קיך טאַם פיעסטאַ

לערן ווי צו מאַכן פינף געשמאַק און גרינג קאָך פּרעגלען טאָפו רעסאַפּיז וואָס זענען וועגאַן און גלוטען פריי און פּאַקט מיט טאַם.

געשמאַק און געזונט פּאַנער סאַלאַט רעצעפּט גאנץ פֿאַר אַ שנעל אָוונט פֿאַרבייַסן אָדער אַ ליכט מאָלצייַט. לאָודיד מיט פּראָטעין און טאַם, עס איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס זוכן צו לייגן מער פּאַנער און וועדזשטאַבאַלז צו זייער דיעטע.

קריספּי באַינגאַן פּרעגלען רעצעפּט און ווערייישאַנז פון בריינדזשאַל טאַוואַ פּרעגלען און פּאַטלעזשאַן פּרעגלען

פּרוּווט דעם גרינג און לופט-געפּרעגלט סייווערי ברויט ראָללס. הנאה די אָסאַם געשמאַק פון די בעקערייַ אין די טרייסט פון דיין היים!

א געשמאַק און געזונט סויאַ פרייד רייס רעצעפּט וואָס איז גאנץ פֿאַר לאָנטש און מיטאָג. הנאה די סייווערי מאָלצייַט אָנגעפילט מיט סויאַ טשאַנגקס, רייַז און די שליימעסדיק קאָמבינאַציע פון ​​​​בשמים פֿאַר אַ דילייטפאַל מאָלצייַט.

קיין ויוון באַנאַנע יי שטיקל רעצעפּט מיט פּשוט ינגרידיאַנץ. א געשמאַק און גרינג פרישטיק אָדער פֿאַרבייַסן אָפּציע.

Ayurvedic Weight Loss רעסיפּעס פאָוקיסינג אויף געזונט לאָנטש און מיטאָג אָפּציעס מיט פּראַקטיש עצות פֿאַר עפעקטיוו רעזולטאַטן. אַבאָנירן פֿאַר מער עצות פֿאַר וואָג אָנווער און געזונט ינסייץ.

א געשמאַק און געזונט Dal Khichdi רעצעפּט, בעסטער פֿאַר פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג. פּרוּווט דעם געשמאַק רעצעפּט און הנאה אין שטוב!

ווי צו מאַכן געזונט און געשמאַק מאַכאַנאַ לאַדדו מיט אַן גרינג רעצעפּט אין ינדיאַן רעסיפּעס טאַמיל דורך אַבי.

דעם גרינג איין טאָפּ רייַז רעצעפּט מאכט אַ גאנץ זייַט שיסל פֿאַר קיין געלעגנהייט. א איין טאָפּ גרינס רייַז פּולאַאָ רעצעפּט גאנץ פֿאַר וועגאַן און וועגעטאַריער מילז.

גרינג יי אָמעלעט רעצעפּט מיט פּוכיק און געשמאַק רעזולטאַטן. גאנץ פֿאַר פרישטיק אָדער שנעל מילז.

א רעצעפּט פֿאַר זיס טאַמאַרינד טשאַטניי און סטאָראַבאַל טשאַטניי

פּשוט און געשמאַק קרויט און יי אָמעלעט רעצעפּט, גאנץ פֿאַר פרישטיק אָדער אַ געזונט פֿאַרבייַסן. געמאכט מיט געהאַקט קרויט, עגגס, און אַ צונויפגיסן פון פלאַוערז פֿאַר אַ פּוכיק און פלייווערפאַל שיסל.

כאָוממייד צוקיני ברויט געמאכט מיט גאַנץ ווייץ מעל, קאָקאָסנוס צוקער, קאָקאָסנוס בוימל, וואָלנאַץ און פריש גרייטיד צוקיני.

געזונט פרוכט קלעם רעצעפּט מיט צוויי וועריאַנץ: אָזשעניצע קלעם און בלובערי טשיאַ זוימען קלעם. דער רעצעפּט ניצט נידעריק צוקער און קיין פּעקטין פֿאַר אַ שנעל און גרינג כאָוממייד קלעם.

איר זוכט פֿאַר אַ געזונט און נערעוודיק פֿאַרבייַסן? פּרוּווט די Moong Dal Palak Dhokla - אַ טראדיציאנעלן גודזשאַראַטי שיסל וואָס איז פּאַקט מיט טאַם און גוטסקייט! הנאה אַ סקרומפּטיאָוס מייַכל מיט טשאַטניי.

א ווידעא טוטאָריאַל רעצעפּט פֿאַר קריייטינג אַ געשמאַק וועג טהאַלי אַרייַנגערעכנט Matar Paneer און Dal Fry.

געשמאַק פאַרפרוירן קרימי טיקקאַ פּאַראַטאַ רעצעפּט מיט קרימי טיקקאַ פילונג און פּאַראַטהאַ טייג.

עסקאַראָלע און בינז (aka Scarola e Fagioli) איז אַן גרינג, איטאַליעניש טרייסט עסנוואַרג אין זייַן בעסטער! דאָס איז אַ פּשוט, קאַמפערטינג, קלאַסיש איטאַליעניש שיסל וואָס קומט צוזאַמען געשווינד און וועט וואַרעם דיין נשמה פון אינעווייניק.

רעגע פּאָט ריבס רעצעפּט פֿאַר זאַפטיק באַרביקיו ריבס מיט ווייך פלייש געמאכט אין אַ בראָכצאָל פון די צייט מיט אַ רעגע טאָפּ.

לערנען ווי צו מאַכן אַ געשמאַק שעפּסנפלייש אַקבאַרי מיט די שליימעסדיק וואָג פון בשמים און געשמאַק אין דעם גרינג רעצעפּט.

זאַמלונג פון געזונט און גרינג וועגאַן רעסאַפּיז אַרייַנגערעכנט איין סערוו קימטשי פּאַנקייק, היימיש מאַקאַראָנען זופּ, ינגבער זיס קאַרטאָפל באָוץ, קאַרטאָפל פּיראָג און טשיאַ בלובערי יאָגורט טאָסט.

גרין פּאַפּייאַ קערי רעצעפּט, אַ וועגאַן און געזונט רעצעפּט פֿאַר רייַז און ראָטי. ינגרעדיענץ אַרייַננעמען רוי פּאַפּייאַ, טורמעריק פּודער, קאָקאָם, קאָקאָסנוס, קאָריאַנדער זאמען, גרין טשילז, קערי בלעטער און שאַלץ.

לערנען ווי צו נוצן אַ ראָטיססעריע הינדל צו מאַכן הינדל סאַלאַט, בופלאָקס הינדל טונקען און הינדל ענטשילאַדאַס.

געזונט סאַלאַט גאנץ פֿאַר וואָג אָנווער מיט שפּינאַט, טשיקקפּעאַס, זונרויז זאמען און אַ מישן פון אנדערע וועדזשטאַבאַלז

געזונט הויך-פּראָטעין מאָלצייַט פּרעפּ רעצעפּט מיט איבער 100 ג + פון פּראָטעין פּער טאָג. פֿעיִקייטן שאָקאָלאַד בלאַט פּאַנקייקס פֿאַר פרישטיק, פּעסטאָ מאַקאַראָנען סאַלאַט פֿאַר לאָנטש, יאָגורט בילן פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן און בורריטאָ באָולז פֿאַר מיטאָג.

Kheer, Laddu און Jalebi רעצעפּט פֿאַר אַ ספּעציעל און געשמאַק סימכע בעשאַס Vasanth Panchami פעסטיוואַל.

יי אָמעלעט רעצעפּט פֿאַר געזונט פרישטיק. שנעל, גרינג און געזונט מאָרגן פרישטיק רעצעפּט אין 5 מינוט.

Til Ke Laddu, Tilachi Vadi Recipes

הייבן דיין ספּאַגעטי מיט דעם געשמאַק רעצעפּט. הנאה דעם קלאַסיש שיסל מיט אַ טוויסט. באַצירן מיט פּאַרמעסאַן און פריש פּעטרעשקע.

פּאַן סעערד ביפסטייק מיט קנאָבל קרייַטעכץ פּוטער.

הנאה די גרינג-צו-מאַכן יי טשיקקען קראָקוועטטעס מיט אָלפּער ס קעז - גאנץ פֿאַר ראַמזאַן און יפטאַאַר.

רעצעפּט פֿאַר סמאָוקט הינדל טייז.