دانه
دال دال پخول اسانه او خوندور دي! د یو څو اجزاوو سره دا اسانه، صحي دال ترکیب هڅه وکړئ. دال د وريجو، کچالو، کوئنو، کوسکوس او نور ډیر ښه دي!
دا ترکیب هڅه وکړئ
د زړه پورې چرګانو سلاد
د کلاسیک چرګانو سلاد تازه او روښانه نسخه. د خواړو چمتو کولو لپاره مناسب.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د رستورانت سټایل Fajitas
د دې ساده ترکیب سره په کور کې د خوندور رستورانت سټایل فجیتاس جوړولو څرنګوالي زده کړئ.
دا ترکیب هڅه وکړئ
Receita de Vegan Tofu Scramble د ناشتې کرنچورپ
Aprenda a fazer um delicioso tofu scramble vegan de café da manhã que é fácil de montar e absolutamente delicioso!
دا ترکیب هڅه وکړئ
Receita de Bolinhos de Grão-de-Bico
د Uma receita fácil para deliciosos bolinhos de grão-de-bico que podem ser servidos como aperitivo ou lanche com ou sem carne. د Perfeito para entretenimento ou para refeições rápidas پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ
دا ترکیب هڅه وکړئ
د Hummus ترکیب
په کور کې د هوموس ترکیب جوړولو لپاره اسانه ، د ډوبولو یا ناشونې لپاره مناسب. په دې کې تاینی، لیمو، هوږه، او د غوړ شوي لہسن زیتون غوړ شامل دي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
کرسۍ چرګ برګر
د دې اسانه پیروي کولو ترکیب سره د خوندور کرکري چرګ برګر څخه خوند واخلئ. د کور جوړ شوي فاسټ فوډ لیوالتیا لپاره مناسب.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د سټاربکس کیلې مغز لرونکي ډوډۍ
د سټاربکس کیلې مغز لرونکي ډوډۍ لپاره د کیلې څخه د خوږو نوټونو او د اخروټ څخه کرچني جوړښتونو سره د کاپي کټ ترکیب.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د پیزا ډوډۍ غوره ترکیب
د دې کلاسیک ترکیب سره په کور کې د غوره پیزا ډوډۍ جوړولو څرنګوالي زده کړئ. د پنیر پیزا جوړ کړئ یا خپل د خوښې ټاپنګونه اضافه کړئ.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د کچالو سنیک نوي سټایل! دا خورا خوندور دی! د کچالو کیوب ترکیب!
د کچالو سنیک نوي سټایل! د کچالو مکعب خوندور او اسانه ترکیب. د ناري د ترکیب نظریات هم شامل دي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د BBQ او بیکن میټلوف ترکیب
د زړه پورې او خوندور خواړو لپاره دا خوندور BBQ او بیکن میټلوف ترکیب هڅه وکړئ. زده کړئ چې دا کلاسیک ډش څنګه په اسانۍ تعقیب کړئ.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د بخار شوي چرګانو موموس
د خوندورې پایلې لپاره د اسانه ګامونو په کارولو سره د چرګانو موموس ترکیب که تاسو د کورنۍ لپاره خوندور ډوډۍ رامینځته کولو په لټه کې یاست د دې چکن موموس ترکیب پرته نور مه ګورئ. د دې ساده مګر خوندور ترکیب څخه خوند واخلئ چې ستاسو کورنۍ به یې خوښوي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د سوټ شوي بروکولي ترکیب
زده کړئ چې څنګه پخه شوي بروکولي جوړ کړئ - یو خوندور، اسانه او صحي خواږه خواړه چې د مختلفو خواړو سره ښه ترکیب کوي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د ډک شوي مشروم ترکیب
د ډک شوي مرخیړیو لپاره ترکیب چې تل د ګوند غوره وي ، په ځانګړي توګه د رخصتیو په جریان کې! د مشروم نرم خولۍ د پنیر، بوټو، او د لہسن ډکولو سره ډک شوي. د سبزیجاتو اشتها کونکي په توګه کامل.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د چرګ پخول
د کور جوړ شوي چرګانو ترکیب. د یو پین چرګ ډوډۍ د خورا خوندور چرګانو سینې سره.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د کور جوړ شوي چرګ پاټ پائی
د کور جوړ شوي د کور جوړ شوي چرګ پاټ پائی ترکیب چې د جوس چرګ، سبزیجاتو، او فلکي پائی کرسټ سره.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د فلو بم ترکیب
د صحي فلو بم ترکیب د اجزاو سره جوړ شوی چې ممکن تاسو ښه احساس کړي که تاسو د ناروغۍ سره مخ شئ.
دا ترکیب هڅه وکړئ
فوري راوا/سوجي/سوجي اتاپم ترکیب
دا ترکیب د سمولینا سره د فوري راوا اتاپام جوړولو لپاره دی چې د سوجي یا سوجي په نوم هم پیژندل کیږي. دا چمتو کول اسانه دي او د سویلي هند مختلف ډوله چټني سره خدمت کیدی شي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د ټیک آوټ سټایل شریمپ فریډ رایس
زده کړئ چې څنګه په کور کې د ټیک آوټ سټایل شریمپ غوړ شوي وريجې جوړ کړئ. دا چټک او خوندور ترکیب د ورځې زاړه وریجې کاروي او په 30 دقیقو کې جوړ کیدی شي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
چپکشی چینایی خنزیر بیلی
خوندور چپچینی چینایی د خنزیر پیٹ ترکیب ، د ډوډۍ لپاره مناسب. په ورو ورو پخه شوي د خنزیر کڅوړه لري، یو خوږ - مساله لرونکی - چپچینی ګلیز، او د ګلوټین څخه پاک کیدی شي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
په کور کې د غوښې لوف اسانه ترکیب
د غوښې غوښې ، هګۍ ، کیچپ ، پارسلي او نورو اجزاو سره د کور جوړ شوي غوښې لوف ترکیب.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د بډایه غوښې پخلی
دا د بډایه غوښې سټیو ترکیب د خوند سره ډک شوی او د بشپړ خواړو لپاره غوره دی.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د ګجر کا حلوا ترکیب
د خوندور درملنې لپاره د پټو لارښوونو او چلونو سره د ګجر کا حلوا جوړولو څرنګوالي زده کړئ.
دا ترکیب هڅه وکړئ
ګړندي کور جوړ شوي دارچیني رولونه
د کور جوړ شوي دارچیني رولونو لپاره دا چټک او اسانه ترکیب هڅه وکړئ. نرم او خوندور، دا دارچیني رولونه د ناري یا خواږه لپاره مناسب دي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
پخه شوی سپیګیټی
د روميانو ساس، ځمکني غوښې، ایټالوي ساسیج، پنیر او بوټو سره د پخې شوي سپګیټي ترکیب.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د ترکیې غوره مننه
د شکرې کولو غوره ترکي ترکیب چې ستاسو فکر کولو څخه اسانه دی. یو څو ساده ګامونه به په بشپړ ډول طلایی ، جوس لرونکی او خوندور پخه شوې ترکیه رامینځته کړي چې ستاسو میلمانه به یې خوښ کړي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
په شپه کې د غوړیو 6 مختلفې لارې
د شپې له خوا د غوړیو جوړولو 6 مختلفې لارې زده کړئ! یو اسانه، صحي ناري ترکیب چې کولی شي ستاسو د روغتیا او وزن کمولو اهدافو ملاتړ وکړي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
سیسم چرګ
د سیسم چرګ یو نه هیریدونکی خټکی او مغز لرونکی چینایی خواړه دی چې د خوږو او خوندور شاتو او سویا ساس سره پوښل شوی او په سر کې یې د غوړ شوي تیو تخمونو او کټ شوي سکالینونو سره پوښل شوي. دا په سپینو وریجو کې غوره خدمت کیږي او د صحي ډوډۍ یا ډوډۍ لپاره مناسب دی.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د ډوډۍ اسانه ترکیب
د ډوډۍ د ډوډۍ یو ساده ترکیب چې هر اړخیز دی او د ډوډۍ پر بنسټ د مختلفو لوښو جوړولو لپاره کارول کیدی شي.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د لیمو لہسن سالمن د مدیترانې خوندونو سره
د مدیترانې خوندونو سره داوطلبي ، په بشپړ ډول پخه شوي لیمو لہسن سالمون ترکیب.
دا ترکیب هڅه وکړئ
د تونا سلاد
د تونا سلاد یو اسانه، صحي ترکیب دی چې د ساده اجزاوو سره جوړ شوی چې په څو دقیقو کې یوځای کیږي.
دا ترکیب هڅه وکړئ