ބޭނުންވާ ތަކެތި:
- ތާޒާ ޓޮމާޓޯ
- ފިޔާ
- އަލުވި
- ބެސިލް ފަތް
- ލޮނުމިރުސް
- ޒައިތޫނި ތެޔޮ
- ތަރުކާރީ ބްރޯތް

ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓޮމާޓޯ ސޫޕް ރެސިޕީ:
ފެށޭނީ ކޮށާފައި ހުރި ފިޔާ އާއި އަލުވި ތަށިގަނޑެއްގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޒައިތޫނި ތެޔޮ ޖަހައިގެން ސޯޓްކޮށްގެންނެވެ. ތަށީގައި ތާޒާ ޓޮމާޓޯ އާއި ބެސިލް ފަތް އަޅާފައި ލޮނުމެދު އަދި މިރުސް އަޅާފައި ސީޒަން ކޮށްލާށެވެ. ތަރުކާރީ ބްރޮތް އަޅާފައި ސޫޕް ހޫނުވާން ދޫކޮށްލާށެވެ. ޓޮމާޓޯ މަޑުވުމުން ބްލެންޑަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސޫޕް އެއްވަރަކަށް ޕިއުރީ ކޮށްލާށެވެ. ހޫނުކޮށް ސާރވްކޮށް، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ދަތުރުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި މީރު ޓޮމާޓޯ ސޫޕް އުފާކޮށްލައްވާށެވެ.

ހެލްތީ ޓޮމާޓޯ ސޫޕް ރެސިޕީ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ސޫޕް، ސެލެބްރިޓީ ރެސިޕީ