මුළුතැන්ගෙයි රස අසිරිය

කඩල පිටි, යෝගට් සහ කුළුබඩු වලින් සාදන ලද ජනප්‍රිය පකිස්ථාන සහ ඉන්දියානු ආහාර පිසීමක් වන ක්ලැසික් කඩි පකෝරා වට්ටෝරුව.

මෙම රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී අධි ප්‍රෝටීන් රටකජු දෝසා වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. රටකජු, පරිප්පු සහ සහල් වලින් සාදන ලද මෙම දෝසා ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් පමණක් නොව ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් ය. සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරය සඳහා එය භුක්ති විඳින්න!

අඹරන ලද කුකුල් මස්, කුළුබඩු සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සාදන ලද රසවත් හා පහසු චිකන් කොෆ්තා වට්ටෝරුව. ඔබගේ මීළඟ ඉන්දියානු ආහාර රුචිය සඳහා පරිපූර්ණයි!

ග්‍රිල් කළ කුකුල් මස්, පිපිඤ්ඤා සහ තක්කාලි සමඟ රසවත් ගෙදර හැදූ පැස්ටා සලාදයක් රසවිඳින්න. මෙම සරල හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුව වෙත කිමිදෙන්න.

මෙම සතිපතා ආහාර පිළියෙල කිරීම සමඟ දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා පහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සහ අතුරුපසක් කල්තියා සූදානම් කරන්න. මෙහි වට්ටෝරු සහ සවිස්තරාත්මක ඉවුම් පිහුම් උපදෙස් සොයා ගන්න.

Sabudana Pilaf යනු රසට හැපෙන රටකජු, ටෙන්ඩර් අර්තාපල් සහ සුවඳැති කුළු බඩු සමග බැදගත් මෘදු ටැපියෝකා මුතු වලින් සාදන ලද රසවත් ආහාරයකි. රසයන් සහ වයනය තුළ පරිපූර්ණ ලෙස සමතුලිත වන අතර, එය සැහැල්ලු නමුත් තෘප්තිමත් ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි.

සලාද සහ ඩිප්ස් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න මී පැණි අබ ඇඳීමේ වට්ටෝරුව.

සාම්ප්‍රදායික මුල්තානි කුල්ෆි, මලයි කුල්ෆි, මත්කා මලයි කුල්ෆි, කස්ටඩ් අයිස්ක්‍රීම් සහ තවත් බොහෝ දේ මෙම වට්ටෝරුවෙන් සාදා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න!

තේ සමඟ සන්ධ්‍යා ආහාරයක් ලෙස රසවත් හා පහසුවෙන් සාදාගත හැකි මොනාකෝ බිස්කට් පීසා බයිට් රසවිඳින්න.

Bulgur, Quinoa, හෝ cracked තිරිඟු සමග Tabbouleh සලාද සඳහා වට්ටෝරුව. බුල්ගර් පොඟවා ගැනීම, ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු සකස් කිරීම, බුල්ගර් ඇඳීම, කුළුබඩුවක් සහ විසි කිරීම සහ අලංකාර කිරීම සඳහා උපදෙස් ඇතුළත් වේ.

Mango Bhapa Doi යනු අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයකින් පමණක් නිවසේදීම සාදාගත හැකි රසවත් සහ පහසු අතුරුපස වට්ටෝරුවකි.

හෘදයාංගම සහ රසවත් රාත්‍රී ආහාරයක් හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් සඳහා රසවත් පැස්ටා සහ බිත්තර වට්ටෝරුවකි. මෙම පහසු සහ සරල වට්ටෝරුව ගෙදර හැදූ උදෑසන ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණයි.

පොල්තෙල්, බටර්, හෝ ඔලිව් තෙල්, බිත්තර, ලුණු හා ගම්මිරිස් සහ ඉරා දැමූ චීස් සමඟ ඇත්තෙන්ම හොඳ ඔම්ලට් සඳහා වට්ටෝරුව. අඩ සඳක් නිර්මාණය කර රස විඳීමට එයටම නැමෙන්න!

ගෙදර හැදූ චිකන් නූඩ්ල් සුප් වට්ටෝරුව - විශාල පවුලක් පෝෂණය කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සරල ආහාර වේලක්. ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් සුප් සඳහා පෝෂ්‍යදායී විකල්පයක් භුක්ති විඳින්න.

බක්රා ඊද් සඳහා රසවත් Tunday Kabab වට්ටෝරුව.

රාත්‍රී ආහාරය හෝ උදෑසන ආහාරය සඳහා කිරි කිරි සහ සීනි නොමැතිව ඉක්මන් සහ පහසු මෙනේරි වට්ටෝරුවකි.

රසවත් හා පහසු උදෑසන ආහාරය සඳහා ක්‍රිස්පි බිත්තර චීස් ටෝස්ට් උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සාමාන්‍ය බිත්තර සහ චීස් ටෝස්ට් සඳහා ඉක්මන් හා අපූරු පෙරළියක්.

ගෙදර හැදූ අඹ අයිස්ක්‍රීම් පොප්සිකල් වට්ටෝරුව, ඉදුණු අඹවල නිවර්තන පැණි රසයෙන් පිපිරී යයි. උණුසුම් ගිම්හාන දින සහ ගිල දැමීමට ප්රීතිය සඳහා පරිපූර්ණයි.

චිකන් මෝමෝස් සඳහා රසවත් වට්ටෝරුව, ඔබ ආදරය කරන සහ පවුලේ ප්‍රියතම එකක් බවට පත් වීමට වග බලා ගත හැකි ඩම්ප්ලිං වට්ටෝරුවකි.

තෙළිඟු භාෂාවෙන් ක්රීම් සුදු සෝස් පැස්ටා වට්ටෝරුව

ක්‍රීමි ෆයිබර් සහ ප්‍රෝටීන් පොහොසත් චානා නිර්මාංශ සලාද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සලාද වට්ටෝරුවකි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර චානා සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍යදායී අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඇසුරුම් කර ඇත.

කුකුළු මස් වලින් සාදන ලද ඉතාලි සොසේජස් වල රසවත් වට්ටෝරුව භුක්ති විඳින්න. ඔබේ ප්‍රියතම ඩිප් එක සමඟ හෝ එලෙසම සේවය කරන්න. කුළු බඩු සහ මුදු මොළොක් බව පරිපූර්ණ සංයෝජනයක්.

බ්ලූබෙරි ලෙමන් කේක් වට්ටෝරුව බ්ලූබෙරීස් සහ ලෙමන් රසය සමඟ පටවා ඇත. රසවත් තේ හෝ කෝපි කේක්.

KFC Zinger Burger සඳහා වට්ටෝරුව

මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පිරවුම් සලාද නිරෝගීව සිටීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ටයි. එය ප්‍රෝටීන් සහ ශක්තියෙන් පිරී ඇති අතර එය ඔබව දවස පුරා පවත්වා ගෙන යයි.

නිවසේදී පරිපූර්ණ දෝසා බැටරයක් ​​සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න සහ විවිධ දකුණු ඉන්දියානු උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු සකස් කිරීමට එය භාවිතා කරන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී ගෙදර හැදූ බහු මෙනේරි දෝසා මිශ්‍රණයක් භුක්ති විඳින්න. ස්වභාවික, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සාම්ප්‍රදායිකව සාදන ලද අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත. කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය රහිත, කෘතිම වර්ණ නොමැතිව.

විශාල පවුලකට සුදුසු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සරල ආහාර අදහස් සොයා ගන්න, රසවත් කෙටි ආහාර සහ ඉතිරි වූ වට්ටෝරු සමඟ දරුවන්ට සමබර පෝෂණය සහතික කරන්න.

කුළුබඩු සහ විවිධ එළවළු මිශ්‍රණයක් සහිත රසවත් සහ පහසු Tawa Veg Pulao වට්ටෝරුව. උපදෙස් ඇතුළත්.

චිකන් මලයි ටික්කා කබාබ් සඳහා රසවත් වට්ටෝරුවකි. යෝගට්, ක්‍රීම් සහ කුළුබඩු එකතුවකින් අච්චාරු දමන ලද ඉස්ම සහිත සහ රසවත් චිකන් ඩ්‍රම්ස්ටික්ස්. ප්‍රියජනක දුම් රසයක් සහ සුවඳක් සඳහා පරිපූර්ණ ලෙස පිසිනු ලැබේ.

ඉක්මනින් සහ පහසුවෙන් සාදාගත හැකි Sooji ka cheela වට්ටෝරුව. සෞඛ්ය සම්පන්න ඉන්දියානු උදෑසන ආහාර වට්ටෝරුව

මුමුර කා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නස්තා සඳහා වට්ටෝරුවක් ඔබට මෙම කෙටි ආහාරය භුක්ති විඳීමට විවිධ ක්‍රම 3ක් උගන්වයි, උදේ ආහාරය හෝ දවසේ ඕනෑම වේලාවක පරිපූර්ණයි.

ඇන්සාක් බිස්කට්, ක්‍රීම් ලූනු පැස්ටා, සරල වීගන් නැචෝස් සහ කොටේජ් බෝංචි පයි ඇතුළු වීගන් වට්ටෝරු එකතුව.