මුළුතැන්ගෙයි රස අසිරිය

Seitan භාවිතා කරන ශාක මත පදනම් වූ වීගන් චිකන් වට්ටෝරුව

ලෙමන් බටර් සෝස් සමග පෑන් සැමන්. ක්රීම් සහ රසවත් සෝස් සමඟ පොහොසත් හා රසවත් වට්ටෝරුවකි.

මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟ රසවත් හා බහුකාර්ය ක්‍රේප් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. උදේ ආහාරය සඳහා හෝ අතුරුපසක්, පැණිරස හෝ රසවත් විකල්ප ලෙස පරිපූර්ණයි.

රසවත් හා තෙතමනය සහිත බ්ලූබෙරි මෆින් වට්ටෝරුව. මිනිත්තු 35 කින් සූදානම්!

නැවුම් ගෙදර හැදූ පොල් කිරි සමග රසවත් Veg Khao Swe වට්ටෝරුව. උණුසුම් හා හෘදයාංගම ආහාර වේලක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

හැපෙන පෑන්-සියර්ඩ් සැමන් වට්ටෝරුව

නිවසේදී පහසු නිර්මාංශ / නිර්මාංශ තායි ටොම් යූම් සුප් එකක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

මෙම වට්ටෝරුව සමඟ මැක්ඩොනල්ඩ්ස් චිකන් සැන්ඩ්විච් පිටපතක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

පිටි ගුලිය සඳහා අමුද්‍රව්‍ය 3ක් පමණක් අවශ්‍ය වන අතර කබලෙන් ලිපට සකස් කිරීමට අවම කාලයක් ගතවන පහසු ගෙදර හැදූ යෝගට් පැතලි පාන් වට්ටෝරුව.

රසකාරක මී පැණි සුදුළූනු සැමන් වට්ටෝරුව කළු කරවන කුළුබඩුවක්, මී පැණි සුදුළූනු ග්ලේස් සහ තල ඇට සහ ලූණු කොළ වලින් සරසා ඇත. පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ විනෝද වීමට පරිපූර්ණව පිළිස්සී ඇත.

ඉක්මන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්ෂණික බජ්රා උදේ ආහාර වට්ටෝරුව, කාර්යබහුල උදෑසන සඳහා පරිපූර්ණයි. අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ රසයෙන් පිරී ඇත. අද එය උත්සාහ කරන්න!

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඕට් මස් පෑන්කේක් වට්ටෝරුව. වීගන්, ග්ලූටන් රහිත සහ කිරි රහිත පෑන්කේක් වට්ටෝරුව.

මෙම ඉක්මන් සහ පහසු මෙක්සිකානු සහල් වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. රසවත් හා වර්ණවත් තනි භාජන ආහාර වේලක්!

Keto Blueberry Muffins යනු අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ පිරිපහදු කළ පිටි සහ සීනි වලින් තොර පහසු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මෆින් වට්ටෝරුවකි. ආමන්ඩ් පිටි, මොන්ක් ෆෘට්, පොල්තෙල් සහ නැවුම් බ්ලූබෙරීස් සහ රසැති ලෙමන් රසය සමඟ පිපිරෙන මෙම මෆින් වලට ඔරොත්තු දීමට අපහසුය.

ක්‍රීම් පර්මේසන් පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ මස් සහ එළවළු හොදි සමඟ රසවත් පයි එකක්. ෂෙපර්ඩ්ස් පයි යනු නිවාඩු මේසය සඳහා සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ පිළිගැනීමේ කෑමකි.

superfruitige taart voor kerst / Eenvoudig en gemakkelijk recept fruitige taart

ඕට්ස්, රටකජු බටර්, මී පැණි සහ චොකලට් චිප්ස් සමඟ සරල සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ග්‍රැනෝලා බාර් වට්ටෝරුව. ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා පරිපූර්ණයි!

මිනිත්තු 15 ක ක්ෂණික රාත්‍රී ආහාර වට්ටෝරුව

සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ඉහළ ප්‍රෝටීන් වායු ෆ්‍රයර් වට්ටෝරු එකතුව.

සරල සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න අධි ප්‍රෝටීන් සෝයා කුට්ටි සලාද

වැනිලා, චොක්ලට් සහ ස්ට්‍රෝබෙරි රසයන් සමඟ ශීත කළ කෙසෙල් පදනම ලෙස සාදන ලද නෙපොලිටන් අයිස්ක්‍රීම් සඳහා වට්ටෝරුව. කිරි රහිත සහ පිරිපහදු කළ සීනි රහිත. රසවත් හා පහසුවෙන් සාදා ගත හැකිය.

ක්ෂණික නූඩ්ල්ස්, ඉරා දැමූ කුකුල් මස් සහ රසවත් සුප් හොද්ද භාවිතා කරන ඉක්මන් සහ පහසු චිකන් රාමන් වට්ටෝරුවකි. පරිපූර්ණ මෘදු තම්බා බිත්තරය ඇතුළුව විනාඩි 20 කින් සූදානම්! රසවත් සුප් හොද්ද සමඟ රසවත් හා වේගවත් සුප්.

රසවත් ස්ටීම් චිකන් රෝස්ට් වට්ටෝරුව, රසවත් කුකුළු මස් භුක්ති විඳීමට අඩු මේද ක්රමයකි. අද්විතීය වාෂ්ප ක්‍රමයක් සමඟ ඉස්ම සහිත සහ ඉස්ම සහිත බැදපු කෑමක් පිළියෙළ කරන්න.

මෙම පහසු zucchini පාන් වට්ටෝරුව සමඟ තෙතමනය සහිත zucchini පාන් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

චොක්ලට් චිප්ස් සමඟ වට්ටක්කා පයි බාර් පරිපූර්ණ සෞඛ්ය සම්පන්න, සරත් සෘතුවේ අතුරුපසක් බවට පත් කරයි. මේවා වට්ටක්කා පයි වලට සමාන සැහැල්ලු, කස්ටඩ් වැනි වයනය සහිත ග්ලූටන් රහිත සහ ධාන්ය රහිත බාර් වේ.

අලිගැට පේර බ්‍රව්නීස් පොහොසත්, මී පැණි, ග්ලූටන් රහිත සහ රසවත්! මෙම පහසු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බ්‍රව්නී වට්ටෝරුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර සම්පූර්ණ වට්ටෝරුව මිනිත්තු කිහිපයකින් එකට පැමිණේ.

පරිප්පු ආහාර පිසීමට පහසු වන අතර රසවත් රසයි! අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් සමඟ මෙම පහසු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිප්පු වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. පරිප්පු සහල්, අර්තාපල්, ක්විනෝවා, කූස්කුස් සහ තවත් දේවලට වඩා පරිපූර්ණයි!

සම්භාව්ය චිකන් සලාදයේ නැවුම් සහ සැහැල්ලු අනුවාදයක්. ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.

මෙම සරල වට්ටෝරුව සමඟ නිවසේදී රසවත් අවන්හල් විලාසිතාවේ Fajitas සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

Aprenda a fazer um delicioso tofu scramble Vegan de café da manhã que é fácil de montar e absolutamente delicioso!

Uma receita fácil para deliciosos bolinhos de grão-de-bico que podem ser servidos como aperitivo ou lanche com ou sem carne. Perfeito para entretenimento ou para refeições rápidas.

ගෙදර හැදූ හූමස් වට්ටෝරුවක්, ගිල්වීම හෝ සුලු කෑම සඳහා පරිපූර්ණයි. ටහිනි, ලෙමන්, සුදුළූණු සහ බැදපු සුදුළූණු ඔලිව් තෙල් ඇතුළත් වේ.

මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟ රසවත් හැපෙනසුළු චිකන් බර්ගර් භුක්ති විඳින්න. ගෙදර හැදූ ක්ෂණික ආහාර රුචිය සඳහා පරිපූර්ණයි.