Fiesta hanitra an-dakozia

Ankafizo ny fanombohana mamelombelona amin'ireto sakafo maraina mahasalama sy matsiro ireto! Ankafizo ny smoothie oats manga manga na sandwich pesto miloko ho an'ny sakafo maivana nefa mahafa-po.

Andramo ity recette Green Moong Jowar Jowar Matsiro sy mahasalama ity ho an'ny sakafo maraina. Be proteinina izy io ary tonga lafatra amin'ny fampihenana ny lanjany. Manankarena amin'ny moong maitso sy zava-manitra mamy, aroso mafana miaraka amin'ny chutney na yaourt.

Ankafizo ny Bengali Lau Diye Moong Dal mahazatra, sakafo tsotra sy matsiro vita amin'ny moong dal sy lauki, aroso miaraka amin'ny vary.

Ianaro ny fomba fanomanana Finger Millet (Ragi) Vada, sakafo mahasalama sy mahavelona feno proteinina, fibre ary calcium. Mety amin'ny sakafo ara-pahasalamana ary mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny fo, mararin'ny diabeta ary fahasitranana amin'ny paralysis.

Andramo ity Balti Gosht matsiro ity, fomba tsy maintsy andramana ho an'ireo tia hena rehetra. Recipe curry hena Pakistani miaraka amin'ny dingana amin'ny antsipiriany dia tonga lafatra amin'ny fotoana rehetra. Ankafizo miaraka amin'i naan!

Recipe salady pasta kôkômbra matsiro sy mamy dia tonga lafatra ho an'ny sakafo vegan sy vegetarian. Salady mahavelona ho an'ny fahavaratra na fanomanana sakafo, maharitra hatramin'ny 4 andro ao anaty vata fampangatsiahana.

Manaova fomba fanamboarana mofomamy akondro akondro mora sy mahasalama amin'ny fampiasana akondro 2 sy atody 2 fotsiny. Ity fomba fahandro tsotra ity dia tonga lafatra ho an'ny sakafo maraina haingana na sakafo matsiro amin'ny fotoana rehetra. Andramo anio!

Recipe mofomamy mofomamy akondro tsy misy atody tsy misy atody, fantatra amin'ny anarana hoe mofo akondro, tonga lafatra ho an'ireo izay manana famerana ny sakafo. Ity recipe ity dia vegan ary safidy tsara amin'ny fanaovana mofo tsy misy atody. Ankafizo ny fifangaroan'ny akondro sy ny voanjo ao anatin'ity tsindrin-tsakafo mahafinaritra ity.

Asandrato ny sabudana khichdi nentim-paharazana miaraka amin'ny fomba fanamboarana mahafinaritra, tonga lafatra ho an'ny sakafo maraina na ho safidy hanina. Sakafo ara-pahasalamana sy matsiro mety amin'ny fifadian-kanina na fanasam-be mandritra ny Navratri na amin'ny fotoana hafa.

Ianaro ny fomba fanaovana medu vada avy hatrany izay mamy sy mamy miaraka amin'ity recipe mora arahina ity. Tonga lafatra ho an'ny sakafo maraina, ary ampiarahina tsara amin'ny voanio na sambhar.

Fantaro ny tsiambaratelon'ny fanaovana Chapli Kabab tonga lafatra. Ny fomba fanamboaranay dia hitarika anao amin'ny fanaovana ireo kebab be ranony ireo, manolotra tsiro tena izy sy tsy manam-paharoa amin'ny sakafo an-dalambe Pakistaney izay hahatonga anao haniry bebe kokoa.

Ianaro ny fomba fanaovana lasopy voatoto amin'ny fomba haingana sy mora! Ny laisoa nopotsehina no fanoloana ny ovy voatoto. Vitsy ny kaloria, ny tavy ary ny karbôgria, saingy be proteinina.

Ankafizo ny fomba fahandro trondro atody matsiro, fangaro tonga lafatra amin'ny tsiro crispy sy mahafinaritra miaraka amin'ny zava-manitra isan-karazany. Tena tsara ho an'ny fomba fanamboarana boaty sakafo antoandro ary mitazona azy ho matsiro sy mahasalama.

Ankafizo ny fahatsaran'ny cheesy miaraka amin'ny Cheese Jalapeno Kabab, fifangaroana zava-manitra sy fromazy Olper. Ity fomba fahandro mora, crispy ary matsiro ity no sakafo tsara indrindra ho an'ny fotoana rehetra!

Mitadiava fomba fandrahoan-tsakafo $5 amin'ny tetibola miaraka amin'ireto hevitra sakafo hariva sarobidy ireto. Avy amin'ny Mac sausage Smoked sy Cheese ka hatramin'ny Rice Broccoli Chicken, ireo sakafo ara-tetibola ireo dia hampifaly ny fianakavianao.

Ianaro ny fomba fanaovana sakafo an-dalambe Indiana matsiro, atody paratha. Ity mofo fisaka misy sosona maromaro ity dia feno atody ary endasina mandra-pahavoky volamena. Izy io dia sakafo maraina haingana sy mahafa-po izay hahatonga anao ho voky sy hatanjaka mandritra ny maraina.

Ianaro ny fomba fanaovana idli podi, vovon-tsavony isan-karazany sy mamy izay ampiarahina tsara amin'ny idli, dosa, na vary etona.

Ankafizo ny tsiron'ny chapathi Indianina tatsimo nentim-paharazana, sakafo isan-karazany izay azo ampiarahina tsara amin'ny curry tianao indrindra. Ity recipe haingana sy mora ity dia mahatonga ny sakafo mahasalama sy matsiro.

Recipe casserole ravioli amin'ny vata fampangatsiahana ho an'ireo alina adinonao ny manalefaka sakafo. Natao tamin'ny akora tsotra ary tonga lafatra ho an'ny sakafo hariva ho an'ny fianakaviana amin'ny minitra farany.

Ankafizo ny fomba fanamboarana Creamy Beef Tikka mamy sy matsiro vita amin'ny Crème Olper's Dairy. Tonga lafatra ho an'ny sakafo hariva ho an'ny fianakaviana. Ankafizo miaraka amin'ny vary sy legioma nendasina.

Ianaro ny fomba fanaovana Lachha Paratha matsiro sy crispy ao an-trano miaraka amin'ity recipe mora ity. Fampiasana akora tsotra hanaovana sakafo mahavelona. Tsara ho an'ny sakafo maraina, antoandro, na sakafo hariva.

Recipe paty chickpea matsiro sy mahasalama miaraka amin'ny saosy yaourt vegan homemade. Feno fibre, proteinina ary matsiro ireo paty vegan ireo. Sakafo vegan tonga lafatra izay ho tian'ny rehetra!

Recipe masala voatavo mavo sy mora atao. Tonga lafatra ho an'ireo tia sakafo indiana. Mianara mahandro sakafo voatavo mahasalama sy matsiro ao an-trano.

Andramo ao an-trano miaraka amin'ny akora tsotra ity fomba fanamboarana ovy tots ity. Mangatsiaka sy feno tsiro, ireo kaikitry ny ovy ireo dia tonga lafatra ho an'ny tsindrin-tsakafo na ho sakafo fanampiny.

Ankafizo ny sigara Cheesy Paneer mahafinaritra ho tsakitsaky matsiro sy matsiro. Ity lovia indiana ity dia manolotra famenoana cheesy mihodinkodina amin'ny ivelany manjavozavo ary fampifangaroana tsiro tonga lafatra amin'ny fotoana rehetra.

Manandrama tsiro tena izy miaraka amin'ity fomba fanamboarana Paneer Hyderabadi Dhaba Style ity. Ianaro ny fomba fanaovana an'io sakafo matsiro sy manankarena io ao an-trano.

Ankafizo ny Chawal ke Pakode matsiro sy crispy vita amin'ny vary ambim-bary. Ity snack indiana haingana ity dia tonga lafatra ho an'ny sakafo maraina na ho sakafo hariva. Manandrama manao pakora vary anio!

Ianaro ny fomba fanaovana omelet atody haingana sy mora - fomba fanao tsara indrindra amin'ny sakafo maraina, feno otrikaina ilaina. Tonga lafatra ho an'ny vao manomboka sy ny bakalorea!

Jenny's Favorite Seasoning dia zava-maniry vita an-trano matsiro izay tonga lafatra amin'ny fomba fikarakarana sakafo Meksikana anao. Izy io dia safidy mahasalama sy mora amin'ny zava-manitra vidiana any amin'ny fivarotana.

Andramo ity fomba fahandro sakafo maraina avy amin'ny zucchini potato ity haingana sy mahasalama. Mora ary azo atao ao anatin'ny 10 minitra fotsiny. Hevitra sakafo maraina tonga lafatra miaraka amin'ny akora tsotra sy mahasalama.

Ankafizo ny fomba tsy manam-paharoa Bangalore Sweet Corn Chaat, mora, matsiro ary mahasalama. Tonga lafatra amin'ny fotoana rehetra.

Ovay ny burger sy ny legioma sisa tavela ho masaka matsiro miaraka amin'ity recipe mora ity. Fomba haingana sy matsiro io mba hahazoana tombony betsaka amin'ny sisa tavela.

Ity smoothie berry antioxidant ity dia zava-pisotro feno otrikaina sy mamelombelona izay manome loharanon-karena antioxidants, asidra matavy omega-3, ary enzymes tia tsinay. Na mikasa ny hanatsara ny fahasalaman'ny tsinay ianao, hampihenana ny areti-maso, na hankafy sakafo matsiro fotsiny, ity smoothie ity no safidy tonga lafatra.