• 1+1/3 Ipu / 300g Isalaelu vela (TITITI MATA'IA I SE MASH)
• 3/4 Ipu / 140g Pepe Pa'u Mumu (TITITI MILI MATUA I SE MASH)
• 2 Ipu / 1 apa (540ml apa) UKU Pipi Pipi Pa'epa'e / Cannellini Beans
• 1/2 ipu / 75g Karoti tipi mama
• 1/2 ipu. / 75g Seleli tipitipi lelei
• 1/3 ipu / 50g aniani Ulaula tipi tipitipi lelei
• 1/2 ipu / 25g Pasili tipi tipitipi lelei

Salata. La'ei:

• 3+1/2 Sipuni Sipuni Sua Tipolo PE TOFO
• 1+1/2 Sipuni Sipuni Maple PE TOFO
• 2 Sipuni Su'u Olive (Na ou fa'aogaina le suau'u olive malulu malulu)
• 1 Sipuni sipuni kalaka lino
• 1 Sienisi Kumini eleele
• Masima e tofo (Na ou faaopoopo 1+1 /4 Sipuni sipuni lanu piniki masima Himalayan)
• 1/4 sipuni sipuni eleele Pepa Uliuli
• 1/4 sipuni sipuni pepa Cayenne (FILIFILI)

Muai- fa'avela le ogaumu i le 400 F. Fa'alaina se fata tao i pepa pa'u. Otioti le isalaelu i le afa. Fa'ailoga i se mamanu taimane crosshatch pe tusa ma le 1 inisi le loloto. Fufulu i le suauu olive. 'Otioti le pepa logo mumu i le afa ma aveese fatu/matua, pulumu ile suauu olive. TU'U FA'ALOFA IA FAI MA LE PAPA I LE FAATA tao.

tao i totonu ose ogaumu na mua'i fa'avevela ile 400 F mo le tusa ma le 35 minute pe se'i fa'avela lelei fuala'au ma vaivai. Ona aveese lea mai le ogaumu tuu i luga o se fata malulu. Tuu le maalili.

Ta'u le pi vela ma fufulu ile vai. Fa'anofo le pi i totonu o se fa'amama se'ia uma le vai. TATOU TE LE MANA'O NI SOGGY BEANS iinei.

I se tamai pesini, fa'aopoopo i ai le sua o le tipolo, maple syrup, suauu olive, kalaka tipi, masima, kumini eleele, pepa uliuli, pepa cayenne. Fa'afefiloi lelei seia fa'afefiloi lelei. Tuu ese.

O le taimi nei ua maalili le isalaelu tao ma le pepa. O lea ia tatala ma fofo'e le pa'u le pepa logo ma TITITI MILI ONA ITIITI I SE MASH. Si'i le pulu o le isalaelu tao ma tia'i le pa'u, TITIITI MILI ELEI I LE TO'O LE NAIFI I NISI TAIMI SE'IA LILIU IA MASH.

Faa'i le isalaelu tao ma le pepa i totonu o se ipu tele. Fa'aopoopo i ai fatu fatuga'o vela (pi cannellini), kāloti tipi, seleni, aniani mumu ma le pasili. Fa'aopoopo le fa'aofuofu ma fa'afefiloi lelei. Ufiufi le pesini ma fa'a'alili i totonu o le pusaaisa mo le 2 itula, e fa'ataga ai pi e mitiia le la'ei. AUA LE FA'AVAE LENEI LAASAGA.

A maalili, ua sauni e tautua. Ole fua ole salati tele lea, tautua ma pita, i totonu o se afifi latisi, ma meataalo ma e mafai foi ona 'ai ma le araisa ausa. E teu lelei i totonu o le pusaaisa mo le 3 i le 4 aso (i totonu o se pusa malulu).