Խոհանոցային համով Ֆիեստա

Էներգետիկ գնդակների զարմանալի բաղադրատոմս, որը նաև հայտնի է որպես սպիտակուցային գնդակներ կամ սպիտակուցային լադո: Դա քաշի կորստի համար նախատեսված աղանդերի խորտիկի բաղադրատոմս է և օգնում է վերահսկել քաղցը և ձեզ ավելի երկար ժամանակով ավելի հագեցած զգալ: Ոչ մի յուղ, շաքար կամ յուղ չի պահանջվում այս առողջ էներգետիկ լադդու #վեգան դարձնելու համար:

Փորձեք այս համեղ քաղցր կարտոֆիլի հնդկահավի տապակի բաղադրատոմսը առողջ և բավարարող կերակուրի համար: Փաթեթավորված համով և ձեզ համար օգտակար բաղադրիչներով: Կատարյալ կերակուր պատրաստելու համար:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել խրթխրթան թխած քաղցր կարտոֆիլի ֆրի տանը այս հեշտ բաղադրատոմսով: Վայելեք առողջ և համեղ խորտիկ կամ կողմնակի ճաշատեսակ այս ոսկե դարչնագույն խրթխրթան քաղցր կարտոֆիլի ֆրիով անմիջապես ջեռոցից:

Բացահայտեք ավանդական թուրքական սմբուկով մեզզեի բաղադրատոմսը. առողջ և համեղ բուսական նախուտեստ, որը կարող եք վայելել: Փորձեք այն այսօր ձեր տանը:

Այս առողջ գազարի տորթի բաղադրատոմսը բնականորեն քաղցրացված է և հագեցած է թարմ քերած գազարով և տաքացնող համեմունքներով: Լրացվում է մեղրով սերուցքային պանրի ցրտահարությամբ և խրթխրթան ընկույզով:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել համեղ և խրթխրթան գրանոլա բարեր՝ հեշտ և առողջարար նախուտեստ ձեր երեխայի համար: Քաղցր, խրթխրթան և առողջարար նախուտեստ, որը կլրացնի ձեր փափագը և միևնույն ժամանակ կլրացնի ձեր որովայնը:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել Ջենիի սիրելի համեմունքը՝ ձեր ճաշատեսակների համը բարձրացնելու համար:

Փորձեք այս ավանդական արաբական ոչխարի մանդին բաղադրատոմսը Բայրամի ժամանակ համեղ կերակուրի համար: Այս բաղադրատոմսը օգտագործում է պարզ բաղադրիչներ և լի է համով: Զարդարեք տապակած նուշով և վայելեք այս յուրահատուկ ուտեստը։

Փորձեք այս Veg Masala Roti բաղադրատոմսը արագ, թեթև ընթրիքի համար, որը հարուստ է համով և քիչ ջանքերով: Կատարյալ է առողջ դիետա պահելու համար և պատրաստ է 15 րոպեում կամ ավելի քիչ:

Սովորեք պատրաստել համեղ դալ-չավալ Չիրագ Պասվանից՝ հնդկական բուսակերների ընթրիքի համեղ բաղադրատոմսը, որը պատրաստված է տոր դալից, որը սովորաբար հայտնի է որպես արհար դալ՝ համեմված անուշաբույր հնդկական համեմունքներով:

Վայելեք խորոված օձաձուկի և կծու հնդկահավի արիշտա բաղադրատոմսը, որը հեշտ է պատրաստել և համեղ: Ստացեք քայլ առ քայլ հրահանգներ այս համեղ ուտեստը տանը մատուցելու համար։

Զվարճացեք մեր սերուցքային պեստո սպագետտիի հիասքանչ համը, որը կատարյալ բուսակերների համար հարմար ուտեստ է: Մեր տնական վեգան պեստո սոուսն առաջարկում է թարմ ռեհանի և ընկույզի համեղ համեղ մխիթարիչ և անուշաբույր կերակուր:

Սովորեք պատրաստել պարզ և համեղ տնական ժելե այս հեշտ բաղադրատոմսով։ Կատարյալ սկսնակների համար և հաճելի քաղցր վերաբերմունք բոլորի համար:

Վայելեք համեղ բուսական սխտոր չիլա կոկոսի շաթնիի հետ՝ սննդարար նյութերով հագեցած նախաճաշ, որը հարուստ է սպիտակուցներով, բջջանյութով և սննդանյութերով:

Բացահայտեք պարզ և համեղ չիա պուդինգի բաղադրատոմսը, որը կատարյալ է նախաճաշի, ճաշ պատրաստելու կամ քաշ կորցնելու համար: Այս առողջարար բաղադրատոմսը կետոյի համար հարմար է և կարող է պատրաստվել մածունով, կոկոսի կաթով կամ նուշի կաթով՝ ձեր օրվա սննդարար սկզբի համար:

Բացահայտեք հարավային հնդկական դոզայի բաղադրատոմսերի 7 տարբեր տեսակներ՝ բարձր սպիտակուցային, սննդարար և անուշաբույր: Կատարյալ նախաճաշի կամ ընթրիքի համար: Դիտեք տեսանյութը քայլ առ քայլ հրահանգների համար: Բաժանորդագրվեք ավելի շատ առողջ բաղադրատոմսերի համար:

Վայելեք առողջ և համեղ լոլիկի ապուրի բաղադրատոմսը, որը կատարյալ է քաշ կորցնելու համար: Այս վիրուսային հայտնիների բաղադրատոմսը թրենդային ընտրություն է: Բացահայտեք այս պարզ և սննդարար բաղադրատոմսը՝ որպես ձեր առողջ սննդակարգի մաս: Դիտեք Karthik Aryan podcast-ը և ավելին TRS Podcast-ի The Ranveer Show տեսահոլովակներում:

Բացահայտեք մի շարք առողջարար, համեղ և գունագեղ ճաշի տուփի բաղադրատոմսեր, որոնք երեխաներին դուր կգան: Փորձեք այս արագ նախաճաշի բաղադրատոմսերը՝ կատարյալ դպրոցական ճաշի գաղափարների և փաթեթավորված լանչերի համար:

Կատարեք տնական Atte ki Barfi-ի անդիմադրելի համերը մեր հեշտ օգտագործվող բաղադրատոմսով: Բացահայտեք գաղտնի տեխնիկան և խորհուրդները՝ հասնելու այդ կատարյալ հյուսվածքին և համին: Քաղցրացրե՛ք ձեր օրը մի քիչ երանությամբ:

Բացահայտեք աղցանների առողջության օգուտները և այն, թե ինչպես են դրանք նպաստում առողջ ապրելակերպին՝ էական վիտամիններով և հանքանյութերով:

Մերձավոր Արևելքի ոգեշնչված վեգանական և բուսակերների քինոայի աղցանի բաղադրատոմս՝ հեշտ աղցանի սոուսով, ինչը այն դարձնում է սպիտակուցներով հարուստ և առողջ աղցանի տարբերակ ձեր կերակուրների համար: Թարմ բանջարեղենները, ինչպիսիք են վարունգը, բուլղարական պղպեղը, մանուշակագույն կաղամբը, կարմիր սոխը և կանաչ սոխը, դրան սնուցող շունչ են հաղորդում: Տապակած ընկույզը հիանալի ճռճռում է տալիս:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել ծովախեցգետիններով և բանջարեղենով տապակած տապակները, համեղ ֆիլիպինյան տապակած բաղադրատոմս, որը հայտնի է որպես Okoy կամ Ukoy: Թեթև պատված խմորով և տապակված մինչև փխրուն, այս տապակած տապակները համով են պայթում և կատարյալ են թաթախվելու համար կծու քացախի սոուսի մեջ:

Վայելեք համեղ Raw Mango Chammanthi-ն Կերալայից: Այս կծու շաթնին կատարյալ ուղեկցում է բրնձին, դոզային կամ իդլիին: Փորձեք այս հեշտ բաղադրատոմսը այսօր:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել համեղ և առողջարար ճակնդեղի տիկկի տանը: Այս հեշտ բաղադրատոմսը կատարյալ է քաշ կորցնելու համար և առաջարկում է ցածր կալորիականությամբ, բարձր սպիտակուցներով նախաճաշի տարբերակներ:

Վայելեք լավագույն տնական chole masala-ն այս իսկական բաղադրատոմսով: Կատարյալ բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են համտեսել հյուսիսային հնդկական խոհանոցի համերը: Բուսական այս դասական ուտեստը լի է անուշաբույր համեմունքներով և լավ համակցված է բհատուրայի կամ բրնձի հետ:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել համեղ հավի Tikka ռուլետներ այս հեշտ բաղադրատոմսով: Դա կատարյալ թեթև երեկոյան խորտիկ է բոլորի համար: Պատրաստեք այն տանը և վայելեք համերը։

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել համեղ Mango Custard դեսերտ տանը այս հեշտ քայլ առ քայլ ձեռնարկում: Սերուցքային և բուրավետ մանգոյի կրեմ՝ թարմ մանգոյի և կաթի բարությամբ: Կատարյալ ամառային աղանդեր ցանկացած առիթի համար։

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել տնական մոցարելլա պանիր՝ օգտագործելով ընդամենը 2 բաղադրիչ այս հեշտ և արագ բաղադրատոմսում:

Սովորեք պատրաստել համեղ idli podi այս հեշտ բաղադրատոմսով: Հարավային հնդկական համեմունքների այս անուշահոտ խառնուրդը կատարյալ է ճաշի տուփերի համար և լավ համադրվում է idli-ի հետ:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել կանաչ չատնի՝ համեղ և բազմակողմանի հնդկական համեմունք: Կատարյալ է որպես խորտիկ կամ ուղեկցող տարբեր նախուտեստներ և ուտեստներ:

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել համեղ Dal Dhokli, պարզ և առողջարար ոսպի բաղադրատոմս Ranveer Brar-ի կողմից: Բուրմունքների և համեմունքների կատարյալ համադրությունը այս ուտեստը դարձնում է հաճելի համեղ ուտեստ:

Վայելեք համի համեղ պոռթկումը Fry Daal Mash-ի հետ՝ ավանդական և տնական պակիստանյան փողոցային բաղադրատոմսով, որն առաջարկում է հիանալի խոհարարական փորձ ձեր տան խոհանոցի հարմարավետության մեջ:

Karuppu Kavuni Arisi Kanji-ն ներառում է սև բրինձ պատրաստել կոկոսի կաթով և ըմպելիքով, որպեսզի պատրաստի յուղալի, առողջ դեսերտ: Այս ավանդական բաղադրատոմսը քաշի կորստի համար առողջ ընտրություն է և ձեր սննդակարգին սննդակարգ ավելացնելու համեղ միջոց: