ລົດຊາດເຮືອນຄົວ Fiesta

ສູດນ້ຳໝາກໄມ້ ແລະໝາກນັດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະຍັງເປັນມິດກັບຜັກກາດນຳອີກ. ອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບຊ້ອຍ ເໝາະສຳລັບການເພີ່ມນ້ຳໜັກ, ຜັກກາດ, ແລະຜູ້ທີ່ຊອກຫາທາງເລືອກອາຫານເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ kachori ແຊ່ແຂງໃນເຮືອນ, ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການກະກຽມ Ramadan. ສູດງ່າຍໆເພື່ອກະກຽມການຕື່ມ, ແປ້ງ, ແລະແຊ່ແຂງໃນເວລາພຽງແຕ່ 5 ນາທີ.

ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມແລະເຮັດສູດ Southern Collard Greens Recipe with Smoked Turkey Legs. ເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະມີລົດຊາດ ແລະລົດຊາດຫຼາຍ!

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເຂົ້າຈີ່ຫົວຜັກບົ່ວ Cheesy ທີ່ມີສູດທີ່ມີລົດຊາດສໍາລັບອາຫານ Iftar ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ອາຫານແຊບໆກັບ Olper's Cheese.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Fusion Chapli Seekhab Roll ດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້.

ສູດ Pasta Lentil ຖ້ວຍຫນຶ່ງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານ vegan ແລະ vegetarian. ເຮັດດ້ວຍທາດໂປຼຕີນສູງແລະທາດອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ pasta ແລະ lentils.

ສູດ Chole Puri ຂອງ Chole Puri ມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບແລະຄໍາແນະນໍາການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສະຫຼັດທາດໂປຼຕີນສູງ, ສູດທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໄວ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Croissants Samosa ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍສູດງ່າຍໆແລະງ່າຍດາຍນີ້. ເລີດສໍາລັບໂອກາດໃດກໍ່ຕາມ. ຄໍາແນະນໍາລວມມີ - ຈາກການກະກຽມການຕື່ມມັນຕົ້ນກັບ Samosa dough.

ລອງເຮັດຮ້ານເບເກີຣີ Reshaydar Shami Kabab ທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງມືທີ່ແປກປະຫຼາດໃດໆ. ເຮັດແລະແຊ່ແຂງກ່ອນ Ramazan.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດປາໂກຣາທີ່ແຊບໆ, ລວມທັງອາລູປາໂກຣາ ແລະປາໂກຣາໜາຜັກໜຶ້ງ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສະຫຼັດລັດເຊຍທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າສະຫຼັດ Olivier, ອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ບັນຈຸມັນຕົ້ນ, ຜັກ, ແລະສີຄີມ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດມັນຝະລັ່ງ roll samosas, ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ງ່າຍ ແລະແຊບດີເລີດສຳລັບ ramazan ແລະ eid. ກວດເບິ່ງສູດດ່ວນນີ້ດຽວນີ້!

ຮຽນຮູ້ການເຮັດ khichu, ເປັນອາຫານ Gujarati ທີ່ນິຍົມມັກເຮັດໃນເວລາຄ່ໍາ. ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືສູດລະອຽດທີ່ມີຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ.

ສູດສໍາລັບນ້ໍາ palak ປະສົມສໍາລັບ dough puru, ເປັນ palak puri ຍົກລະດັບລົດຊາດ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ Ramadan.

Broccoli ກັບມັນຕົ້ນແລະເຫັດ - ສູດອາຫານຄ່ໍາທີ່ງ່າຍດາຍແລະແຊບພ້ອມໃນນາທີ. ປະກອບດ້ວຍ broccoli, ມັນຕົ້ນ, ເຫັດ, ແລະສ່ວນປະກອບສຸຂະພາບອື່ນໆ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນແລະມີໂພຊະນາການສໍາລັບຄ່ໍາຄອບຄົວຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.

ສູດອາຫານຫວ່າງມັນຕົ້ນຝຣັ່ງຂົ້ວ. ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວງ່າຍແລະແຊບບໍ່ໃສ່ເຕົາອົບ!

ການດົນໃຈສໍາລັບສຸຂະພາບ, ງ່າຍດາຍ, ສູດຈາກພືດ. ເພີດເພີນໄປກັບເຂົ້າໂອດ, ສະຫຼັດ, ການແຕ່ງກາຍທາຮິນິຂອງນາວສີຄີມ, ເຕົ້າຫູ້ອົບ, ໂຖປັດສະວະ spinach & chickpea quinoa, ແລະຄຸກກີຊິບຊັອກໂກແລັດ vegan & gluten ຟຣີ.

ສູດອາຫານເຊົ້າ Dal ແລະມັນຝະລັ່ງເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ເຮັດດ້ວຍ lentils, ມັນຕົ້ນ, ແລະຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນກະທະທີ່ບໍ່ຕິດຈົນກ່ວາສີອອກທອງ. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນກັບ chutney, ດອງ, ນົມສົ້ມ, ຫຼືຊອດ. ລວມຄໍາແນະນໍາ.

ເພີດເພີນໄປກັບສູດເຂົ້າຈີ່ທີ່ແຊບ ແລະ ມີທາດບໍາລຸງໃນເຮືອນດ້ວຍຫມາກກ້ວຍສຸກ, ໄຂ່, ແລະເຂົ້າໂອດ. ເຫມາະສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານວ່າງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.

ຮຽນຮູ້ການເຮັດສູດໄກ່ເນີຍໄວແລະແຊບທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະການຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍລົດຊາດ! ກວດເບິ່ງ Gordon Ramsay ໃນຂະນະທີ່ລາວກະກຽມອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກຢ່າງລວດໄວ.

ສູດງ່າຍໆເພື່ອເຮັດ Oats ອົບປະສົມຢູ່ເຮືອນ.

ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມ garam garam poori ສໍາລັບ Sehri. ຜັກແຊ່ແຂງແບບບ້ານນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາບໍ່ດົນ ແລະເພີດເພີນກັບ bhujia / salan ທີ່ທ່ານມັກ.

ສູດເຂົ້າໂອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີລົດຊາດ ແລະເຜັດ ເຊິ່ງເປັນສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະແມ້ກະທັ້ງຜູ້ໃຫຍ່.

ຮຽນຮູ້ການເຮັດ samosas ມັນຕົ້ນໄຂ່ແຊບດ້ວຍເຕັກນິກການພັບງ່າຍ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດອາຫານວ່າງທີ່ປະເສີດນີ້ແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຢູ່ທີ່ນີ້. ປະຕິບັດຕາມສູດນີ້ເພື່ອ samosas ທີ່ສົມບູນແບບ!

ຮຽນຮູ້ວິທີກະກຽມໄກ່ທາຣາໂກນແບບຮ້ານອາຫານແຊບໆດ້ວຍຄີມນົມ Olper's Dairy. ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະດີເລີດທີ່ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມັກ.

ສູດແກງແກງໄກ່ ແລະຜັກກາດ, ອາຫານແປກໃໝ່ ແລະແຊບຫຼາຍ ທີ່ເຮັດດ້ວຍຕັບໄກ່ 3 ກິໂລ, ຫົວໃຈໄກ່, ມັນຝະລັ່ງ ແລະ ກະແລັມໃນແບບ Dhaba.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສູດ Dahi Chana Chaat ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນ karachi ໂດຍສະເພາະໃນອາຫານຕາມຖະຫນົນແລະຮ້ານອາຫານ. ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ເຖົ້າມັກກິນ dahi chana chaat.

ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຂອງມັນຕົ້ນໄກ່ກັດທີ່ຈັບຄູ່ກັບການຈຸ່ມດ້ວຍຄຣີມຈືດໆ.

Shakarkandi chaat ຫຼື chaat ມັນຕົ້ນຫວານແມ່ນອາຫານວ່າງອິນເດຍຍອດນິຍົມທີ່ເຮັດດ້ວຍມັນຕົ້ນຫວານປີ້ງຫຼືຕົ້ມ, chickpeas, ເຄື່ອງເທດ, ແລະ chutneys. ມັນເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນອາຫານເບົາຫຼືອາຫານຫວ່າງໃນເວລາອົດອາຫານ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດໂຖປັດສະວະ vegan ທີ່ເຮັດເອງທີ່ສົມບູນແບບ. ສູດອາຫານ vegan ທີ່ແຊບ ແລະສົດຊື່ນ ເໝາະສຳລັບອາຫານຈານດ່ວນ.

ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມດີຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ມີນ້ໍາຈືດໃນສູດແກງຫມາກເລັ່ນທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມທີ່ມີລົດຊາດ.

ສູດສໍາລັບ Dahi Bhalla ທີ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ.