Fiesta o le Tofo o le umukuka

Tu'ufa'atasiga vave ma faigofie vegan lunch recipes e aofia ai fua mo Banh Mi, Ramen, Roasted Veggie Sandwich, ma Nourish Bowl.

Fusi Falai Falai Falai Fou Sitaili Fou! E Matua Manaia! Mea'ai Mea'ai Pate Mata'ina! Falai Pate! Sitaili Fou Mea'ai Pateta! E Matua Manaia! Fusi Kupi Pate! Falai Farani! Faigofie fua o Pateta! Resise Pateta Tulaga ese! Mea'ai Mea'ai Pate Mata'ina! Fusi Falai Falai Pate! Pateta Faigofie ma Tofo Falai e aunoa ma se ogaumu! Pate! Fuisi Falai Falai Pate i le Fale! E fa'afefea ona fai le fua o falai falai pateta!

O le fua o Chane ki dal ka halwa e faia i mea suamalie e fatu ai se tofo ofoofogia.

A'oa'o pe fa'afefea ona fai le supa taco fa'amafanafana ma tofo fa'atasi ma tofo Mekisiko. Ole mea'ai fa'amafanafana lelei atoatoa mo le tau malulu.

Lazy Chicken Enchiladas: o vaega uma e te fiafia i ai o le enchilada, ae LEAI mana'omia le ta'avale! Ose mea'ai apa apa faigofie e tasi le ulo.

Ose fua matagofie o le Pizza Omelette, ose filifiliga lelei o le taeao maloloina ma le sisi Cheddar a Olper ma le sisi Mozzarella a Olper.

Fa'ata'ita'i le fua lenei mo Potato Chicken Bites e fa'atasi ma se su'ega suamalie ma kulimi. Fiafia i Ramadan ma le tausaga atoa. Mo le fua atoa, asiasi ile upega tafa'ilagi.

Fiafia i le manaia ole Cheese Sambousek na faia ile Olper's Cheese. O nei mea'ai suamalie Lepanese-origin crispy appetizer ua tumu i se faʻatumu sili ona suamalie, ma o lea ua faigofie ona e saunia i le fale mo lou aiga i lenei fua faigofie.

O tama'i moa fa'afale e fai i mea lelei ma auala e kuka ai le soifua maloloina mo se taumafataga manaia ma lelei.

O fua maloloina e aofia ai le kukama ma le salati kale, mac & sisi, kabocha sup, panikeke pateta suamalie, ma berry cobbler.

O le fua o le malai kofta a Initia mai le maoa'e, e aofia ai fa'amatalaga mo le fa'asusu fa'avae ma le tapenaga o le kofta.

Leai se fua keke keke. Ou te Tu'ufa'atasia Fuamoa ma Fa'i Ma Fai Lenei Fua Mata'ina Manaia. Su'ega keke Fa'i Faigofie. Leai Ogaumu. O keke Fa'i Fuamoa Sili. Fua keke. Na'o le 2 Fa'i ma le 2 fuamoa fua! Leai Togafiti.

O fua fa'afefeteina moa mata'ina ma manatu kuka aofia ai.

O le taeao lelei atoatoa mo le pa'u o le mamafa - vave ma faigofie le totō o le polotini o le taeao ua tumu i fiber. O se filifiliga maloloina lelei. E fetaui mo le malosi ma le puleaina o meaʻai, faʻafeiloaʻi maʻi suka. Pe e te manaʻo e paʻu le mamafa pe 'ai se taumafataga maloloina, o lenei fua e lelei.

Ose fua suamalie ma maloloina mo Cauliflower ma Egg Omelette. Lelei mo le taeao po o le afiafi.

Fua mo le faia o le moa Qurrito

Fua mo Semolina Halvah Dessert ma Aisakulimi

Ose fua ole supa lentil e faigofie, maloloina, taugofie, e tasi le ipu Italia, lelei mo tapenaga o taumafataga po'o le afiafi o le Aso Sa.

Fa'aliliuga Apple Fa'afale ma se fa'atumu e tofo e pei o le fua o le Apple Pie i le paluga paluga fa'afefete.

O se taeao faigofie ma faigofie po o se taumafataga mama o le afiafi e faia i le falaoamata araisa ma le fagu fagu, e lauiloa i igoa eseese i Initia i Saute e pei o Sorakaaya roti poʻo Sorakaaya Sarvapindi. O le fua o le Thalipeeth o se meaʻai masani a Initia i Saute na faia mo mafuaaga eseese.

Fa'amalie i se fasi pizza lapo'a ma le fa'alototele o le pisa ipu loloto a Chicago ma se pa'u mafiafia, lamu, sosi kulimi sisi, peperoni fai fale, ma sosi pizza suamalie. O mea'ai uma e fa'atatau i la'au ma vegan e fai ai se togafiti lelei.

O fuala'au salati fa'amama faigofie ma fa'asusu ose mea'ai fa'apitoa ma e mafai ona tu'uina atu i le pita, afifi latisi, chips, ma le araisa ausa. Teu lelei i totonu o le pusaaisa mo le 3 i le 4 aso.

fua fa'i keke fa'i faigofie e fai mai fa'i, fuamoa, ma nai isi mea. Leai se ogaumu e manaʻomia.

Ose fua mo falaoa e fai ile fale, e aofia ai se lisi o mea aoga ma fa'atonuga ile kuka.

Fuamoa ma keke Fa'i fua ma mea e 4.

Fusi falaoa faigofie mo tagata amata ma faʻatonuga vave ma faigofie. Faitau pea mo le fua atoa ile la'u upega tafa'ilagi.

O le fua o le Aloo Nashta fa'atasi ai ma mea'ai pateta masi ma suamalie. O le fua e saunia i mea faigofie e pei o pateta, semolina lelei, suauu, chili lanumeamata, ma isi mea manogi.

O le sua o le meleni o se vaiinu fa'afou, e fetaui lelei mo aso vevela ma uo ma aiga.

A'oa'o pe fa'apefea ona fai le Sheer Khurma i lenei fua faigofie fa'asoa e le kuka masooma. Fiafia i se mea'ai suamalie fa'apitoa o le Eid.

Metitirani White Bean Soup ose supa pi pa'epa'e vegan e ave ai le apa pi ma liliu i se fua maloloina, fa'amalieina o le afiafi. O se fua fa'atau supa fa'atauva'a faigofie ma faigofie e fa'atumuina i le tofo malosi o le Metitirani.

Fa'afiafia i le fa'afefeteina o le pa'u o nei Pate Moa U'i fa'atasi ma le sua suamalie ma le kulimi.

A'oa'o pe fa'apefea ona fai se Karandi Omelette vave ma faigofie, o se mea'ai a le nu'u 90 tausaga e sili ona fiafia i ai, fa'atasi ai ma mea faigofie ma fa'avae. E fetaui lelei mo se taumafataga vave, maloloina ma suamalie.

Fua mo le moa pulao ma biryani, fa'afale, ma le manaia o le moa Turkish style mo le 'aiga o le afiafi ile 30 minute.