ބަދިގެ ރަހަ ފިއެސްޓާ އެވެ

މި ފަސޭހަ ރެސިޕީއާއެކު ގޭގައި މީރު އަދި ކްރިސްޕީ ލައްޗާ ޕަރަތާ ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ނިއުޓްރިޝަން އެކުލެވޭ ކެއުމަކަށް ސާދާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން. ހެނދުނުގެ ނާސްތާ، މެންދުރުގެ ކެއުމަށް، ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށް ވެސް ރަނގަޅެވެ.

ގޭގައި ހަދާ ވީގަން ޔޯގަޓް ސޯސް އާއި އެކު މީރު އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޗިކްޕީ ޕެޓީސް ރެސިޕީއެކެވެ. މި ވީގަން ޕެޓީސް އަކީ ފައިބަރ، ޕްރޮޓީން، އަދި މީރު މާއްދާތަކުން ފުރިފައިވާ ޕެޓީތަކެކެވެ. އެންމެން ވެސް ލޯބިވާނެ ފުރިހަމަ ވީގަން މީލްއެކެވެ!

މީރު އަދި ހަދަން ފަސޭހަ ރީނދޫ ޕަމްޕަން މަސާލާ ރެސިޕީއެކެވެ. އިންޑިއާގެ ކާނާއަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ އެވެ. ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި މީރު ޕަމްޕަން ޑިޝްއެއް ގޭގައި ކައްކަން ދަސްކުރާށެވެ.

މި މީރު ޕޮޓޭޓޯ ޓޮޓްސް ރެސިޕީ ގޭގައި ވެސް ސާދާ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. ކްރިސްޕީ އަދި ރަހައިން ފުރިފައިވާ މި ޕޮޓޭޓޯ ބައިޓްސް އަކީ ލުއި ކާނާއަށް ނުވަތަ ސައިޑް ޑިޝްއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

މީރު އަދި މީރު ލުއި ކާނާއެއްގެ ގޮތުގައި މީރު ޗީޒީ ޕަނީރް ސިގާރ އިން އުފާ ހޯދާށެވެ. މި އިންޑިއާގެ ކެއުމަކީ ޗީޒީ ފިލިންގް ރޯލްކޮށްފައި ހުންނަނީ ކްރިސްޕް އެކްސްޓިރިއަލްއެއްގައި ކަމަށާއި، މިއީ ހުރިހާ މުނާސަބަތަކަށް ވެސް ރަހަތަކުގެ ފުރިހަމަ ބްލެންޑެކެވެ.

މި އުފާވެރި ޕަނީރު ހައިދަރުއާބާދީ ދަބާ ސްޓައިލް ރެސިޕީއާއެކު ސައްހަ ރަހަތައް ތަޖުރިބާ ކޮށްލައްވާށެވެ. ގޭގައި މަސައްކަތެއް ނެތި މި ކްރީމީ އަދި މުއްސަނދި ކެއުން ތައްޔާރު ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ.

ބާކީ ހުރި ރައިސް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މީރު އަދި ކްރިސްޕީ ޗަވަލް ކޭ ޕަކޯޑޭ އިން އުފާ ހޯދާށެވެ. މި އަވަސް އިންޑިއާގެ ލުއި ކާނާއަކީ ހެނދުނުގެ ނާސްތާއަށް ނުވަތަ ހަވީރުގެ ލުއި ކާނާއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު ރައިސް ޕަކޯރާ ހަދަން އުޅެބަލަ!

އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ބިސް އޮމެލެޓް ރެސިޕީއެއް ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކުރައްވާ - ނާސްތާއަށް ރަނގަޅު ރެސިޕީއެއް، ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އިން ފުރިފައިވާ ރެސިޕީއެކެވެ. ބިގިނަރސް އަދި ބެޗްލަރސް އަށް ވެސް ފުރިހަމަ!

ޖެނީގެ ފޭވަރިޓް ސީޒަނިންގ އަކީ ގޭގައި ތައްޔާރުކުރާ މީރު ސީޒަނިންގ އެއް ކަމަށާއި، މިއީ މެކްސިކޯގެ ކާނާގެ ރެސިޕީތަކަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފިހާރައިން ގަންނަ ސީޒަނިންގ އަށް ވުރެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި ފަސޭހަ ބަދަލެކެވެ.

މި އަވަސް އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޒުކިނީ ޕޮޓޭޓޯ ބްރޭކްފާސްޓް ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ފަސޭހަ އަދި އެންމެ 10 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ހެދިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ސާދާ އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ފުރިހަމަ ނާސްތާ ޚިޔާލެކެވެ.

ފަސޭހަ، މީރު، އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބެންގަލޫރު ސްޓައިލްގެ ތަފާތު ސްވީޓް ކޮރން ޗާޓެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާށެވެ. ކޮންމެ މުނާސަބަތަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

ބާކީ ހުރި ބާގަރ އާއި ތަރުކާރީ މީރު ސްޓާ ފްރައި އަކަށް ބަދަލުކޮށްލާނީ މި ފަސޭހަ ރެސިޕީ އިންނެވެ. އެއީ ބާކީ ހުރި ކާނާގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުމަށް އަވަސް އަދި މީރު ގޮތެކެވެ.

މި އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ބެރީ ސްމޫތީ އަކީ ނިއުޓްރިއެންޓް ގިނަ އަދި ތާޒާ ބުއިމެކެވެ. ގޮހޮރުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުން ވިޔަސް، ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަ ކުރަން ބޭނުން ވިޔަސް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި މީރު ޓްރީޓެއް ލިބިގަތުމަށް ބޭނުން ވިޔަސް މި ސްމޫތީ އަކީ އެންމެ ފުރިހަމަ ޗޮއިސް އެވެ.

އެނާޖީ ބޯލްސްގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ރެސިޕީއެއް، ޕްރޮޓީން ބޯޅަ ނުވަތަ ޕްރޮޓީން ލާޑޫގެ ގޮތުގައި ވެސް މަޝްހޫރު ރެސިޕީއެކެވެ. އެއީ ފުރިހަމަ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ލުއި ކާނާ ޑެސަރޓް ރެސިޕީއެއް ކަމަށާއި ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަށާއި، އަދި ގިނަ ދުވަހު ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމަށެވެ. މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ހަކަތަ ލައްޑޫ #ވީގަން ހެދުމަށް އެއްވެސް ތެލެއް، ހަކުރު، ގިތެޔޮ ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.

ދުޅަހެޔޮ އަދި ހިތްހަމަޖެހޭ ކެއުމަކަށް މި މީރު ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ ޓާކީ ސްކިލެޓް ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. ރަހައާއި ތިބާއަށް ރަނގަޅު ތަކެތިން ޕެކްކޮށްފައި ހުރެއެވެ. މީލް ޕްރެޕް އަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

މި ފަސޭހަ ރެސިޕީއާއެކު ގޭގައި ކްރިސްޕީ ބެކްޑް ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ ފްރައިސް ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ސީދާ އަވަނުން މި ގޯލްޑަން ބްރައުން ކްރިސްޕީ ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ ފްރައިސް އާއި އެކު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި މީރު ލުއި ކާނާއެއް ނުވަތަ ސައިޑް ޑިޝް އެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ.

ތުރުކީގެ ސަގާފީ ބިސްކޯދު މެޒޭ ރެސިޕީ ހޯއްދަވާ - ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި މީރު ވެޖެޓޭރިއަން އެޕެޓައިޒަރެއް އިންޑަލް ކޮށްލަން މިއަދު ގޭގައި ޓްރައި ކޮށްލައްވާ!

މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކެރެޓް ކޭކް ރެސިޕީއަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ފޮނިކޮށްފައި ހުންނަ ރެސިޕީއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތާޒާކޮށް ގްރޭޓްކޮށްފައިވާ ކެރެޓްތަކާއި ހޫނުކުރާ ރަހަތަކެއް އެކުލެވޭ ރެސިޕީއެކެވެ. މަތީގައި ހަނީ ކްރީމް ޗީޒް ފްރޮސްޓިންގ އާއި ކްރަންޗީ ވޯލްނަޓްސް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.

ކުއްޖާއަށް ފަސޭހަ އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލުއި ކާނާއެއް ކަމަށްވާ މީރު އަދި ކްރަންޗީ ގްރެނޯލާ ބާސް ތައްޔާރު ކުރަން ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ފޮނި، ކްރަންޗީ، އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލުއި ކާނާއަކީ ތިބާގެ ޝައުގުވެރިކަން ފުއްދައިދޭނެ އަދި ހަމަ އެއާއެކު ބަނޑު ފުރިގެންދާނެ އެއްޗެކެވެ.

ކެއުންތަކުގެ ރަހަ ޕްރޮފައިލް އިތުރުކުރުމަށް ޖެނީ އެންމެ ގަޔާވާ ސީޒަނިންގ ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ.

އީދު ދުވަސްވަރު މީރު ކެއުމަކަށް މި ސަގާފީ އަރަބި މުޓަން މަންޑީ ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ރެސިޕީގައި ސާދާ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްފައިވާއިރު، މިއީ ރަހައިން ފުރިފައިވާ ރެސިޕީއެކެވެ. ފިހެފައިވާ ކަދުރު ޖަހައިގެން ޒީނަތްތެރިކޮށްލުމަށްފަހު މި ޚާއްޞަ ކެއުމުގެ އުފާ ހޯދާށެވެ.

މި ވެޖް މަސާލާ ރޯޓީ ރެސިޕީ ޓްރައިކޮށްލައްވާ އަވަސް، ލުއި ޑިނަރ އެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށާއި އެއީ ރަހަ ބޮޑު އަދި މަސައްކަތެއް ކުޑަ ޑިނަރ އަކަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކާނާއެއް ބެހެއްޓުމަށް ފުރިހަމަ އަދި 15 މިނެޓް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ތައްޔާރުވެގެން ދާނެ އެވެ.

މީރު ދާލް ޗަވާލް ހަދަން ދަސްކުރާނީ ޗިރާގް ޕަސްވާން އިން ކަމަށްވާއިރު، މިއީ އާންމުކޮށް އާހާރު ޑާލްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ޓޫރް ޑާލް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މީރު އިންޑިއާގެ ވެޖެޓޭރިއަން ޑިނަރ ރެސިޕީއެކެވެ.

ވީގަން ފްރެންޑްލީ ފުރިހަމަ ކެއުމެއް ކަމަށްވާ އަހަރެމެންގެ ކްރީމީ ޕެސްޓޯ ސްޕެގެޓީގެ އުފާވެރި ރަހަތަކުން އުފާ ހޯދާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ގޭގައި ހަދާ ވީގަން ޕެސްޓޯ ސޯސް އިން އަރާމު އަދި ރަހަ މީރު ކެއުމަކަށް ތާޒާ ބެސިލް އާއި ނަޓީ ގުޑްނެސްގެ ބާސްޓެއް ލިބެ އެވެ.

މި ފަސޭހަ ރެސިޕީއާއެކު ގޭގައި ހަދާ ސާދާ އަދި މީރު ޖެލީއެއް ހަދަން ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ބިގިނަރުންނަށް ފުރިހަމަ އަދި އެންމެންނަށް ވެސް އުފާވެރި ފޮނި ކާނާއެއް!

ކާށި ޗަޓްނީ އާއި އެކު ސްކްރަމްޕްޓިއަސް ވެޖީ ގާލިކް ޗިލާ އިން އުފާ ހޯދާށެވެ - މިއީ ޕްރޮޓީން، ފައިބަރ، އަދި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގިނައިން ހިމެނޭ ނިއުޓްރިއެންޓް ގިނަ ނާސްތާއެކެވެ.

ނާސްތާ، ކެއުން ތައްޔާރުކުރުމަށް، ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ފުރިހަމަ ސާދާ އަދި މީރު ޗިއާ ޕުޑިން ރެސިޕީއެއް ހޯދާށެވެ. މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ރެސިޕީއަކީ ކީޓޯ ފްރެންޑްލީ ރެސިޕީއެއް ކަމަށާއި، ޔޯގަޓް، ކާށިކިރު، ނުވަތަ އަލްމަންޑް ކިރު ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް ދުވަހުގެ ފެށުމަކަށް ނިއުޓްރިޝަން ލިބިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ދެކުނު އިންޑިއާގެ ތަފާތު 7 ވައްތަރެއްގެ ޑޯސާ ރެސިޕީ ހޯއްދަވާ - ޕްރޮޓީން ގިނަ، ނިއުޓްރިޝަން ގިނަ، އަދި ރަހަ މީރު! ހެނދުނުގެ ނާސްތާ ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް އިރުޝާދުތަކަށް ވީޑިއޯ ބައްލަވާށެވެ. އިތުރު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ރެސިޕީތަކަށް ސަބްސްކްރައިބް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ފުރިހަމަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި މީރު ޓޮމާޓޯ ސޫޕް ރެސިޕީއެއްގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. މި ވައިރަލް ސެލެބްރިޓީ ރެސިޕީއަކީ ޓްރެންޑިން ޗޮއިސްއެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމުގެ ދިރިއުޅުމުގެ ތެރެއިން މި ސާދާ އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ރެސިޕީ ހޯއްދަވާށެވެ. ކާރްތިކް އާރިޔަން ޕޮޑްކާސްޓާއި އިތުރު މައުލޫމާތު ޓީއާރުއެސް ޕޮޑްކާސްޓްގައި ދަ ރަންވީރް ޝޯ ވީޑިއޯ ކްލިޕްތަކުން ބައްލަވާލައްވާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ކަމުދާނެ ތަފާތު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، މީރު، އަދި ކުލަގަދަ ލަންޗް ބޮކްސް ރެސިޕީތައް ހޯދާށެވެ. މި އަވަސް ނާސްތާ ރެސިޕީތައް ޓްރައިކޮށްލައްވާ- ސްކޫލް ލަންޗް ޚިޔާލުތަކާއި ޕެކްޑް ލަންޗްތަކަށް ފުރިހަމަ އެވެ.

ސެލެޑްގެ ސިއްހީ ފައިދާތަކާއި، ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވިޓަމިންތަކާއި މިނަރަލްސް އެކުލެވޭ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ދިރިއުޅުމަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ.

މެދުއިރުމަތީގެ އިންސްޕަޔަރޑް ވީގަން އަދި ވެޖެޓޭރިއަން ކިނޯއާ ސެލެޑް ރެސިޕީއެއް ފަސޭހަ ސެލެޑް ޑްރެސިންގ އެއް އެކުލެވޭތީ، މިއީ ކެއުމަށް ޕްރޮޓީން ގިނަ އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ސެލެޑް އޮޕްޝަނެކެވެ. ކިއުކަމްބާ، ބެލް ޕެޕަރ، ޕާޕަލް ކެބެޖް، ރަތް ފިޔާ، އަދި ފެހި ފިޔާ ފަދަ ތާޒާ ތަރުކާރީތަކުން މިއަށް ކާނާގެ އަސަރު ލިބެއެވެ. ޓޯސްޓް ކޮށްފައިވާ ވޯލްނަޓްސް އިން ލިބެނީ އުފާވެރި ކްރަންޗެކެވެ.

އޮކޯއީ ނުވަތަ އުކޯއީގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ފިލިޕީންސްގެ މީރު ފްރިޓަރ ރެސިޕީއެއް ކަމަށްވާ ޝްރިމްޕް އެންޑް ވެޖިޓޭބަލް ފްރިޓަރސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ބެޓަރުގައި ލުއިކޮށް ކޮޓެޑްކޮށް ކްރިސްޕް އަކަށް ފިހެފައިވާ މި ފްރިޓަރސް އަކީ ރަހަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ އަދި ސްޕައިސީ ވިނެގަރ ސޯސްއެއްގައި ފޮރުވުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.