Гал тогооны амтат баяр

Эрүүл зөгийн бал гичтэй салат, дүрэх жор.

Малай кулфи, матка малай кулфи, аарцтай зайрмаг гэх мэт уламжлалт мултани кулфиг хэрхэн яаж хийхийг энэ жороос олж мэдээрэй!

Амттай, хийхэд хялбар Монако жигнэмэгтэй пиццатай оройн зуушыг цайтай хамт идээрэй.

Булгур, квиноа эсвэл хагарсан улаан буудайтай Таббуле салат хийх жор. Булгурыг дэвтээж, өвс ногоо бэлтгэх, булгурыг боох, амтлах, шидэх, чимэглэх зааврыг багтаасан болно.

Манго Бхапа Дои бол хэдхэн орц найрлагатай гэртээ хийж болох амттай, хялбар амттангийн жор юм.

Амттай, амттай оройн хоол эсвэл эрүүл зууш болох амттай гоймон, өндөгний жор. Энэхүү хялбар бөгөөд энгийн жор нь гар хийцийн өглөөний цай эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой.

Кокосын тос, цөцгийн тос, эсвэл оливын тос, өндөг, давс, перец, хэрчсэн бяслаг бүхий үнэхээр сайхан омлет хийх жор. Хагас сарыг бүтээхийн тулд өөрөө нугалж, таашаал аваарай!

Гэрийн тахианы гоймонтой шөлний жор - том гэр бүлийг тэжээх эрүүл, энгийн хоолны санаа. Дэлгүүрт худалдаж авсан шөлний оронд тэжээллэг шөлийг амтлаарай.

Bakra Eid-д зориулсан амттай тунday Kabab жор.

Оройн хоол эсвэл өглөөний хоолоор дүүргэх сүү, элсэн чихэргүй хурдан бөгөөд хялбар шар будаа жор.

Амттай, хялбар өглөөний цайнд шаржигнуурт өндөгний бяслаг шарсан талхыг идээрэй. Таны ердийн өндөг, бяслагтай шарсан талханд хурдан бөгөөд гайхалтай тохой.

Боловсорч гүйцсэн мангогийн халуун орны амтат амтыг агуулсан манго зайрмагны гар хийцийн жор. Зуны халуун өдрүүдэд төгс төгөлдөр бөгөөд идэхэд таатай байдаг.

Тахианы махны момосын амтат жор, таны дуртай, гэр бүлийн дуртай баншны жор.

Тэлугу хэлээр цөцгийтэй цагаан сүмстэй гоймонгийн жор

Цөцгийтэй эслэг, уураг ихтэй Чана цагаан хоолны салат, эрүүл, уураг ихтэй салатны жор. Жин хасахад тохиромжтой, Чана болон бусад тэжээллэг орц найрлагатай.

Тахианы махаар хийсэн Итали хиамны амттай жорыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Өөрийн дуртай дүрж эсвэл байгаагаар нь үйлчил. Халуун ногоо, эмзэглэл хоёрын төгс хослол.

Нэрс, нимбэгний амттай нэрстэй нимбэгний бялуу жор. Амттай цай эсвэл кофены бялуу.

KFC Zinger бургерын жор

Энэхүү эрүүл бөгөөд бүрэн дүүрэн салат нь биеэ чийрэгжүүлэхийг эрмэлздэг хэн бүхэнд тохиромжтой. Энэ нь таныг өдрийн турш хөдөлгөөнтэй байлгах уураг, эрчим хүчээр дүүрэн байдаг.

Гэртээ төгс Доса зуурсан гурилыг хэрхэн хийж, түүгээрээ Өмнөд Энэтхэгийн өглөөний цайны янз бүрийн жор бэлтгэх талаар суралцаарай.

Эрүүл, тэжээллэг гар хийцийн олон шар будаатай Доса хольцыг амтлаарай. Байгалийн гаралтай, эрүүл, уламжлалт аргаар хийсэн найрлагатай. Хамгаалалтын бодис агуулаагүй, хиймэл өнгө агуулаагүй.

Амттай зууш, хоолны үлдэгдэл жороор хүүхдийн тэнцвэртэй хооллолтыг хангах, том гэр бүлд тохирсон эрүүл, энгийн хоолны санаануудыг олж мэдээрэй.

Амтлагч, төрөл бүрийн хүнсний ногоо холилдсон амттай, хялбар Tawa Veg Pulao жор. Зааврыг оруулсан болно.

Тахианы малай Тикка Кабабын амттай жор. Тараг, цөцгий, олон төрлийн амтлагчаар даршилсан шүүслэг, амттай тахианы бөмбөр. Гайхалтай утаатай амт, анхилуун үнэртэй болгохын тулд төгс чанаж болгосон.

Sooji ka cheela хийх хурдан бөгөөд хялбар жор. Эрүүл Энэтхэгийн өглөөний цайны жор

Өглөөний цайнд эсвэл өдрийн аль ч цагт хэрэглэхэд тохиромжтой энэхүү зуушыг 3 өөр аргаар амтлах мурмура ка эрүүл настагийн жор.

Анзак жигнэмэг, өтгөн сонгины паста, энгийн веган начо, зуслангийн шошны бялуу зэрэг веган жоруудын цуглуулга.

Олперийн бяслаг ашиглан амтат утсан үхрийн бяслагтай бургерын жорыг туршиж үзээрэй. Энэхүү жор нь бяслаг чихмэл бургер жигнэмэг, шаржигнуурт сонгины цагираг, угсрах төмсний шаантаг зэргийг бэлтгэх болно. Сайхан амраарай!

Зуны улиралд жингээ хасах, эрүүл мэндийг дэмжих зорилготой хоргүйжүүлэх салатны 3 жорны цуглуулга.

Тараг, халуун ногоотой хольсон даршилсан брокколи агуулсан 30 минутын хялбар жороор гэртээ хэрхэн Тандыр Брокколи хийхийг мэдэж аваарай. Хурдан бөгөөд хялбар амттан эсвэл хөнгөн үдэшлэг хийхэд тохиромжтой.

Нялх хүүхдэд хурдан хийсгэсэн будаа хийх хялбар бөгөөд эрүүл жор.