Fiesta ya Nantswo wa Khixi

Tiphine hi ragi smoothie leyi nga na swakudya swo tala ku hunguta miri. A yi na gluten naswona yi tele hi fibre, smoothie leyi yo olova ya swakudya swa nimixo yi hetisekile eka swakudya leswi nga ni rihanyo.

Ringeta recipe leyi ya Pachai Payaru Dosa leyi nga na rihanyo na ti protein. Swakudya swa nimixo swo olova no nandziha leswi teleke hi swakudya, leswi hetisekeke eka masungulo lamanene ya siku ra wena.

Lulamisa swakudya swo nandziha, leswi nga na tiphrotheyini to tala hi nkongomiso lowu wo olova wo lunghiselela swakudya lowu kombisaka oats ya vusiku bya chokoleti, saladi ya pesto pasta, mabilomu ya tiphrotheyini, na swibya swa nyama ya homu ya le Korea.

Kuma recipe yo olova no nandziha ya liver tonic leyi seketelaka rihanyo ra xivindzi. Yihetisekile eka vanhu na swifuwo swale kaya, tonic leyi yi endliwe hi juzi ya organic na kefir kuva yi hlohletela swakudya.

Tiphine hi recipe leyi yo olova no nandziha ya Egg Bread eka swakudya swa nimixo swa xihatla kumbe swakudya swo olova. Yi lunghekile hi timinete ta khume ntsena, i swakudya leswi hetisekeke leswi nga riki na oveni!

Ricepe ro hatlisa no olova ra 15 wa timinete ta swakudya swa ni madyambu swa miroho leswi endliweke hi miroho leyi pfanganisiweke na rhayisi leyi swekiweke, leyi hetisekeke eka vusiku bya vhiki lebyi khomekeke.

Kuma saladi yo nandziha ya pasta ya chickpea leyi hetisekeke eka swakudya swa matsavu na swa vegan. Yi tele hi ti protein na swakudya, yi kahle swinene eka meal prep!

Ringeta recipe leyi yo olova ya Banana Egg Cakes leyi endliweke hi mabanana na tandza ntsena! Swihetisekile eka swakudya swa nimixo swa xihatla kumbe swakudya swo olova leswi nga na rihanyo, naswona swi lunghekile hi timinete ta 15 ntsena.

Ricepe ra steam arbi curry ro nandziha na rihanyo leri nga na tandza, ri fuwile hi nantswo naswona swa olova ku ri lulamisa.

Tiphine hi recipe yo nandziha na swakudya swo nandziha ya sweet corn paneer paratha. Nkatsakanyo lowu hetisekeke wa mavele yo tsokombela na paneer wu endla leswaku paratha leyi yinga vi na rihanyo ntsena kambe yitlhela yiva nhlawulo wa kahle wa swakudya swo olova eka vana. Yi phamela na yogurt, ti pickles kumbe chutney. Swakudya leswi tsakisaka ni leswi enerisaka!

Dyondza ndlela yo endla huku ya kahle swinene ya crispy ekaya hi recipe leyi yo nandziha. Nkuku wo olova, lowu nga ni juzi lowu nga ni xirhendzevutana lexi crispy, lexi nandzihaka. A wu nge he lavi takeout nakambe!

Ricepe ro nandziha no nun’hwela ra Paneer Masala leri endliweke hi switirhisiwa swa rihanyo. Phamela u hisa naswona u tiphina!

Dyondza ndlela yo endla Boondi Laddu, swiwitsi leswi dumeke no nandziha swa le India leswi endliweke hi vuswa bya gram na chukele. Ringeta ndlela leyi yo olova yo sweka ekaya leswaku u kuma swakudya leswi tsakisaka!

Dyondza ndlela yo endla paneer pakoda yo nandziha, ku nga swakudya swa le xitarateni leswi dumeke swa le Indiya. Ti crispy, spicy, naswona ti hetisekile eka siku ra mpfula, ti pakodas leti ti tiyisisiwile kuva ti hit eka ndyangu na vanghana!

Dyondza ndlela yo endla swakudya swo olova swa vuswa bya koroni leswi hanyeke kahle no nandziha hi recipe leyi yo olova. Tiphine hi swakudya swo nandziha swa le Indiya leswi nga ni mafurha lama hungutiweke leswaku u kuma swakudya swa nimixo leswi enerisaka kumbe swakudya swa nimadyambu.

Dyondza ku endla recipe ya kahle swinene ya Keema na Palak kusuka eka xiyimo xale hansi hi nkongomiso lowu wo olova ku wu landzelela. Tiphine hi khari yo nandziha no nandziha ya Keema na Palak ekaya eka swakudya swa nimadyambu vusiku lebyi!

Dyondza ndlela yo endla swakudya swa xinyimpfana xa tandoor leswi hatlisaka na rihanyo hi miroho. Swi hetisekile eka masiku yo khomeka loko u lava swakudya swo nandziha no olova. Subscribe ku kuma ti recipe to olova!

Tlakusa ti peanuts to olova kuya eka spicy na crunchy delight hi recipe leyi yo olova ku yi landzelela ya Spicy Peanuts Masala. Swi hetisekile eka xiendlakalo xin’wana ni xin’wana. Tiphine hi nantswo lowu nga siveriwiki wa nantswo wa ntiyiso wa Maindiya.

Languta recipe ya seasoning leyi Jenny a yi tsakelaka leyi olovaka ku yi endla naswona yi nandzihaka. Xinun’hweriso lexi hetisekeke xo fambisana ni swakudya swo hambana-hambana, ku katsa ni huku, chilaquiles, swakudya leswi nga ni rihanyo ni tindlela ta xiviri to sweka ta le Mexico.

Sago Summer Drink Recipe i swakunwa swa mango sago leswi phyuphyisaka na rihanyo leswi hetisekeke eka masiku yo hisa ya ximumu. Ricepe leri ro hatlisa no olova ra dessert i ndlela ya kahle yo titimela eka kuhisa ka ximumu.

Kuma recipe yo olova no nandziha yo lunghiselela swakudya swa nimadyambu eka vlog leyi. Swinene eka varhandzi va swakudya swa le Indiya. Subscribe ku kuma ti vlog tin'wana ta le khixini na ti recipe!

Tiphine hi swakudya swo nandziha no olova swa mötebbel meze leswi endliweke hi eggplant, tahini na pistachio, leswi nga ehenhla ka parsley na ti red pepper flakes. Ricepe ra ximumu leri hetisekeke ri lunghekile hi nkarhi wo koma.

Dyondza ndlela yo endla bhelpuri ya kahle no nandziha swinene ya xitayili xa le xitarateni ekaya hi recipe leyi yo olova no hatlisa. Swakudya swa le xitarateni leswi dumeke swa le Indiya leswi endliweke hi rhayisi leyi pfurhaka, sev, tinyawa ni chutney ya tamarind leyi nga ni tangy.

Tinyiketele eka Black Forest Cake Shake yo tsakisa, ku hlanganisiwa ka khekhe ra black forest na milkshake leswi nyikaka ku buluka ka nantswo. Swihetisekile eka swakudya swo olova swa vana, swakudya swo hatlisa swa nkarhi wa tiya, naswona swa olova ku swi endla hi timinete nyana.

Kuma Recipe ya hina ya 15 wa timinete ya Instant Dinner Recipe leyi endliweke hi vuswa bya koroni naswona yi cheriwile swinun’hweriso swo hlawuleka eka nantswo wa Maindiya. I swakudya swa ni madyambu swo olova swa milorho ya wena, leswi endliweke swi olova ku pona eka lockdown hi swakudya swa rihanyo na ku hatlisa.

Tiphine hi sweet corn chaat yo nandziha tani hi swakudya swo olova kumbe side dish. Ricepe leri ra swakudya swa le xitarateni swa le Indiya ri endliwe hi mavele yo tsokombela lama swekiweke, botere, masala ni juzi ya lamula leyi tengeke.

Dyondza ndlela yo endla ti steamed veg momos to nandziha, recipe leyi dumeke kusuka e Tibet, Bhutan, na Nepal. Ricepe leri ra rihanyo no olova ri lulamerile eka swakudya swo olova naswona ringa phameriwa na veg mayonnaise na chilly sauce.

Ringeta recipe leyi ya swakudya swa nimixo leswi nga ni rihanyo hi xihatla leswaku u kuma swakudya leswi hatlisaka ni leswi nga ni rihanyo. Yi endliwe hi oats, masi, vulombe, cinnamon, na mihandzu yotsakama, yikahle swinene eka mixo lowu khomekeke naswona yita ku hlayisa ku xurha kufikela hi nkarhi wa swakudya swa ninhlikanhi.

Tiphine hi recipe yo nandziha ya Aloo Paneer Frankie - swakudya swa xitarata leswi dumeke swa ma-India leswi endliweke hi paneer leyi gayiweke, mashed potatoes, na ku hlanganisiwa ka swipayisisi. Swikahle eka swakudya swo olova kumbe swakudya swa xihatla naswona swinga endliwa hiku landza ti chutneys leti u titsakelaka.

Ti pancake ta buttermilk to nandziha no tshukatshuka leti hetisekeke eka swakudya swa nimixo. Ricepe leri ro olova ra pancake ri tirhisa swilo swo olova naswona ri boheke ku va leri rhandzekaka hi ndyangu.

Tiphine hi recipe leyi yo nandziha no olova ya omelette leyi endliweke hi tandza, chizi, anyanisi na ti bell peppers. Swi hetisekile eka swakudya swa nimixo kumbe swakudya swa xihatla!

Dyondza ndlela yo endla samosa chaat yo nandziha ekaya, swakudya swa le xitarateni leswi dumeke swa le Indiya. Ricepe leri ra matsavu ri tirhisa ti samosas leti endliweke ekaya na nkatsakanyo wa chaat wo nandziha eka nkatsakanyo lowu hetisekeke wa swipayisisi na nantswo.

Dyondza ndlela yo endla Munagaku Rotte, swakudya swo olova kambe leswi nandzihaka leswi pakiweke hi swipfuno swa rihanyo. Swikahle eka lava lavaka ku nghenisa ti greens totala eka swakudya swa vona naku tiphina hi nantswo wa ndzhavuko.