මුළුතැන්ගෙයි රස අසිරිය

කරපිංචා චට්නි, කඩි පට්ට චට්නි ලෙසද හැඳින්වේ, එය කරපිංචා වල ගුණයෙන් පිරුණු සරල සහ ඉක්මන් චට්නි වට්ටෝරුවකි. එය රසවත් පමණක් නොව සැලකිය යුතු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ද ඇත. මෙම චට්නි ඔබේ ප්‍රධාන ආහාර වේලට පරිපූර්ණ සහකාරියක් විය හැක. පෝෂණ ප්‍රතිලාභ නිසා එය ඔබේ ආහාර වේලට අනිවාර්යයෙන් එකතු කර ගත යුතුයි. මෙම විස්මිත චට්නියේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග භුක්ති විඳින්න.

බඳින ලද පොඩි කළ බණ්ඩක්කා සහ රසවත් ඉන්දියානු කුළුබඩු සමඟ සාදන ලද රසවත් නිර්මාංශ ආහාරයක් වන Bhindi Bharta සාදන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. රොටි හෝ බත් සඳහා පැත්තක් ලෙස පරිපූර්ණයි.

එළවළු සහ චීස් සමඟ පහසු සහ රසවත් පැස්ටා මැගී වට්ටෝරුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. මෙම ඉන්දියානු වෛරස් වට්ටෝරුව ඉක්මන් හා රසවත් ආහාර විකල්පයකි.

රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්ෂණික දෝසා වට්ටෝරුව, පරිපූර්ණ ඉක්මන් රාත්‍රී ආහාර විකල්පය. Ruby's Kitchen Hindi හි නොමිලේ මාර්ගගතව!

තුර්කිය පිරවූ චිකන් එම්පනාඩාස් සමඟ ජෙනීගේ ප්‍රියතම කුළුබඩුවක් සඳහා ඉක්මන් සහ පහසු ආහාර පිළියෙල කිරීමේ විකල්පය සොයා ගන්න.

මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟ රසවත් මිරිස් සුදුළූණු තෙල් නිවසේදීම සාදා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න. එය ඔබේ කෑමවලට එකතු කරන කුළුබඩු සහ රසකාරක කික් භුක්ති විඳින්න!

ලන්දේසි ඇපල් පයි ප්‍රදර්ශනය කිරීම බටර් කෑල්ලක් සමඟින් භුක්ති විඳින්න. නිවාඩු දින සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ සැමවිටම සාර්ථක වේ.

ස්වයං නැගී එන පිටි සහ සරල ග්‍රීක යෝගට් භාවිතයෙන් අමුද්‍රව්‍ය 2ක් සාදා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න. රසවත් පෙරළියක් සඳහා ගෙදර හැදූ සෑම දෙයක්ම කුළුබඩුවක් එකතු කරන්න!

90 ගණන්වල ළමයින්ගේ ප්‍රියතම එකක් වූ සහ තවමත් ගමේ ප්‍රධාන ආහාරයක් ලෙස එහි චමත්කාරය රඳවාගෙන සිටින මෙම සාම්ප්‍රදායික කරන්ඩි ඔම්ලට් වට්ටෝරුව අතපසු නොකරන්න.

සාම්ප්‍රදායික උස්බෙක් පාන් සුප් හොද්දක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් සරල හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුප් එකක්. සීතල දින සඳහා පරිපූර්ණයි.

රතු බත් සහ බැදපු මාළු සමග ජෙනීගේ ප්‍රියතම කුළුබඩුවක් සහිත රසවත් මෙක්සිකානු වට්ටෝරුවකි, ඕනෑම රැස්වීමකට පරිපූර්ණයි.

මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟ රසවත් කොතලෝර් පකෝරා නිවසේදීම සාදා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. සුලු කෑමක් ලෙස හෝ තේ වේලාව සඳහා පරිපූර්ණයි. හැපෙනසුළු සහ රසවත් fritters භුක්ති විඳින්න!

සරල අමුද්‍රව්‍ය වලින් සකස් කරන ලද walnuts සමග රසවත් හා තෙතමනය සහිත බිත්තර රහිත කෙසෙල් පාන්/කේක් භුක්ති විඳින්න. ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

චෙෆ් රුචි සමඟ Dhaba Style Aloo Gobi Sabzi නිවසේදීම සෑදීමට ඉගෙන ගන්න. ඉන්දියානු ආහාරවල Aloo Gobi Curry සඳහා රසවත් හා පහසු වට්ටෝරුවකි.

ඕනෑම වට්ටෝරුවකට රසයක් එක් කරන අද්විතීය ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු මිශ්‍රණයක් වන ජෙනීගේ ප්‍රියතම කුළුබඩු සමඟ ඔබේ කෑම වර්ග වැඩි දියුණු කරන්න.

මෙම ඉක්මන් සහ පහසු ක්ෂණික එළවළු ෆ්රයිඩ් රයිස් වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. එය මුළු පවුලටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකි.

මිනිත්තු 15 කින් සූදානම් වන ඉන්දියානු නිර්මාංශ රාත්‍රී ආහාරය සමඟ පෝෂ්‍යදායී සහ ඉක්මන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න රාත්‍රී ආහාර වට්ටෝරුවක් භුක්ති විඳින්න. කාර්යබහුල දින සඳහා පරිපූර්ණ ආහාර වේලක්.

විශේෂයෙන් ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතම එකක් ලෙස සැලකෙන සාම්ප්‍රදායික සහ සරල බිත්තර පදනම් වූ වට්ටෝරුවක් වන කරන්ඩි ඔම්ලට් උයන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

මෙම රසවත් හා පහසු චිකන් ටික් වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න, ඉක්මන් ආහාර වේලක් හෝ සුලු කෑමක් සඳහා පරිපූර්ණයි. මෙම රසවත් හා ඇරෝමැටික පැටිස් රන් දුඹුරු තෙක් බැදපු කුකුල් මස් සහ කුළුබඩු සමඟ සාදා ඇත. ඔබේ ප්‍රියතම ඩිපිං සෝස් සමඟ රස විඳීමට විශිෂ්ටයි!

සෑදීමට පහසු සහ කාර්යබහුල උදෑසන සඳහා පරිපූර්ණ වන මිනිත්තු 5ක සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු සොයා ගන්න. ඕට් පෑන්කේක් සිට රාස්ප්බෙරි ආමන්ඩ් බටර් චියා ටෝස්ට් දක්වා මෙම වට්ටෝරු රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී වේ.

උදේ ආහාරය හෝ සවස තේ-කාල කෙටි කෑමක් සඳහා පරිපූර්ණ තෙල් මත සැහැල්ලු හැපෙනසුළු සහ හැපෙනසුළු තිරිඟු පිටි කෙටි ආහාරයක් භුක්ති විඳින්න. මෙම සරල හා රසවත් වට්ටෝරුව පවුලේ ප්රියතම එකක්!

ඉක්මනින් සහ පහසුවෙන් සාදාගත හැකි ඉන්දියානු වට්ටෝරුවක් වන Kache Aloo aur Suji ka Nashta හි රසවත් උදෑසන ආහාරයකින් ඔබේ දවස අරඹන්න. නිවසේදී භුක්ති විඳීමට පරිපූර්ණ උදෑසන නෂ්ටා.

පනීර්, වියළි පලතුරු සහ ඇරෝමැටික ඉන්දියානු කුළුබඩු වලින් සාදන ලද පොහොසත් සහ රසවත් පනීර් කෝෆ්ටා ව්‍යංජනයක් භුක්ති විඳින්න.

ජෙනීගේ ප්‍රියතම අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍රණය සමඟ ඔබේම මෙක්සිකානු කුළුබඩුවක් නිවසේදී සාදා ඔබේ කෑමට රසවත් රසයක් එක් කිරීමට එය භාවිතා කරන්න!

චිලී ඔයිල් සහ ඩිපිං සෝස්වල රසැති පහරක් සමඟ රසවත් හා කටට වතුර දෙන චිකන් ඩම්ප්ලිං භුක්ති විඳින්න. ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා පරිපූර්ණ ආහාර වේලක්!

මෙම සුපිරි සරල Amritsari Paneer Bhurji ආහාරය ඔබේ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා රොටි හෝ පරාටා සමඟ උත්සාහ කරන්න. එය නිර්මාංශිකයින් සඳහා ඉතා හොඳ රාත්‍රී ආහාර වට්ටෝරුවකි. නිවසේදී එය උත්සාහ කර එය සිදු වූ ආකාරය මට දන්වන්න.

මෙම අරිකෙල දෝසා (කෝඩෝ මෙනේරි දෝසා) වට්ටෝරුව සමඟින් කෝඩෝ මෙනේරිවල ගුණදායක ගුණය භුක්ති විඳින්න. එය රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න දකුණු ඉන්දියානු කෑමක් දවසේ ඕනෑම වේලාවක පරිපූර්ණයි!

රසවත් බිත්තර බුරියානි සාදන ආකාරය ඉගෙන ගන්න - සුවඳැති බාස්මතී සහල්, ඇරෝමැටික සම්පූර්ණ කුළුබඩු සහ තදින් තම්බා බිත්තර වලින් සාදන ලද රසවත් ඉන්දියානු සහල් කෑමක්.

මෙම පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි වට්ටෝරුව සමඟ රසවත් හා පැණිරස පොල් ගෙඩිය භුක්ති විඳින්න. ගාන ලද පොල්, උකු කිරි සහ එනසාල් කුඩු වලින් සාදන ලද මෙම ලැඩුස් ජනප්‍රිය ඉන්දියානු අතුරුපසකි. අදම ඒවා නිවසේදීම සාදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න!

චිලී ෆ්ලේක්ස් දෝසා යනු සහල් පිටි, ළූණු, තක්කාලි සහ සුදුළූණු වලින් සාදන ලද ඉක්මන් සහ පහසු වට්ටෝරුවකි. උදේ ආහාරය හෝ සන්ධ්‍යා ආහාර වේලක් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.

බිත්තර සහ පාන් වලින් සාදන ලද ඉක්මන් සහ පහසු උදෑසන ආහාරය සඳහා මෙම රසවත් Anda Double Roti වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. එය සකස් කිරීම සරල වන අතර දවසේ ඕනෑම වේලාවක රසවත් ආහාර වේලක් සඳහා පරිපූර්ණයි!

ජනප්‍රිය ඉන්දියානු උදෑසන ආහාරයක් වන Veg dosa සඳහා මෙම ඉක්මන් සහ පහසු වට්ටෝරුව බලන්න. සරල අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයකින් ඔබට මෙම ප්‍රණීත නිර්මාංශ ආහාර වේල ඉතා ඉක්මනින් සාදාගත හැක!

මෙම ගෙදර හැදූ එළවළු සුප් වට්ටෝරුව සෞඛ්ය සම්පන්න, පහසු කිරීමට සහ වීගන්-හිතකාමී වේ. එය ඕනෑම කන්නයක් සඳහා පරිපූර්ණ සුවපහසු ආහාරයකි!