Dhadhanka Jikada Fiesta

Ku raaxayso cunto kariye paratha ukun fudud oo dhadhan fiican leh, oo ku habboon quraac caafimaad leh. Si deg deg ah loo diyaariyo, saxankani wuxuu isku daraa ukunta iyo parathas si aad u hesho bilawga macaan ee maalintaada.

Soo hel habka rootiga Ukunta ee aan dadaalka lahayn ee ku diyaarsan 10 daqiiqo oo kaliya! Ku fiican quraac caafimaad leh oo macaan, adoo isticmaalaya maaddooyinka fudud sida rootiga iyo ukunta.

Degdeg ah oo sahlan Hawo Fryer Savory Chickpeas cunto fudud oo macaan oo qallafsan. Si qumman loogu daawayn caafimaad leh waxaad ku raaxaysan kartaa wakhti kasta!

Soo hel fikradaha diyaarinta cuntada xagaaga cusub hagahan si aad u abuurto maraqa, saladh, iyo cunto fudud oo caafimaad qaba adoo isticmaalaya maaddooyinka xilliyeed.

Soo hel cuntooyinka quraacda ee Japanese-ka ah ee ka hooseeya 15 daqiiqo! Ku raaxayso Miso Eggplant, Salmon la dubay, Kubadaha Bariiska Tuna, iyo suxuun kale oo wanaagsan.

Soo hel fikradaha diyaarinta cuntada ee saaxiibtinimada leh oo leh maaddooyin tayo sare leh. Baro sidii aad u abuuri lahayd cunto isku-dhakhso leh oo loogu talagalay menu nafaqo leh oo toddobaadle ah!

Soo hel cunto diyaarin fudud oo dabacsan oo leh maaddooyin aad ku diyaarin karto cuntooyin caafimaad oo kala duwan usbuuca oo dhan.

Soo hel 6 cunto fudud oo Jabbaan ah oo bento ah oo ay ku jiraan subagga Ponzu salmon, digaag teriyaki, iyo shrimp basbaaska macaan oo ku habboon diyaarinta cuntada.

Ku diyaari qiyaas daqiiq caafimaad leh oo degdeg ah oo macaan 10 daqiiqo gudahood! Cuntadan fudud waxay ku habboon tahay quraac nafaqo leh.

Cunto fudud oo degdeg ah oo ukun ah, oo leh tamaandho iyo ukun, oo ku diyaarsan 10 daqiiqo oo keliya. Cunto guri oo macaan oo quraac caafimaad leh ama cunto fudud fiidkii ah.

Soo hel cunto fudud oo nafaqo leh oo omelette ah oo ku habboon quraacda. Borootiinno badan, qani ku ah fiber, oo ku diyaarsan 15 daqiiqo oo keliya!

Soo hel cuntadan fudud ee Veg Dosa oo lagu sameeyay bariis iyo urad dal, oo ku habboon quraac caafimaad leh oo degdeg ah. Ku raaxayso chutney ama sambar!

Ku raaxayso kaabaj degdeg ah oo caafimaad qaba iyo Omelette Ukun oo ay fududahay in la sameeyo oo macaan. Ku fiican quraacda ama cunto degdeg ah!

Ku raaxayso kafeega Dalgona Strawberry labeen leh oo nasasho leh oo leh habkan fudud! Ku habboon kuwa jecel qaxwada oo raadinaya maroojin miro leh.

Ku raaxayso quraacdan fudud oo caafimaad leh oo lagu sameeyay baradho la shiiday iyo ukun, oo ku habboon cunto degdeg ah subaxdii. Macaan iyo nafaqo leh!

Samee baasto degdeg ah oo macaan 5 daqiiqo gudaheed adigoo isticmaalaya chapati hadhaaga ah iyo khudaarta aad jeceshahay. Ku fiican cuntooyinka fudud ee fiidkii!

Soo hel habkan baradhada fayraska ah ee baradhada duban ee qallafsan. Degdeg ah oo sahlan in la sameeyo, waa cunto fudud ama saxan dhinaca kale ah ee ugu fiican ee la hubo in uu soo jiito!

Isku day baastada Basasha Faransiiska ee fudud oo macaan ee lagu sameeyay kariyaha aayar. Ku raran digaag, basasha karootada, iyo maraqa farmaajo qani ah, waxay ku fiican tahay diyaarinta cuntada!

Ku raaxayso khudradda Burrito & Burrito Bowl oo dhadhan fiican leh oo caafimaad leh oo ay ka buuxaan dhadhanka xawaashyada Mexico ee guriga lagu sameeyo, paneer, khudaar, iyo maaddooyin cusub.

Ku raaxayso falafels chickpea-jilicsan oo gudaha ah oo jilicsan. Ku fiican cunto fudud ama cunto caafimaad leh, ku adeeg pita iyo humus!

Soo hel cunto fudud oo degdeg ah oo macaan oo Samak Rice ah oo ku habboon soonka Navratri. Doorasho nafaqo leh oo ay fududahay in la sameeyo oo ay ka buuxaan dhadhan.

Cuntada macaan ee Hal dheri Chickpea Recipe, oo ah fuud khudradeed caafimaad qaba oo lagu sameeyay khudaar cusub iyo xawaash. Ku fiican cuntooyinka khudradda fudud.

Baro sida loo sameeyo Ragi Roti nafaqo leh sida cunto karintan fudud. Ku fiican quraacda ama cashada, ragi roti waa caafimaad qaba oo aan lahayn gluten-free.

Isku day Cuntadan Quraacda ee 2 Daqiiqo ee Dhakhso ah si aad u hesho cunto degdeg ah oo macaan. Ku fiican subaxa mashquulka badan, cuntadani way fududahay in la raaco oo caafimaad qabta!

Garoogyada hilibka doofaarka ee macaan ee laga buuxiyey isbinaajka iyo Parmesan, ka dibna la miiray oo lagu dubay cunto fudud oo degdeg ah. Ku fiican munaasabad kasta!

Soo hel cunto kariye caafimaad leh oo degdeg ah oo fudud oo loogu talagalay carruurta oo ku habboon quraacda ama tiffinnada dugsiga.

Ku raaxayso Resha Chicken Paratha Roll ee macaan oo ay ka buuxaan digaag basbaas leh oo la siiyay maraqa kareem leh. Ku fiican cunto dhadhan fiican leh!

Salad Hummus ah oo macaan oo fudud oo leh khudaar daray ah, oo ku habboon cunto degdeg ah oo caafimaad leh. Cunto khudradeed iyo cunno buuxda oo aad ku raaxaysato maalin kasta.

Soo hel cuntada macaan ee Dalia Khichdi, saxan caafimaad leh oo nafaqo leh oo ku habboon dhimista miisaanka. Degdeg in la sameeyo oo laga buuxiyey dhadhan!

Ku faraxsan turkiga Thanksgiving empanadas ka buuxaan, oo ku habboon xilliga fasaxa. Way fududahay in la sameeyo oo macaan!

Samee tan macaan ee Basil Kheer, macmacaan caafimaad qaba oo ku habboon dhimista miisaanka. Ka buuxa borotiin iyo dhadhan, waa daawaynta ugu fiican ee aan dambi lahayn!

Soo hel cunto macaan, caafimaad leh, cunto diyaarin ah oo borotiin badan leh oo ay ku jiraan Shukulaatada Raspberry Baked Oats, Feta Broccoli Quiche Healthy, Sanduuqyada Cunto fudud ee Hummus, iyo Pesto Pasta Bake.

Ku dhex gal digirta dheriga ah ee caafimaadka leh iyo cuntada quinoa, oo ku habboon khudradda fudud iyo cuntooyinka vegan oo ay ku badan yihiin borotiinka.