Switirhisiwa:

• 1 khapu ya oats
• 1 khapu ya masi
• 1 tsp ya vulombe
• 1/2 tsp ya sinamoni
• 1/2 wa khapu ya mihandzu leyi u yi hlawulaka

Ricepe leyi ya swakudya swa nimixo swa rihanyo swa xihatla yi lulamerile eka mixo lowu khomekeke. Sungula hi ku hlanganisa oats, masi, vulombe na sinamoni eka xibya. Yi tshike yi tshama kuringana 5 wa timinete. Yi veke ehenhla ka mihandzu leyi u yi tsakelaka kutani u tiphina hi swakudya swa nimixo leswi hatlisaka, leswi wundlaka leswi nga ta ku hlayisa ku xurha ku fikela hi nkarhi wa swakudya swa ninhlikanhi.