọta nke ngwa nri na akwụkwọ nri ọhụrụ!
Gbalịa uzommeputa a
SweeTCORN CHILA nwere oseose CORIANDER CHUTNEY
Ngwa ngwa na ahụike Sweetcorn Chila jere ozi na coriander chutney oseose. Zuru okè maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nri abalị, usoro nhazi a na-atọ ụtọ dị mfe ime ma na-edozi ahụ.
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka efere efere Veg
Chọpụta usoro nri Veg Millet Bowl na-atọ ụtọ juputara na nri. Nke a nwere nnukwu protein, nri vegan dị mfe ịkwadebe na zuru oke maka nri abalị dị mma.
Gbalịa uzommeputa a
Strawberry oyi kpọnwụrụ, bọta ahụekere na ihe eji megharịa ọnụ chocolate
Na-etinye aka na Strawberry Frozen Frozen, Peanut Butter & Chocolate Dessert nke dị mfe ime, enweghị isi, ma zuru oke maka nnọkọ okpomọkụ. Nwee obi ụtọ na-enweghị ikpe ọmụma!
Gbalịa uzommeputa a
Nri 7 dị mma maka $25
Chọpụta nri ahụike 7 na mmemme mmefu ego ị nwere ike ime maka $25, na-egosipụta ntụzịaka dị mfe dị ka Vegetable Goulash na Sweet Potato Chili.
Gbalịa uzommeputa a
Naanị Tinye Mmiri ara ehi na Shrimp
Ntụziaka a dị mfe shrimp na-ejikọta oporo na mmiri ara ehi maka nhọrọ nri abalị na-atọ ụtọ na ngwa ngwa. Njikere na nkeji 10, ọ zuru oke maka nri ọ bụla!
Gbalịa uzommeputa a
Enweghị ntụ ọka banana oven
Mee nke a mfe ọ dịghị oven banana achicha uzommeputa iji naanị unere na àkwá. Zuru okè maka nri ụtụtụ ngwa ngwa ma ọ bụ nri, dị njikere na nkeji!
Gbalịa uzommeputa a
Ezi ntụziaka nkwadebe nri Asia
Nkwadebe nri maka otu izu zuru oke yana usoro ntụzịaka ndị Eshia dị mfe, ahụike na-egosipụta nri dị ụtọ dị ka Katsu, Dan Dan noodles, na ndị ọzọ.
Gbalịa uzommeputa a
Akwụkwọ nri asaa Sambar nwere osikapa
Akwụkwọ nri asaa dị ụtọ Sambar Ntụziaka na toor dal na ngwa nri, jikọtara ya na osikapa. Nhọrọ na-edozi ahụ na ahụike maka nri ehihie!
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka Sanwichi
Chọpụta otu esi esi nri Sanwichi nwere nhọrọ maka akwa, ọkụkọ, veg na nju anụ ehi. Zuru okè maka nri ọ bụla!
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka nri abalị ozugbo nkeji 15
Kwadebe uzommeputa nri abalị nke dị nkeji iri na ise na-atọ ụtọ nke jupụtara na akwụkwọ nri na ntụ ọka ọka. Nhọrọ nri ngwa ngwa, ahụike na afọ ojuju!
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka nri abalị ozugbo nkeji 10
Ntụziaka nri nri abalị nkeji iri a dị nkeji iri na-egosi inine agwakọtara agwakọta na osikapa, zuru oke maka nri onye anaghị eri anụ ngwa ngwa yana ahụike.
Gbalịa uzommeputa a
Otu esi nri lentil na osikapa
Chọpụta ụzọ dị mfe otu ite lentil na osikapa dị mma, onye anaghị eri anụ, na vegan. Zuru oke maka nkwadebe nri ma na-atọ ụtọ nke ukwuu.
Gbalịa uzommeputa a
Kambag Koozhu dị mma
Choputa uzommeputa odinala maka Kambag Koozhu, porridge South India siri ike nke millet jiri chilie nke anwụ mịrị amị, zuru oke maka nri ụtụtụ na-edozi ahụ.
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka fryer ikuku protein dị elu
Chọpụta ntụzịaka fryer ikuku protein dị elu gụnyere salmon BBQ, anụ steak na poteto, ọkụkọ ginger mmanụ aṅụ, cheeseburger crunchwrap, na mkpuchi ọkụkọ buffalo.
Gbalịa uzommeputa a
Achịcha karọt dị mma
Banye na ntụ ọka karọt a na-edozi ahụ nke ejiri ntụ ọka ọka zuru oke na apụl maka mmiri mee. Ezigbo ose na enweghị akwa, ọ bụ ihe eji megharịa ọnụ na-enweghị ikpe ọmụma!
Gbalịa uzommeputa a
Ntụziaka Ragi Smoothie maka mbelata ibu
Nwee nri ragi smoothie na-edozi ahụ maka mbelata ibu. Enweghị Gluten na-ejupụta na fiber, nri ụtụtụ a dị mfe smoothie zuru oke maka nri ahụike.
Gbalịa uzommeputa a
Pachai Payaru Dosa (Green Gram Dosa)
Gbalịa uzommeputa Pachai Payaru Dosa nke nwere ahụike yana protein. Nri ụtụtụ dị mfe ma dị ụtọ nke jupụtara na nri, zuru oke maka mmalite dị mma nke ụbọchị gị.
Gbalịa uzommeputa a