ክሽነ መኣዛ ፊስታ

ኣሰራርሓ መግቢ ደርሆ ጂዛርድን ኣሕምልቲ ካሪን፡ ብ3 ኪሎ ዝምዘን ጸላም ከብዲ ደርሆ፡ ልቢ ደርሆ፡ ፖታ ደርሆን ካሌጂን ብቅዲ ዳባ ዝተሰርሐ ፍሉይን ጥዑምን መግቢ።

ኣብ ካራቺ ብፍላይ ኣብ ናይ ጎደና መግብን ቤት መግብታትን ፍሉጥ ዝኾነ ዳሂ ቻና ቻት ኣሰራርሓ መግቢ ከመይ ጌርና ከም እንሰርሕ ተማሃሩ። ቆልዑን ዓበይትን ዳሂ ቻና ቻት ምብላዕ ይፈትዉ።

ኣብቲ ዘይተቓወም ቅራፍ ናይዞም ድንሽ ደርሆ ነኸስ ምስ ዜስቲን ክሬም ዘለዎን ምጥላቕ ተጻሚዶም ተጸምበሩ።

ሻካርካንዲ ቻት ወይ ሽኮር ድንሽ ቻት ብዝተጠበሰ ወይ ብዝተፈለሐ ሽኮር ድንሽ፡ ቺክፒስ፡ ቀመማትን ቻትኒን ዝስራሕ ህቡብ ናይ ህንዲ ምቁር መግቢ እዩ። ንቐሊል መግቢ ወይ ኣብ እዋን ጾም ንዝግበር ምቁር መግቢ ፍጹም ዝኾነ ጥዑምን መኣዛውን ምቁር መግቢ እዩ።

ፍጹም ኣብ ገዛ ዝተሰርሐ ናይ ቪጋን ፖክ ሳእኒ ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ተማሃር። ንቕልጡፍ መግቢ ፍጹም ዝኾነ ጥዑምን መንፈስካ ዘሐድስን ናይ ቪጋን ኣሰራርሓ መግቢ።

ኣብዚ ቀሊል ኣሰራርሓ መግቢ ሾርባ ኮሚደረ ምስ ቅራፍ ባኒ ሽጉርቲ ኣብ ጎድኑ ጽቡቕነት ፍሩይ ጽማቝ ኮሚደረ ኣስተማቕሩ።

ኣሰራርሓ መግቢ ዳሂ ባላ ምስ ዝርዝር ቀመማት።

ምትእኽኻብ ቅልጡፍን ቀለልትን ናይ ቪጋን ምሳሕ ኣሰራርሓ መግቢ ሓዊሱ ኣሰራርሓ መግቢ ባንህ ሚ፣ ራመን፣ ዝተጠበሰ ቬጂ ሳንድዊች፣ ከምኡውን ኖሪሽ ቦውል።

ሓድሽ ቅዲ ድንሽ ፈረንሳዊ ፍራይ ኣሰራርሓ መግቢ! Its So Delicious! ዘገርም ኣሰራርሓ መግቢ ምቁር መግቢ ድንሽ! ፍሪስ ድንሽ! ሓድሽ ቅዲ ድንሽ ምቁር መግቢ! Its So Delicious! ኣሰራርሓ መግቢ ኩቦ ድንሽ! ፈረንሳዊ ፍራይ! ቀለልቲ ኣሰራርሓ መግቢ ድንሽ! ፍሉይ ኣሰራርሓ መግቢ ድንሽ! ዘገርም ኣሰራርሓ መግቢ ምቁር መግቢ ድንሽ! ድንሽ ፈረንሳዊ ፍራይ ኣሰራርሓ መግቢ! ቀሊልን ጥዑምን ድንሽ ብዘይ ፎርኖ ዝተጠበሰ! ድንሽ ! ድንሽ ፈረንሳዊ ዝተጠበሰ ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ ገዛ ! ከመይ ጌርና ድንሽ ፍሬንች ፍራይስ ንሰርሕ ኣሰራርሓ መግቢ!

ቻነ ኪ ዳል ካ ሃልዋ ኣሰራርሓ መግቢ ብጥዑም ቀመማት ዝተሰርሐ ንኽትኣምኖ ዘጸግም ጣዕሚ ንምፍጣር።

ከመይ ጌርካ ዘጸናንዕን መኣዛ ዘለዎን ሾርባ ታኮ ብሜክሲካዊ መኣዛታት ከም እትሰርሕ ተማሃር። ንወቕቲ ክረምቲ ዝኸውን ናይ መወዳእታ ጥዑይ ምቾት ዘለዎ መግቢ።

ሰነፍ ደርሆ ኤንቺላዳስ: ኩሎም እቶም ትፈትዎም ክፋላት ናይ ሓደ ኤንቺላዳ፡ ግን NO rolling ኣየድልን! ቀሊል ናይ ሓደ ድስቲ ስኪለተ መግቢ።

ባህ ዘብል ኣሰራርሓ መግቢ ፒዛ ኦሜሌት፡ ምቹእ ጥዕና ዘለዎ ናይ ቁርሲ ኣማራጺ ምስ ኦልፐር’ስ ቸዳር በርበረን ኦልፐር’ስ ሞዛሬላ በርበረን እዩ።

ነዚ ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ድንሽ ደርሆ ነኸስ ምስ ዜስቲን ክሬም ዘለዎን ዲፕ ተጻሚዱ ፈትኖ። ኣብ ሮሞዳንን ዓመት ምሉእን ተስተማቕሩ። ንምሉእ ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ መርበብ ሓበሬታ ተወከሱ።

ብኦልፐርስ ቺዝ ዝተሰርሐ ጣዕሚ በርበረ ሳምቡሰክ ኣስተማቕሩ። እዞም መበቆሎም ሊባኖስ ዝኾኑ ቅጥን ዝበለ መቐረት ዘለዎም መቐረት ብጣዕሚ በርበረ ዝመስል ምምላእ ዝተመልኡ ኮይኖም፡ ሕጂ ድማ በዚ ቀሊል ኣሰራርሓ መግቢ ብቐሊሉ ኣብ ገዛኹም ንስድራቤትኩም ከተዳልዎም ትኽእሉ ኢኹም።

ንጥዑምን መኣዛውን መግቢ ብጽሬት ዘለዎም ቀመማትን ጥዕና ዘለዎ ኣገባብ ምብሳልን ዝተሰርሐ ናይ ገዛ ናጌት ደርሆ።

ጥዕና ዘለዎም ኣሰራርሓ መግቢ ንኣብነት ኩኩሜርን ካሌን ሰላጣ፡ ማክ ኤንድ ቺዝ፡ ካቦቻ ሾርባ፡ ሽኮር ድንሽ ፓንኬክ፡ ከምኡ’ውን ቤሪ ኮብለር።

ናይ ፎርኖ ኬክ ኣሰራርሓ መግቢ የለን። እንቋቑሖ ምስ ባናና ኣወሃሂደ ነዚ ዘገርም ጥዑም ኣሰራርሓ መግቢ እሰርሕ። ቀሊል ናይ ባናና ኬክ ኣሰራርሓ መግቢ። ፎርኖ የለን። ዝበለጸ ናይ ባናና እንቋቑሖ ኬክ። ኣሰራርሓ መግቢ ኬክ። 2 ባናናን 2 እንቋቑሖን ጥራይ ኣሰራርሓ መግቢ! ብልሓት የለን።

ዘገርም ናይ ደርሆ ማሪነድ ኣሰራርሓ መግቢ ምስ ናይ ምብሳል ሓሳባት ሓዊሱ።

ፍጹም ቁርሲ ንክብደት ምጉዳል - ቅልጡፍን ቀሊልን ብፕሮቲን ዝሃብተመ ቁርሲ ብፋይበር ዝተዓሸገ። ዓቢ ጥዑይ ምርጫ። ንብቕዓትን ምቁጽጻር ኣመጋግባን ዝምችእ፣ ንሕሙማት ሽኮርያ ዝምችእ። ክብደት ሰብነትካ ክትቅንስ ትደሊ ትኹን ጥዕና ዘለዎ መግቢ ክትበልዕ እዚ ኣሰራርሓ መግቢ ምቹእ እዩ።

ጥዑምን ጥዕና ዘለዎን ኣሰራርሓ መግቢ ንኮሊፍላወርን እንቋቑሖን ኦሜሌት። ንቁርሲ ወይ ድራር ፍጹም እዩ።

ኣሰራርሓ መግቢ ንስራሕ ስሒብካ ደርሆ ቁሪቶ

ኣሰራርሓ መግቢ ሰሞሊና ሃልቫ ምቁር መግቢ ምስ ኣይስክሪም

ቀሊል፡ ጥዕና ዘለዎ፡ ብተመጣጣኒ ዋጋ ዝሽየጥ፡ ሓደ ድስቲ ጣልያናዊ ቅዲ ዘለዎ ኣሰራርሓ መግቢ ሾርባ ምሸላ፡ ንመግቢ ምድላው ወይ ሰንበት ድራር ፍጹም እዩ።

ኣብ ገዛ ዝተሰርሐ ኣፕል ተርኖቨርስ ምስ ምምላእ ከም ኣፕል ፓይ ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ ፍላኪ ፓፍ ፓስትሪ ጣፍ ዝጥዕም።

ቀሊልን ቀሊልን ናይ ቁርሲ ወይ ቀሊል ናይ ድራር መግቢ ብሓርጭ ሩዝን ጥርሙዝ ቆሎን ዝተሰርሐ ኮይኑ፡ ኣብ መላእ ደቡብ ህንዲ ብዝተፈላለየ ኣስማት ከም ሶራካያ ሮቲ ወይ ሶራካያ ሳርቫፒንዲ ዝፍለጥ። ኣሰራርሓ መግቢ ታሊፒት ብዝተፈላለየ ምኽንያት ዝስራሕ ልሙድ ጣዕሚ ደቡብ ህንዲ እዩ።

ኣብ ዓቢን ልባዊን ቁራጽ ናይ ቺካጎ ቅዲ ዓሚቝ ድስቲ ፒዛ ምስ ረጒድን ጨው ዝመልኦን ቅራፍ፡ ክሬም ዘለዎ ሶስ በርበረ፡ ኣብ ገዛ ዝተሰርሐ ፔፐሮኒን ምቁር ሶስ ፒዛን ተሓጐሱ። ኩሎም ኣብ ተኽሊ ዝተመርኮሱን ቪጋንን ቀመማት ጥዕና ዘለዎ ምግቢ ይገብርዎ።

ቀሊልን መኣዛ ዘለዎን ዝተጠበሰ እንቋቑሖን ፋጁልን ሰላጣ ኣሰራርሓ መግቢ ኮይኑ ብዙሕ ዕዮ ዝዓዪ ምግቢ ኮይኑ ምስ ፒታ፣ መጠቕለሊ ሰላጣ፣ ቺፕስን ዝተሓንበበ ሩዝን ክቐርብ ይኽእል። ኣብ ፍሪጅ ን3 ክሳብ 4 መዓልታት ብጽቡቕ ይኽዘን።

ካብ ባናና፣ እንቋቑሖን ካልኦት ውሑዳት ቀመማትን ዝተሰርሐ ቀሊል ናይ ባናና ኬክ ኣሰራርሓ። ፎርኖ ኣየድልን እዩ።

ዝርዝር ቀመማትን ደረጃ ብደረጃ መምርሒ ምብሳልን ሓዊሱ ኣብ ገዛ ዝስራሕ ባኒ ዝኸውን ኣሰራርሓ መግቢ።

እንቋቑሖ ምስ ባናና ኬክ ኣሰራርሓ መግቢ ምስ 4 ቀመማት።

ቀለልቲ ኣሰራርሓ መግቢ ባኒ ንጀመርቲ ብቅልጡፍን ቀሊልን መምርሒታት። ምሉእ ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ መርበብ ሓበሬታይ ንባብኩም ቀጽሉ።

እቲ ኣሎ ናሽታ ዝበሃል ኣሰራርሓ መግቢ ምስ ቅጥን ዝበለን ጥዑምን ምቁር መግቢ ድንሽ። እቲ ኣሰራርሓ መግቢ ብቐለልቲ ቀመማት ከም ድንሽ፡ ረቂቕ ሰሞሊና፡ ዘይቲ፡ ቀጠልያ ምራቕን ካልእ ቀመማትን ዝተዳለወ እዩ።