ބަދިގެ ރަހަ ފިއެސްޓާ އެވެ

ކައްކާ ފަތް ޗަޓްނީ އަކީ ކައްކާ ފަތުގެ ހެޔޮކަން އެކުލެވޭ ސާދާ އަދި އަވަސް ޗަޓްނީ ރެސިޕީއެކެވެ. އެއީ މީރު އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި ފައިދާތަކެއް ވެސް ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ޗަޓްނީ އަކީ ތިބާގެ މައިގަނޑު ކޯސް ކެއުމުގެ ފުރިހަމަ އެކުވެރިއަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނިއުޓްރިޝަނަލް ފައިދާތަކުގެ ސަބަބުން މިއީ ކެއުމަށް ކޮންމެހެން އިތުރުވާންޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޗަޓްނީގެ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް އަދި އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް އިން އުފާ ހޯދާށެވެ.

ރޯސްޓް ކޮށްފައިވާ މެޝްޑް އޮކްރާ އާއި ރަހަ މީރު އިންޑިއާގެ ރަހަތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ މީރު ވެޖެޓޭރިއަން ކެއުމެއް ކަމަށްވާ ބިންދީ ބާރތާ ތައްޔާރު ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ރޯޓީ ނުވަތަ ރައިސް އަށް ސައިޑެއްގެ ގޮތުގައި ފުރިހަމަ އެވެ.

ތަރުކާރީ އާއި ޗީޒް އާއި އެކު ފަސޭހަ އަދި މީރު ޕާސްތާ މެގީ ރެސިޕީއެއް ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. މި އިންޑިއަން ވައިރަލް ރެސިޕީ އަކީ އަވަސް އަދި މީރު ކެއުމުގެ އޮޕްޝަނެކެވެ.

މީރު އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އިންސްޓޭންޓް ޑޯސާ ރެސިޕީއެއް، ފުރިހަމަ އަވަސް ޑިނަރ އޮޕްޝަނެކެވެ. އޮންލައިންކޮށް ހިލޭ ރޫބީސް ކިޗަން ހިންދީ!

ޓާކީ ސްޓަފްޑް ޗިކަން އެމްޕަނާޑާސް އާއި އެކު ޖެނީ އެންމެ ގަޔާވާ ސީޒަނިންގ އަށް އަވަސް އަދި ފަސޭހަ މީލް ޕްރެޕް އޮޕްޝަނެއް ހޯއްދަވާށެވެ.

މި ފަސޭހަ ރެސިޕީއާއެކު ގޭގައި މީރު ޗިލީ އަލުވި ތެޔޮ ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކެއުންތަކަށް އިތުރުކުރާ ސްޕައިސީ އަދި ފްލޭވަރފުލް ކިކް އިން އުފާ ހޯދާށެވެ!

ބަޓަރީ ކްރަމްބް ޓޮޕިންގް އެއް ޖަހައިގެން މި ޝޯސްޓޮޕިން ޑަޗް އެޕަލް ޕައި އިން އުފާ ހޯދާށެވެ. ޗުއްޓީއަށް ޕާފެކްޓް އަދި އަބަދުވެސް ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއާއެކު ހިޓް އެއްޗެކެވެ.

ސެލްފް ރައިސިންގ ފްލާވަރ އާއި ޕްލޭން ގްރީކް ޔޯގަޓް ބޭނުންކޮށްގެން 2 އިންގްރިޑިއެންޓް ބެގްލްސް ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. މީރު ޓްވިސްޓަކަށް ގޭގައި ހަދާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސީޒަނިންގް އަޅާށެވެ!

90 ގެ އަހަރުތަކުގެ ކުދިންގެ ފޭވަރިޓް އަދި އަދިވެސް ރަށުގެ ސްޓޭޕްލްއެއްގެ ގޮތުގައި ޝައުގުވެރިކަން ހިފަހައްޓާފައިވާ މި ސަގާފީ ކަރަންޑީ އޮމެލެޓް ރެސިޕީ ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.

އުޒްބެކިސްތާނުގެ ސަގާފީ ރޮށި ބްރޯތް ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ކާނާ ގިނަ އަދި މީރު ސާދާ އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ސޫޕެކެވެ. ފިނި ދުވަސްތަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

ރެޑް ރައިސް އާއި ފްރައިޑް ފިޝް އާއި އެކު ޖެނީސް ފޭވަރިޓް ސީޒަނިންގ ގެ މީރު މެކްސިކޯ ރެސިޕީއެއް، ކޮންމެ ޖަލްސާއަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

މި ފަސޭހަ ރެސިޕީއާއެކު ގޭގައި މީރު ކޮތަލޯރ ޕަކޯރާ ހަދަން ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ލުއި ކާނާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ސައި ވަގުތަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. ކްރިސްޕީ އަދި މީރު ފްރިޓަރސް އިން އުފާ ހޯދާށެވެ!

ސާދާ ތަކެތިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ވޯލްނަޓްސް އާއި އެކު މީރު އަދި ތެތް އެގްލެސް ބަނާނާ ބްރޭޑް/ކޭކް އިން އުފާ ހޯދާށެވެ. ކޮންމެ މުނާސަބަތަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

ޝެފް ރޫޗީ އާއި އެކު ގޭގައި ދަބާ ސްޓައިލް އަލޫ ގޯބީ ސަބްޒީ ހަދަން ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. އިންޑިއާގެ ކެއުންތަކުގައި އަލޫ ގޯބީ ކަރީގެ މީރު އަދި ފަސޭހަ ރެސިޕީއެކެވެ.

ކޮންމެ ރެސިޕީއަކަށް ވެސް ރަހައެއް އިތުރުކޮށްދޭ ގަސްގަހާގެހި އާއި ރަހަތަކުގެ ތަފާތު ބްލެންޑެއް ކަމަށްވާ ޖެނީސް ފޭވަރިޓް ސީޒަނިންގ އިން ކެއުންތައް ފުރިހަމަ ކޮށްލައްވާށެވެ.

މި އަވަސް އަދި ފަސޭހަ އިންސްޓޭންޓް ވެޖީ ފްރައިޑް ރައިސް ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ މުޅި އާއިލާއަށް ވެސް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި މީރު ޑިނަރ ޚިޔާލެކެވެ.

އެންމެ 15 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ތައްޔާރުވާ އިންޑިއަން ވެޖް ޑިނަރ އާއި އެކު ނިއުޓްރިޝަނަލް އަދި އަވަސް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޑިނަރ ރެސިޕީއެއްގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. ބިޒީ ދުވަސްތަކަށް ފުރިހަމަ ކެއުމެކެވެ.

ހާއްސަކޮށް ރަށްރަށުގައި ގިނަ ބަޔަކު ގަޔާވާ ކަމަށް ބެލެވޭ ސަގާފީ އަދި ސާދާ ބިސް އުފައްދާ ރެސިޕީއެއް ކަމަށްވާ ކަރަންޑީ އޮމެލެޓް ކައްކަން ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ.

އަވަސް ކެއުމަކަށް ނުވަތަ ލުއި ކާނާއަކަށް ފުރިހަމަ މި މީރު އަދި ފަސޭހަ ކުކުޅު ޓިކީ ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ރަހަ މީރު އަދި މީރުވަސްދުވާ ޕެޓީސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ގްރައުންޑް ޗިކަން އާއި ސްޕައިސް ބޭނުންކޮށްގެން، ރަންކުލައިގެ ކުލައެއް އަންނަންދެން ފިހެގެންނެވެ. ކަމުދާ ޑިޕިން ސޯސް އާއި އެކު އުފާކުރަން މޮޅު!

5 މިނެޓްގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ނާސްތާ ރެސިޕީތައް ހޯދާ، ތައްޔާރުކުރަން ފަސޭހަ އަދި ބިޒީ ހެނދުނުތަކަށް ފުރިހަމަ އެވެ. އޯޓް ޕެންކޭކުން ފެށިގެން ރާސްބެރީ އަލްމަންޑް ބަޓަރ ޗިއާ ޓޯސްޓާ ހަމައަށް މި ރެސިޕީތަކަކީ މީރު އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ރެސިޕީތަކެކެވެ.

ކްރިސްޕީ އަދި ކްރަންޗީ ވިޓް ފްލާވަރ ސްނެކެއްގެ އުފާ ހޯދާއިރު، އެއީ ތެލުގައި ލުއި ކާނާއެއް ކަމަށާއި، ނާސްތާއަށް ނުވަތަ ހަވީރު ސައި ކެއުމަށް ތައްޔާރުކުރާ ލުއި ކާނާއަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ ކަމަށެވެ. މި ސާދާ އަދި މީރު ރެސިޕީއަކީ އާއިލާގެ އެންމެ ގަޔާވާ ރެސިޕީއެކެވެ!

ދުވަސް ފެށޭނީ މީރު ނާސްތާއަކުން ކަމަށްވާ ކަޗޭ އަލޫ އައުރް ސޫޖީ ކާ ނަޝްތާ - އިންޑިއާގެ ރެސިޕީއަކީ އަވަހަށް އަދި ފަސޭހައިން ތައްޔާރުކުރެވޭ ރެސިޕީއެކެވެ. ގޭގައި އުފާކުރަން ފުރިހަމަ ހެނދުނުގެ ނަޝްތާއެވެ.

ޕަނީރާއި، ހިކި މޭވާއާއި، މީރުވަސްދުވާ އިންޑިއާގެ ރަހަތަކުން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މުއްސަނދި އަދި ރަހަ މީރު ޕަނީރު ކޮފްޓާ ކަރީގެ އުފާ ހޯދާށެވެ.

ޖެނީ އެންމެ ގަޔާވާ ތަކެތީގެ ބްލެންޑުން ގޭގައި އަމިއްލައަށް މެކްސިކޯ ސީޒަނިންގ ހަދައިގެން ކެއުމަށް މީރު ރަހައެއް އިތުރު ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ!

މީރު އަދި އަނގައަށް މީރު ޗިކަން ޑަމްޕްލިންގްސް އާއި އެކު ޗިލީ އޮއިލްގެ ރަހަ މީރު ކިކް އާއި ޑިޕިން ސޯސްގެ ސައިޑެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ. ކޮންމެ މުނާސަބަތަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ ކެއުމެއް!

ރޮޓިސް ނުވަތަ ޕަރަތާސް އާއި އެކު ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށް މި ސުޕަރ ސިމްޕަލް އަމްރިތުސާރީ ޕަނީރް ބުރްޖީ ޑިޝް ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. އިޓްސް އަ ވަރލީ ގޯޑް ޑިނަރ ރެސިޕީ ފޯ ވެޖެޓޭރިއަންސް. ގޭގައި ޓްރައިކޮށްލާފައި ކަންތައް ވީ ގޮތް އަހަންނަށް އަންގާށެވެ.

މި އަރިކެލާ ޑޯސާ (ކޮޑޯ މިލެޓް ޑޯސާ) ރެސިޕީއާއެކު ކޮޑޯ މިލެޓްގެ ޞިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި ހެޔޮކަމުގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. އެއީ ދުވަހުގެ ކޮންމެ ވަގުތަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ މީރު އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ދެކުނު އިންޑިއާގެ ކެއުމެކެވެ!

މީރު ބިސް ބިރިޔާނީ ހަދަން ދަސްކޮށްލައްވާ - މީރުވަސްދުވާ ބާސްމަތީ ރައިސް، މީރުވަސްދުވާ މުޅި ރަހަ، އަދި ހަރުކޮށް ކައްކާފައި ހުންނަ ބިސް ބޭނުންކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ އިންޑިއާގެ ރަހަ މީރު ރައިސް ޑިޝްއެކެވެ.

މި ފަސޭހައިން ފޮލޯ ކުރެވޭ ރެސިޕީއާއެކު މީރު އަދި ފޮނި ކާށި ލަޑޫގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. ގްރޭޓް ކޮށްފައިވާ ކާށި، ކޮންޑެންސްޑް ކިރު، އަދި ކާޑަމް ޕައުޑަރ އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މި ލާޑޫ އަކީ އިންޑިއާގެ މަގުބޫލު ޑެސަރޓެކެވެ. މިއަދު ގޭގައި ހަދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ!

ޗިލީ ފްލޭކްސް ޑޯސާ އަކީ ރައިސް ފްލާވަރ، ފިޔާ، ޓޮމާޓޯ & އަލުވި ބޭނުންކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ރެސިޕީއެކެވެ. ހެނދުނުގެ ނާސްތާއަށް ނުވަތަ ހަވީރުގެ ލުއި ކާނާއަކަށް ވެސް ރަނގަޅެވެ.

ބިހާއި ރޮށިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ނާސްތާއަކަށް މި މީރު އަންޑަ ޑަބަލް ރޯޓީ ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ތައްޔާރުކުރަން ފަސޭހަ އަދި ދުވާލުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް މީރު ކެއުމަކަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ!

އިންޑިއާގެ މަޝްހޫރު ނާސްތާ ކެއުމެއް ކަމަށްވާ ވެޖް ޑޯސާގެ މި އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ރެސިޕީ ބައްލަވާލައްވާށެވެ. މަދު ސާދާ ބާވަތްތަކަކުން ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މި މީރު ވެޖެޓޭރިއަން މީލް ތައްޔާރު ކުރެވޭނެ އެވެ!

ގޭގައި ހަދާ މި ތަރުކާރީ ސޫޕް ރެސިޕީއަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، ހަދަން ފަސޭހަ، އަދި ވީގަން ފްރެންޑްލީ ރެސިޕީއެކެވެ. އެއީ ކޮންމެ ސީޒަނަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ ކޮމްފޯޓް ފުޑް!