မီးဖိုချောင်အရသာ Fiesta

လွယ်ကူသော အဆင့်များဖြင့် အရသာရှိသော Crispy Chicken Paratha Roll ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဤပြီးပြည့်စုံသော သရေစာအိမ်တွင် ပြုလုပ်ရန် အသေးစိတ် ချက်ပြုတ်နည်းကို စစ်ဆေးပါ။

Seitan ကိုအသုံးပြုထားသော အပင်အခြေခံ vegan ကြက်သားဟင်းချက်နည်း

သံပုရာထောပတ်ဆော့စ်ဖြင့် ဆယ်လ်မွန်ကို ကြော်ပါ။ အရသာရှိပြီး အရသာရှိသော ဆော့စ်ဖြင့် ကြွယ်ဝပြီး အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်း။

ဤလွယ်ကူသော ချက်နည်းဖြင့် အရသာရှိပြီး စွယ်စုံရသော မုန့်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ နံနက်စာ သို့မဟုတ် အချိုပွဲအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ချိုမြိန်သော သို့မဟုတ် အရသာရှိသော ရွေးချယ်စရာများ ရနိုင်ပါသည်။

အရသာရှိပြီး စိုစွတ်သော Blueberry Muffin စာရွက်။ 35 မိနစ်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

လတ်ဆတ်သော အိမ်လုပ်အုန်းနို့ဖြင့် အရသာရှိသော ဟင်းသီးဟင်းခါးချက်ချက်။ နွေးထွေးပြီး အရသာရှိတဲ့ အစားအစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။

Crispy Pan-Seared Salmon ကြော်

အိမ်တွင် လွယ်ကူသော သက်သတ်လွတ်/ vegan Thai Tom Yum Soup လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

ဤစာရွက်ဖြင့် McDonald's ကြက်သားညှပ်ပေါင်မုန့်၏ copycat ဗားရှင်းကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

မုန့်စိမ်းအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်း 3 ခုသာလိုအပ်ပြီး ဒယ်အိုးထဲတွင် ပြင်ဆင်ရန် အချိန်အနည်းငယ်သာကြာသော အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်ပြားပြား ချက်နည်း။

အရသာရှိသော ပျားရည် ကြက်သွန်ဖြူ ဆော်လမွန် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ ပျားရည် ကြက်သွန်ဖြူ အခွံခွာပြီး နှမ်းစေ့နှင့် ကြက်သွန်နီ အစိမ်းဖြင့် အလှဆင်ထားသည်။ မိသားစု နှင့် သူငယ်ချင်းများ နှင့် ပျော်ပျော်ပါးပါး ချက်ပြုတ်စားသောက်ရန် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

လျင်မြန်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော bajra မနက်စာချက်နည်း၊ အလုပ်များသော မနက်ခင်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများနှင့် အရသာတို့ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ ယနေ့စမ်းကြည့်ပါ။

ကျန်းမာသော oatmeal ပန်ကိတ်စာရွက်။ vegan၊ gluten-free နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါသော ပန်ကိတ်စာရွက်။

ဤအမြန်နှင့် လွယ်ကူသော မက္ကဆီကန်ဆန်ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အရသာရှိပြီး အရောင်အသွေးစုံလင်သော ဟင်းတစ်ခွက်။

Keto Blueberry Muffins သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပြီး သန့်စင်ထားသော ဂျုံမှုန့်များနှင့် သကြားမပါသော လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာသော muffin ချက်နည်းဖြစ်သည်။ ဗာဒံမှုန့်၊ ဘုန်းကြီးသီး၊ အုန်းဆီတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီသီးနှင့် သံပုရာသီးအရသာတို့ဖြင့် ရောစပ်ထားသည့်အတွက် အဆိုပါ muffins များသည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ခက်ခဲသည်။

ခရင်မ်ဆန်သော အာလူးထောင်းထားသော အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အဆီအနှစ်ပါသော အရသာရှိသော ပီနံ။ Shepherd's Pie သည် အားလပ်ရက် စားပွဲအတွက် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းပြီး ကြိုဆိုသည့် ဟင်းပွဲဖြစ်သည်။

အသီးအနှံများ အထူးလက်ခံထားသော taart voor kerst / Eenvoudig en gemakkelijk recept fruitige taart

oats၊ မြေပဲထောပတ်၊ ပျားရည်နှင့် ချောကလက်ချစ်ပ်များဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော granola ဘားစာရွက်။ ကလေးများနှင့် လူကြီးများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

15 မိနစ် Instant Dinner ကြော်

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသော လေကြော်ချက်ပြုတ်နည်းများ စုစည်းမှု။

ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားတဲ့ ပဲပိစပ်သုပ်

ဗနီလာ၊ ချောကလက်နှင့် စတော်ဘယ်ရီ အရသာများဖြင့် အေးခဲထားသော ငှက်ပျောသီးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော Neapolitan Ice-Cream အတွက် ချက်နည်း။ နို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းစင်ပြီး သန့်စင်ထားသော သကြားမပါသော။ အရသာရှိပြီး လုပ်ရလွယ်ကူပါတယ်။

ခေါက်ဆွဲခြောက်၊ ကြက်သားပါးပါးလှီးနှင့် အရသာရှိသော ဟင်းရည်ကို အသုံးပြု၍ လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ကြက်သားခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်း။ ပြီးပြည့်စုံသော ကြက်ဥပြုတ် အပါအဝင် မိနစ် 20 အတွင်း အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အရသာရှိသော ဟင်းရည်နှင့်အတူ အရသာရှိပြီး လျင်မြန်သောဟင်းရည်။

အရသာရှိလှသော ကြက်သားကို ခံစားနိုင်ရန် အဆီနည်းသော အရသာရှိသော ရေနွေးငွေ့ ကြက်ကင်စာရွက်။ ထူးထူးခြားခြား ချက်ပြုတ်နည်းဖြင့် ရွှမ်းရွှမ်းသော လှော်ထားသော ပန်းကန်ကို ပြင်ဆင်ပါ။

ဤလွယ်ကူသော zucchini ပေါင်မုန့်ချက်ပြုတ်နည်းဖြင့် စိုစွတ်သော zucchini ပေါင်မုန့်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

ချောကလက်ကြော်များပါသော ရွှေဖရုံသီးအတုံးများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ဆောင်းဦးရာသီအချိုပွဲအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအချိုပွဲဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရွှေဖရုံသီးအနှစ်နှင့် ဆင်တူသော ပေါ့ပါးပြီး ကော်စတာကဲ့သို့ အသွင်အပြင်ပါရှိသော gluten-free နှင့် grain-free bars များဖြစ်သည်။

ထောပတ်သီးဘရောင်နီများသည် ကြွယ်ဝသော၊ အမိုက်စား၊ gluten ကင်းစင်ပြီး အရသာရှိသည်။ ဤလွယ်ကူပြီး ကျန်းမာသော brownie ချက်နည်းကို အကျိုးပြုသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ချက်ချက်တစ်ခုလုံးကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပေါင်းစပ်လိုက်ပါသည်။

ပဲဟင်းသည် ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူပြီး အရသာလည်းရှိသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်ဖြင့် လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာသော ပဲဟင်းချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ပဲဟင်းသည် ဆန်၊ အာလူး၊ quinoa၊ couscous နှင့် အခြားအရာများထက် စုံလင်သည်။

ဂန္ထဝင်ကြက်သားသုပ်၏ ပိုသစ်လွင်ပြီး ပေါ့ပါးသောဗားရှင်း။ အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရန် ပြီးပြည့်စုံသည်။

ဤရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းဖြင့် အိမ်တွင်အရသာရှိသော စားသောက်ဆိုင်ပုံစံ Fajitas ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

Aprenda a fazer um delicioso တို့ဟူး vegan de café da manhã que é fácil de montar e absolutamente delicioso!

Uma receita fácil para deliciosos bolinhos de grão-de-bico que podem ser servidos como aperitivo ou lanche com ou sem carne ။ Perfeito para entretenimento ou para refeições rápidas.

အိမ်လုပ် hummus ချက်လုပ်ရန် လွယ်ကူသော၊ နှပ်ရန် သို့မဟုတ် အဆာပြေရန်အတွက် သင့်တော်ပါသည်။ တာဟီနီ၊ သံလွင်ဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကြော်တို့ ပါဝင်ပါသည်။