ክሽነ መኣዛ ፊስታ

ናይ ኢፍታር ተመኩሮኹም ብናይ ሳሞሳ ሮል ብክሬሚ ደርሆ ምምላእ ዝተመልአ ሰናይነት ናይ ኦልፐርስ ዳይሪ ክሬም ዝሓዘ ኣልዕልዎ። በዚ ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ ገዛኹም ኣዳልዉ።

እኩብ 6 ጥዕና ዘለዎምን ዘዕግብን ጃፓናውያን ኣሰራርሓ መግቢ ስተር-ፍራይ። ኣሰራርሓ መግቢ ልስሉስ ስጋ ከብቲ፡ ፍሉፍ እንቋቑሖ፡ ሓርጭ ዘለዎ ሽጉርቲ ደርሆ፡ ብኡማሚ ዝተዓሸገ ቻይናዊ መሸላ፡ ክላሲካል ስጋ ሓሰማን ኣሕምልትን፡ ጣዕሚ ዘለዎ ደርሆን ድንሽን ካሪ፡ ከምኡ’ውን ስጋ ሓሰማን በርበረ ደወልን ስተር-ፍራይ ይርከብዎም።

ብፕሮቲንን መኣዛታትን ዝተዓሸገ ኣዝዩ ጥዕና ዘለዎ መግቢ። ንጥዑይ ኢፍታር ወይ ሰህሪ ዝበለጸ።

ድንሽ ፍሬንች ፍራይ ኣሰራርሓ መግቢ። ቀሊልን ጥዑምን ፍራይ ድንሽ ብዘይ ፎርኖ። ቅልጡፍ ቁርስን ጥዕና ዘለዎ ምቁር መግብን ኣሰራርሓ መግቢ

ጥዑምን ቀሊልን ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ባናና እንቋቑሖ ኬክ ኣብ ትሕቲ 5 ደቓይቕ ክስራሕ ዝኽእል። ንቁርሲ ወይ ንቕልጡፍ ምቁር መግቢ ፍጹም እዩ።

ዳል ማካኒ ሓደ ካብቶም ኣብ ህንዲ ዝበዝሑ ተፈተውቲ ዳላት እዩ። እዚ ናይ ዳል ማካኒ ኣሰራርሓ መግቢ፡ ረቂቕ ትኪ ዝመልኦ መኣዛታትን ክሬምነት ናይቲ ምሸላ ዘለዎን ቅዲ ቤት መግቢ እዩ።

ሱጂ ፓቲስ ኣሰራርሓ መግቢ ንህንዳዊ ምቁር መግቢ።

ባህ ዘብልን ቀሊልን ኣሰራርሓ መግቢ ፍሩት ክሬም ቻት ብቅዲ ሃይደርኣባዲ። ንዝኾነ ኣጋጣሚ ፍጹም እዩ። ንዝበለጸ ጣዕሚ ብዝሑል ጌርካ ኣቕርቦ።

ጥዑም ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ደርሆ በርበረ ከበሮ። ዝርዝር መምርሒ ብቋንቋ ትግርኛ።

ንኢፍታር ፍጹምን መንፈስካ ዘሐድስን ምቁር መግቢ methi dahi phulki ምግባር ተማሃር

ኣሎ ፓራታ ኣሰራርሓ መግቢ ምስ ድንሽ፡ ሓርጭ፡ ካልእ ልሙድ ቀመማት። ዘይምሉእ ሓበሬታ

ቅልጡፍ ስሞኪ ቾላይ ኣሰራርሓ መግቢ ንሰህሪኻ ብደፋር መኣዛታት ንምቕማም። ምስ ፑሪ ወይ ፓራታ ኣቕርቡ።

ጥዕና ዘለዎን ጥዑምን ኣሰራርሓ መግቢ ግሪኽ ኪኖኣ ሰላጣ ምስ ማእከላይ ባሕሪ ምጥምዛዝ ዘለዎ፡ 25 ደቓይቕ ዝወስድን ንምድላው መግቢ ፍጹም እዩ።

ኣብ ትሕቲ 30 ደቓይቕ ናይ ማእከላይ ባሕሪ ኣመጋግባ መግቢ ፈትኑ በዚ ኣሰራርሓ መግቢ ሪጋቶኒ ምስ ክሬም ሪኮታን ስፒናችን። ዘይቲ ኣውሊዕ፡ ሪኮታ በርበረ፡ ፍሩይ ስፒናችን ፓርሜዛን በርበረን ንጥዑም መግቢ የጠቓልል።

ቅልጡፍን ቀሊልን ትሑት ባጀት ዘለዎ ናይ ደርሆ ኢፍታር ኣሰራርሓ መግቢ ንራምዛን።

ጥዑምን ጥዕና ዘለዎምን ኣሰራርሓ መግቢ ንኣብነት ማላይ ብሮኮሊ፡ ቅጥን ዝበለ ሽጉርቲ፡ ኮልስላው ሳንድዊች፡ ከምኡ’ውን ብፕሮቲን ዝሃብተመ ሶያ ከባብ።

ከንቱ

ንመሕደሲ መስተታትን ፍሩታታት ንምምሕያሽን ብቐሊሉ ኣብ ገዛ ዝስራሕ ሊሞ ፓኒ ሚክስ ምግባር። ክሳብ 2 ወርሒ ጽቡቕ።

ኣሰራርሓ መግቢ ናይ ጎደና ቅዲ qeema samosas. ቀመማትን ኣንፈታት ምጥሓን ምጥሓንን ብኣየር ምጥሓንን ዘጠቓልል እዩ።

ቺዝ ድንሽ ኦሜሌት ኣሰራርሓ መግቢ፡ ቅልጡፍን ቀሊልን ኣማራጺ መግቢ።

ጥዑምን ብፍሉይ ዝተዳለዉን ኣሰራርሓ መግቢ ንጾም ሺቭራትሪ ሲንጋረ ኪ ካትሊ፡ ጋጃር ማካና ኬር፡ ​​ኣሎ ታማታር ሳብዚ፡ ፍሩት ቅጫ፡ ቻትኒ፡ ከምኡ’ውን ሳማ ራይስ ፓንኬክ ዝኣመሰሉ።

ንምእማኑ ዘጸግም ጨናዊ ኢራናዊ ደርሆ ፑላኦ ኣሰራርሓ መግቢ ኩሉ ሰብ ዘስተማቕሮ።

ኣሰራርሓ መግቢ ንሙንግ ዳል ፓራታን ቅጽበታዊ ቅጫን። መምርሒ ንገዛ ዝስራሕ ሙንግ ዳል ፓራታ።

ቀሊልን ጥዕና ዘለዎን ኣሰራርሓ መግቢ መሸላን እንቋቑሖን ንጥዑም ቁርሲ ወይ ድራር ዝገብር።

ጥዕና ዘለዎ ዝተጠበሰ ማካና ቻት ኣሰራርሓ መግቢ ክብደት ምጉዳልን ፕሮቲን ኣመጋግባን።

እዚ ኣሰራርሓ መግቢ ካሮት ካስታርድ እዩ፣ ንሓጋይ ዝምችእ ቀሊልን ጥዑምን መስተ ኣሰራርሓ መግቢ እዩ። ኣብ ግዜ ረምዳን ከም ፍሉይ ምቁር መግቢ ኢፍታር እውን ክትበልዖ ትኽእል ኢኻ።

ኣሎ ጎሽት ካብ ንኡስ ክፍለ ዓለም ህንዲ ዝመበገሲኡ ህቡብ ካሪ እዩ። እዚ ኣሰራርሓ መግቢ ነቲ ብቅዲ ደልሂ ዝግበር ምድላው ዘጉልሕን ንፍሉይ ኣጋጣሚታት ዝምችእን ጥዑምን ብዙሕ ዕዮ ዝዓዪን ቀንዲ መግቢ ይህብ።

ኣብቲ ዝተዋህበ ናይ መርበብ ሓበሬታ መላግቦ ዘይተረኽበ ትሕዝቶ

መንፈስ ሮሞዳን ብጠውዮም ኣኽብሩ! ንበዓላዊ ምትእኽኻባትኩም ዝኸውን ባህ ዘብል ምትሕውዋስ መኣዛታት ማእከላይ ምብራቕ።

ኣሰራርሓ መግቢና ተጠቒምና ኣብ ገዛ ዝስራሕ ታልቢና ሚክስ ምድላው ተማሃሩ። ታልቢና ብሽሮ ስገም ዝፍለጥ ኮይኑ፡ ብዙሕ ጥዕናዊ ረብሓታት ዘለዎ ጥዕና ዘለዎ መግቢ ኮይኑ፡ ምቁር ወይ ጣዕሚ ዘለዎ ክኸውን ይኽእል። ሎሚ ምስ ኣሰራርሓ መግቢ ታልቢናና ሽሮ ስገም ፈትኑ!

ራምዛን ፍሉይ ቅጥን ዝበለ ደርሆ ስትሪፕስ ኣሰራርሓ መግቢ

በዚ ቀሊል ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ ካልኢታት ቀይሕ ቻትኒ ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ተማሃር። ንሮሞዳን ወይ ንመገሻ ፍጹም እዩ። ንጥዑም መሰነይታ ምስ ዝተጠብሰ ነገራት ኣቕርቡ።

ኣዝዩ ጣዕሚ ዘለዎ ናይ ኢፍታር ኣሰራርሓ መግቢ ብውሑድ ዘይቲ። እዞም baisan Potato Squares ፓኮራ ቫይብ ክህቡኹም እዮም ግን ብሓድሽ መንገዲ። ስለዚ ሰሪሕካ ብላዕ ሼር ግበር።