קיך טאַם פיעסטאַ

א שנעל, גרינג און קרימי פאַרבייַסן רעצעפּט פֿאַר Shahi Gajrela, אַ דילייטפאַל ינדיאַן מייַכל. אַ אַמאַלגיישאַן פון רייַז, מילך און קעראַץ, האַלב צו שליימעסדיק.

10-מינוט יינציק און מאָוטהוואַטערינג פרישטיק רעצעפּט פֿאַר גרינג פּאַנער פּוטער מיט האָניק סענדוויטש.

א פּשוט און געזונט קערל-פֿרייַ גראַנאָלאַ רעצעפּט וואָס כּולל נול גראַמז פון צוגעגעבן צוקער.

הנאה דעם טעם פון טראַדיציע מיט אַ קרימי טוויסט! לייכט מאַכן די קרימי האַלב מאָאָן פּיעס אין שטוב מיט די גוטסקייט פון אָלפּער ס מילכיק קרעם, ברענגען צוזאַמען די שליימעסדיק צונויפגיסן פון פלייווערפאַל, קרונטשי און קרימי טעקסטשערז פֿאַר ראַמזאַן.

לערן צו מאַכן Keerai Masiyal, אַ טאַמיל נאַדו נוסח שפּינאַט רעצעפּט אָן דאַל. באַקומען אַ שריט-דורך-שריט פארשטאנד פון דעם פּראָצעס.

טשאָקלאַץ, שאָקאָלאַד טאָפּ, טונקל שאָקאָלאַד, מילך שאָקאָלאַד, שאָקאָלאַד שטיקל, געפּרעגלט שאָקאָלאַד, שאָקאָלאַד שאָקלען, שאָקאָלאַד מאַק וואַו, טאָפּל טשאָקלאַט, שאָקאָלאַד קוגל, שאָקאָלאַד מק גאַנגאַ

דאָסאַ רעסאַפּיז זענען איינער פון די פּראָסט און העפטן פודז פֿאַר פילע דרום ינדיאַנס. די טראדיציאנעלן דאָסאַ איז געמאכט מיט אַ שטרענג חלק פון רייַז און וראַד דאַל. אָבער עס נעמט אַ פּלאַץ פון פּלאַנירונג, צייט און מי צו מאַכן עס. דערפאר זענען מיריאַד רעגע דאָסאַ רעסאַפּיז און אָוץ דאָסאַ איז אַזאַ אַ שנעל און גרינג דאָסאַ רעצעפּט מיט אַ קרוכלע געוועב.

א געשמאַק און גרינג רעצעפּט פֿאַר באַנאַנע יי קייקס אָן די נויט פֿאַר אַ ויוון. גאנץ פֿאַר פרישטיק אָדער סנאַקס. בלויז ריקווייערז 4 bananas, 4 עגגס, און אַ ביסל אנדערע פּשוט ינגרידיאַנץ.

ויספאָרשן 3 הויך-פּראָטעין וועגעטאַריער מילז אין דעם 1-טאָג דיעטע פּלאַן, פון פרישטיק צו מיטאָג. פּאַקט מיט פּראָטעין, די מילז בוסט ענערגיע און שטיצן הויט געזונט, מאַטאַבאַליזאַם און וואָג פאַרוואַלטונג.

לערנען ווי צו מאַכן ראַגי קאַנדזשי פֿאַר פרישטיק. געזונט זומער טרינקען רעצעפּט פֿאַר קידס און פאַרנומען מאָמס. שנעל, געזונט און רעפרעשינג טרינקען פֿאַר קיין צייט פון דעם טאָג.

גרינג רעצעפּט פֿאַר ברויט יי טאָסט מיט קעז. גאנץ פֿאַר פרישטיק און זייער פּשוט צו מאַכן.

לערנען ווי צו מאַכן האָמעמאַדע רעגע דאַאַל פּרעמיקס. עס אַלאַוז איר צו לייכט צוגרייטן דאַאַל אין קיין צייט. געפֿינען די פּשוט סטעפּס צו מאַכן עס אין שטוב און הנאה אַ שנעל און געשמאַק מאָלצייַט.

געזונט נידעריק-ייל פרישטיק רעצעפּט

א געשמאַק און גרינג-צו-מאַכן רעצעפּט פֿאַר Dhaba Style Aloo Paratha מיט דיטיילד ינסטראַקשאַנז און ינגרידיאַנץ.

געשמאַק גלוטען-פֿרייַ און מילכיק-פֿרייַ בלאַט פּאַן טאַקאָוז מיט טשיפּאָטלע סאָוס. א פלייווערפאַל און האַרציק מאָלצייַט אַז די גאנצע משפּחה וועט הנאה. הנאה די זיס און סייווערי קאָמבינאַציע פון ​​זיס פּאַטייטאָוז און שוואַרץ בינז אין אַ קריספּי טאָרטיללאַ.

לערן ווי צו מאַכן די געשמאַק און געזונט לופט פריער בייקט פּאַנער ראָלל - אַ באַליבט ינדיאַן קוויזין! א שריט-דורך-שריט פירן צו דעם רעצעפּט מיט אַ לופט פריער.

א פּשוט, געזונט גלוטען-פריי און מילכיק-פריי מיטאָג רעצעפּט פֿאַר רייַז און גערודער פּרעגלען. שליימעסדיק פֿאַר בודזשעט קוקינג און מאָלצייַט פּריפּערינג. געמאכט מיט ברוין רייַז, טעמפּעה (אָדער טאָפו), בראַקאַלי און אַ כאָוממייד פיסטאַשקע סאָוס.

פּרוּווט דעם געשמאַק רעצעפּט פֿאַר גרינס און קעז ספּרינג ראָללס. געמאכט מיט די מאַגיש פאַרבינדן פון אָלפּער ס קעז. א געשמאַק פֿאַרבייַסן געמאכט מיט קרויט, קעראַץ און אָלפּער ס טשעדדאַר און מאָזזאַרעללאַ קעז.

Rava Idli איז אַ דרום ינדיאַן רעצעפּט געמאכט מיט סעמאַלינאַ. רעגע ידלי געמאכט מיט רייַז מעל איז אַ פּשוט און גרינג מאָרגן פרישטיק רעצעפּט.

ניו Idli רעצעפּט, דרום ינדיאַן, סטריט עסנוואַרג, ידלי טייג און ידלי. הנאה דעם פאָלקס און געשמאַק רעצעפּט אין שטוב מיט בלויז אַ ביסל ינגרידיאַנץ. גאנץ פֿאַר פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג!

לערנען ווי צו מאַכן אַ געשמאַק אַלו פּאַלאַק רעצעפּט מיט דעם שריט-דורך-שריט פירער. גיי די גרינג ינסטראַקשאַנז צו געניסן אַן עכט ינדיאַן אָדער פּאַקיסטאַני שיסל.

שנעל און גרינג רעצעפּט פֿאַר עגלעסס אַטאַ ביסקאַץ געמאכט אָן אַ ויוון און באַקינג סאָדע פּודער.

לערן ווי צו מאַכן אַ אַדיקטיוו קריספּי געפּרעגלט ויסטער שוועמל רעצעפּט וואָס קוקט און טייסץ ווי געפּרעגלט הינדל

געשמאַק וואַניל לאַטקע רעצעפּט פֿאַר אַן גרינג פרישטיק.

פּרוּווט די טראדיציאנעלן ינדיאַן דזשעעראַ רייס רעצעפּט (זעעראַ רייס) מיט באַסמאַטי רייַז, גהע, קומין זאמען און גאַנץ בשמים. א שמעקנדיק און געשמאַק רייַז שיסל אָפט פּערד מיט קעריז. הנאה מיט גאַרנישט קאָריאַנדער!

די שנעל און גרינג Gajar ki Kachori רעצעפּט כולל גרינג פרישטיק געדאנקען מיט ווייניקער ייל. לערנען ווי צו מאַכן דעם קריספּי פֿאַרבייַסן רעצעפּט פֿאַר אַ געשמאַק און געזונט פרישטיק.

געזונט פינגער מילאַט ראַוואַ ופּמאַ רעצעפּט פֿאַר אַ נערעוודיק פרישטיק וואָס האלט איר פולער און אַידז אין וואָג אָנווער און צוקערקרענק דיעטע.

א רעפרעשינג און געשמאַק זיס פרוכט סאַלאַט דריזזלעד מיט אַ העל האָניק לייַם סאָוס.

רעסיפּעס פֿאַר אַ ימיון סיסטעם בוסטינג שטאַרקעכץ און סאַלאַט, דיזיינד צו אַנטקעגנשטעלנ דייאַטערי דיפישאַנסיז און פֿאַרבונדענע געזונט טנאָים.

געזונט מאַפאַנז פֿאַר פרישטיק: עפּל אָוט, לימענע מאַלענע, און באַנאַנע שפּינאַט. געשמאַק מאַפאַן רעסאַפּיז.

דעם רעצעפּט באשטייט פון הינדל מיטבאָלז, שנעל זויער וועדזשיז, זיס פּאַטייטאָוז און אַ פלייווערפאַל פיסטאַשקע סאָוס. גרויס פֿאַר בודזשעט שאַפּינג און מאָלצייַט פּריפּערינג.

א געשמאַק וואָג אָנווער פֿאַרבייַסן וואָס איז נערעוודיק און קענען זיין ינדזשויד נאָך ווערקאַוט אָדער ווי אַ טאַדלער פֿאַרבייַסן.

וויראַל פּאָמידאָר טשאַטניי רעצעפּט מיט געזונט ינדיאַן סנאַקס און פרישטיק רעסאַפּיז.