Mea:

• 2 Fa'i
• 2 fuamoa
• 1/2 Ipu Falaoa Fa'atatau Uma
• 1/3 Ipu Suasusu
• Papa (mo le falai)
• Suka (e tofo)
• Pitini masima

Faatonuga:

1. I totonu o se pesini palu, palu fa'i e 2 seia lamolemole.
2. Fa'aopoopo fuamoa e 2 i fa'i palu ma fa'afefiloi seia fa'afefiloi atoa.
3. Ia fa'afefiloi le 1/2 ipu falaoamata mo mea uma, 1/3 ipu susu, ma sina masima. Faafefiloi seia lamolemole le paluga.
4. Fa'avela se apa falai e leai ni la'au i luga o le vevela ma fa'aopopo sina pata.
5. Liligi se tama'i ipu pa'u i totonu o le apa vevela ma kuka se'ia o'o ina fa'apupulaina i luga, ona fe'au lea ma kuka se'ia enaena auro i le isi itu.
6. Toe fai i le pa'u o totoe, fa'aopoopo atili le pata i le apa pe a mana'omia.
7. Sau'u mafanafana, pe fa'ae'e i luga ole sua, fualaau 'aina, po'o le pefu o le suka pauta.

O keke fa'i fufula fuamoa ose filifiliga vave ma manaia le taeao e mafai ona e sasaina ile na'o le 15 minute. E fetaui lelei mo le fa'aaogaina o fa'i matua!