මුළුතැන්ගෙයි රස අසිරිය

ප්‍රෝටීන් පුඩිං, පෑන්කේක් බඳුන, බතල බර්ගර් ස්ලයිඩර්, කෙල්ප් නූඩ්ල් බඳුන සහ ගෘහ චීස් කුකී පිටි ගුලිය ඇතුළු රසවත් ඉහළ ප්‍රෝටීන් වට්ටෝරු සොයා ගන්න.

බර අඩු කර ගැනීමට සහ විශිෂ්ට නිර්මාංශ විකල්පයක් සඳහා පරිපූර්ණ රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බීට්රූට් ටික්කි වට්ටෝරුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ගෙදරදීම හැපෙනසුළු සහ විචිත්‍රවත් බීට්‍කිස් සෑදීමට මෙම සරල පියවර අනුගමනය කරන්න. ඔබ අක්ෂේ කුමාර්ගේ රසිකයෙක් හෝ නව වට්ටෝරු උත්සාහ කිරීමට කැමති වුවත්, මෙය අනිවාර්යයෙන්ම උත්සාහ කළ යුතු ආහාරයකි!

රසවත් ඉඩ්ලි නිවසේදීම සාදා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න. මෙම දකුණු ඉන්දියානු වීදි ආහාරය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පහසු උදෑසන ආහාර විකල්පයකි. සාම්බාර් සහ චට්නි සමඟ පිළිගන්වන්න. ඉන්දියාවේ අව්‍යාජ රසයන් භුක්ති විඳින්න!

රසවත් තේ-කාල කෙටි ආහාරයක් සඳහා නිවසේදී කේරළ විලාසිතාවේ කෙසෙල් චිප්ස් සෑදීමට ඉගෙන ගන්න. මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟ හැපෙනසුළු සහ රන්වන් දුඹුරු කෙසෙල් චිප්ස් භුක්ති විඳින්න.

පරිපූර්ණ සෝයා ෆ්‍රයිඩ් රයිස් වට්ටෝරුව සොයා ගන්න. සෝයා මීට්, බත් සහ තවත් දේ අඩංගු රසවත් කෑමක්. මෙම රසවත් සෝයා ෆ්‍රයිඩ් රයිස් සෑදීමට ඉගෙන ගන්න.

මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟින් රසවත් ගෙදර හැදූ නාන් පාන් මුල සිටම සාදා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න. පොදු අමුද්රව්ය සමඟ සරල උපදෙස් ඇතුළුව. ඉන්දියානු විලාසිතාවේ මංගල්යයක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

රසවත් හැපෙන අර්තාපල් බෝල සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න, සන්ධ්‍යා කෙටි ආහාර හෝ ඉක්මන් උදෑසන ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණ ජනප්‍රිය ඉන්දියානු නිර්මාංශ වට්ටෝරුවකි. නිවසේදී පහසුවෙන් සාදා ගත හැකි හැපෙනසුළු සහ රන්වන් දුඹුරු කෙටි කෑමක් භුක්ති විඳින්න.

පොහොසත් සහ ක්‍රීම් අඹ මිල්ක්ෂේක් නිවසේදීම සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ප්‍රබෝධමත් සහ රසවත් ගිම්හාන සංග්‍රහයක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

උඳුනක් සමඟ හෝ රහිතව නිවසේදී රසවත් හා චීස් සුදුළූනු පාන් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ඔබේ ආහාර වේලෙහි සුලු කෑමක් හෝ සහායකයක් ලෙස පරිපූර්ණයි.

ප්‍රධාන උතුරු ඉන්දියානු රසයන් සහිත අව්‍යාජ චානා මසාලා කරියක් නිවසේදීම සාදා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සැනසිලිදායක නිර්මාංශ වට්ටෝරුව සුවපහසු රාත්‍රියක් හෝ විශේෂ අවස්ථාවක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

අපගේ රයිස් දෝසා වට්ටෝරුව සමඟ හැපෙනසුළු දකුණු ඉන්දියානු සතුට භුක්ති විඳින්න. මෙම පහසු අනුගමනය කළ හැකි වට්ටෝරුව සෑම විටම රසවත් දෝසා සහතික කරයි.

හයිද්‍රාබාද් අන්ඩා ඛගිනා යනු ප්‍රධාන වශයෙන් බිත්තර, ළූණු සහ කුළුබඩු කුඩු භාවිතයෙන් සාදන ලද ජනප්‍රිය ඉන්දියානු විලාසිතාවේ තැළුණු බිත්තර ආහාරයකි. එය සතියේ දින උදෑසන උදෑසන ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණ ඉක්මන් සහ පහසු ආහාරයකි.

මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟ නිවසේදී හොඳම චොකලට් මිල්ක්ෂේක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ක්‍රීම් සහ තෘප්තිමත්, ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා පරිපූර්ණයි. සිත් ඇදගන්නා බව සහතිකයි. අද ඔබට සලකන්න!

සුවඳැති කුළුබඩු සහ ටෙන්ඩර් marinated කුකුල් මස් ප්‍රදර්ශනය කරන රසවත් Bai Style Chicken Biryani එකක් සාදා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න. මෙම ඉන්දියානු විලාසිතාවේ බුරියානි රසයන් සහ වයනයෙහි විශිෂ්ට විලයනයකි, පරිපූර්ණත්වයට සෙමින් පිසිනු ලැබේ.

විස්තරාත්මක උපදෙස් සහ සරල අමුද්‍රව්‍ය සහිත ජනප්‍රිය ඉන්දියානු ආහාරයක් වන Apple Gourd වට්ටෝරුව ලෙසද හඳුන්වන රසවත් Tinda sabzi සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. PFC Food Secrets අපගේ පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව සමඟින් Tinda ආහාර පිසීමට පහසු ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි.

ජනප්‍රිය ඉන්දියානු නිර්මාංශ උදෑසන ආහාර වට්ටෝරුවක් වන රසවත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න Moong Dal ka Cheela භුක්ති විඳින්න. මෙම රසවත් ආහාරය නිර්මාණය කිරීම සඳහා මුං ඇට, කුළුබඩු සහ එළවළු භාවිතා කර සරල පියවර අනුගමනය කරන්න. හරිත චට්නි සහ පැණිරස සියඹලා චට්නි සමඟ පිළිගන්වන්න.

සරල අමුද්‍රව්‍ය සමඟ මිනිත්තු 5 කින් හොඳම ෆ්‍රයිඩ් රයිස් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. පිටතට ගැනීම වඩා හොඳයි, මෙම ඉක්මන් සහ පහසු වට්ටෝරුව සතියේ ඕනෑම දිනක ඔබේ චීන ආහාර රුචිය තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.

මෙම පහසු නස්තා වට්ටෝරුව සමඟ නිවසේදී රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සන්ධ්‍යා කෙටි කෑමක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. සරල අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරමින්, මෙම වට්ටෝරුව ඉක්මන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුලු කෑමක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

සාම්ප්‍රදායික සහල්, මාළු සහ එළවළු කෑම සමඟින් දිවා ආහාරය තාලි බෙංගාලි වල ප්‍රියජනක රස සොයා ගන්න. මෙම සාම්ප්‍රදායික බෙංගාලි ආහාරය අදම උත්සාහ කරන්න!

සරලව සාදා ගත හැකි රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න Green Beans Shak එකක් භුක්ති විඳින්න! එය එදිනෙදා ආහාර වේලෙහි කොටසක් ලෙස පරිපූර්ණ ආහාරයකි.

ජෙනීගේ ප්‍රියතම කුළුබඩු වට්ටෝරුව ගවේෂණය කරන්න. ස්තුති දීමේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය, ටැකෝ අඟහරුවාදා සහ වෙනත් විවිධ පහසු, රසවත් ආහාර සඳහා පරිපූර්ණ මෙම ගෙදර හැදූ මෙක්සිකානු කුළුබඩුවක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

බණ්ඩක්කා සහ පෝෂ්‍යදායී කෙසෙල් කඳේ අතුරු කෑමෙන් සාදන ලද ටැන්ජි ග්‍රේවි සහිත සම්භාව්‍ය දකුණු ඉන්දීය ආහාර වේලක් වන වලයිතාන්ඩු පොරියල් සමඟ වෙන්ඩක්කායි පුලි කුලඹුවේ සැනසිලිදායක රස විඳින්න.

මෙම සරල වට්ටෝරුව සමඟ රසවත් ගෙදර හැදූ ටාවා පීසා සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. මෙම පීසා කාර්යබහුල රාත්‍රියක පරිපූර්ණ සුවපහසු ආහාරයකි!

බල්ගර් තිරිඟු සහ විවිධ රසකාරක අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද මෙම සම්භාව්‍ය සහ පෝෂ්‍යදායී තුර්කි බල්ගුර් පිලාෆ් උත්සාහ කරන්න. ග්‍රිල් කළ කුකුල් මස්, කොෆ්ටේ, කෙබාබ් හෝ ඔසු යෝගට් ඩිප්ස් සමඟ සේවය කිරීමට පරිපූර්ණයි.

රසවත් Smoked Pig Shots සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න, එය සෑදීමට පහසු සහ ඔබේ මීළඟ මංගල්‍යයේදී, tailgate, හෝ Superbowl සාදයේදී එය සාර්ථක වනු ඇත. මෙම වට්ටෝරුව කේතලය අඟුරු ග්රිල් මත පිසිනු ලබන අතර ක්රීම් චීස්, ඉරා දැමූ චීස් සහ jalapeño වලින් පුරවා ඇත.

ක්‍රීඩාව වෙනස් කරන Nutty Oatmeal කේක් එකකින් ඔබේ දවස අරඹන්න. පෝෂ්‍යදායී ඕට්ස් සහ හැපෙන ගෙඩිවලින් පිරී ඇති මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සම්පූර්ණයෙන්ම රසවත් වට්ටෝරුව උත්සාහ කළ යුතුම දෙයකි!

රසැති කීරයි පෝරියල් සමඟ යුගල වූ මෙම සැනසිලිදායක මුල්ලංගි සාම්බාර් ආහාරය සමඟ දකුණු ඉන්දීය දිවා ආහාරය භුක්ති විඳින්න. පරිපූර්ණ ලෙස කුළුබඩු සහිත සහ රසකාරක, මෙම වට්ටෝරුව ඔබේ දකුණු ඉන්දියානු වට්ටෝරු එකතුවට විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි.

කාර්යක්ෂම ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ ඉවුම් පිහුම් සඳහා ස්මාර්ට් මුළුතැන්ගෙයි ඉඟි සමඟ පහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු සොයා ගන්න. ඔබේ ඉන්දියානු කුස්සිය ඵලදායී ලෙස සංවිධානය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

රසවත් පනීර් රයිස් බෝල් එක රසවිඳින්න, බත් සහ පනීර්වල ප්‍රියමනාප විලයනයක්, සෑම කටගැස්මකදීම රසයන් පිරිනමන්න. මෙම ඉන්දියානු ප්‍රණීත ආහාරය නිවසේදීම පිළියෙළ කිරීම සඳහා අපගේ පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි වට්ටෝරුව බලන්න!

මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න zucchini පනීර් ටික්කා වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට සහ පහසු කිරීමට. රසය සහ ප්රතිලාභ භුක්ති විඳින්න!.

මෙම පහසු සහ ඉක්මන් වට්ටෝරුව සමඟ රසවත් ප්රංශ චිකන් Fricassee ආහාර පිසීමට ඉගෙන ගන්න. එය පවුලේ ආහාර වේලක් හෝ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා සුදුසු ප්‍රණීත කුකුළු මස් ඉස්ටුවකි.

උදේ ආහාරය සහ සවස තේ යන දෙකටම ගැලපෙන මෙම ඉක්මන් සහ පහසු ක්ෂණික murmura nashta වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරුණු සහ රසයෙන් පිපිරෙන මෙම හැපෙනසුළු ප්‍රීතිය සියලුම වයස් කාණ්ඩ විසින් ප්‍රිය කරයි.

එක් පෝට් රයිස් සහ බෝංචි වට්ටෝරුව, කළු බෝංචි වලින් සාදන ලද ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පොහොසත් එක් පෝච්චි ආහාර වේලක්. වීගන් සහ නිර්මාංශ ආහාර සඳහා පරිපූර්ණයි. සෞඛ්ය සම්පන්න නිර්මාංශ ආහාර සඳහා විශිෂ්ටයි.