ބަދިގެ ރަހަ ފިއެސްޓާ އެވެ

މި ފަސޭހަ ރެސިޕީއާއެކު ކްރިސްޕީ ކުކުޅު ފައި ކައްކާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. އަދި ފަސޭހަ ލުއި ކާނާ އާއި ޑަމް ބިރިޔާނީގެ ރެސިޕީތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.

މި އެއް ތަވަ ކާށި ޗިކްޕީ ކަރީ އަކީ މީރު ވީގަން އަދި ވެޖެޓޭރިއަން ޑިނަރ އޮޕްޝަނެކެވެ. އެއީ ޕެންޓްރީ ފްރެންޑްލީ އަދި ބޮލްޑް އިންޑިއާ އިންސްޕަޔަރޑް ފްލޭވަރސް އިން ފުރިފައިވާ ތަނެކެވެ. މުޅި ހަފްތާ ތެރޭގައި ރައިސްގެ މައްޗަށް ނުވަތަ އެކިއެކި ކެއުންތަކުގައި މި އުފާ ހޯދާށެވެ.

މައިސޫރު މަސާލާ ޑޯސާ ހަދަން ދަސްކޮށް ގޭގައި ތިބެގެން ސައުތު އިންޑިއަންގެ މީރު ކެއުމެއް ލިބޭނެ!

ބޮއިލްޑް އެގް ސެންޑްވިޗް އަށް އަވަސް ގޭގައި ހަދާ ރެސިޕީއެކެވެ. ހެނދުނުގެ ނާސްތާ، މެންދުރުގެ ކެއުމަށް ނުވަތަ ހަވީރުގެ ލުއި ކާނާއެއްގެ ގޮތުގައި އަދި ކުޑަކުދިންގެ މެންދުރުގެ ކެއުން ފޮށިތަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި ހަދަން ފަސޭހައެވެ.

މަސް ފިހެ، މަސް ކައްކާ، މަސް ޕަކޯރާ، އަދި ފިހެފައިވާ މަހުގެ ރެސިޕީތައް.

މި ވަން މިނިޓް ޗޮކްލެޓް ފްރޮސްޓިންގ އަކީ ފޮނި، ޗޮކްލެޓް ފަދަ އަދި ޑިކޭޑެންޓް އެއްޗެކެވެ! ސާދާ، އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ޗޮކްލެޓް ފްރޮސްޓިންގ ރެސިޕީއެއް!

ޓެމްޕޭ، ފަޖިޓާސް އަދި ހަރިސާ ވެޖީސް އަށް މީރު ޝީޓް ޕެން ވީގަން ރެސިޕީސް ހޯއްދަވާށެވެ. އަވަސް، ނިއުޓްރިޝަނަލް އަދި ތައްޔާރުކުރަން ފަސޭހަ އެވެ. ތަފްސީލީ ތަކެތި އަދި އިރުޝާދުތައް މިހާރު ބައްލަވާލައްވާ!

ރޮއެރްގޭބަކެން ސްނީއު އެރްވްޓެން އިޒް އީން ހީރްލިޖްކް އެން ގެމަކެލިޖްކް ޓެ ބެރެއިޑެން ގެރެޗްޓް ޑޭޓް އީން ގެވެލްޑިގޭ ޓޯއެވޮއެގިންގް އިސް އާން އެލްކޭ މާލްޓިޖްޑް.

ސުޕަރ ސޮފްޓް މަލައި ކޭކް ރެސިޕީ - ކޮންޑެންސްޑް ކިރު ބޭނުންކޮށްގެން ގޭގައި ބިސް ނެތް ޕެންކޭކް، ކިރު ކޭކް، ވެނީލާ ކޭކް، އަދި ރަބްރީ ތައްޔާރު ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ.

ސޭވަރީ ބްރޭކްފާސްޓް އޯޓްމީލް އަކީ ފަސޭހަ، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ނާސްތާ ޚިޔާލެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަމަ ސްޓޯވްޓޮޕްގައި ކައްކާ އެއްޗެކެވެ. ޕްރޮޓީން ގިނަ ރޯލްޑް އޯޓްސް ރެސިޕީގެ މި ރެސިޕީ ކައްކާފައި ހުންނަނީ ކުކުޅު ބްރޯތް، ބިސް ހުދު، އަދި ސޯޔާ ސޯސް އާއި އެކު އޭގެ މަތީގައި ޖެމީ ހާޑް ބޮއިލްޑް އެގް އާއި ކްރިސްޕީ ޓާކީ ބެކަން އެވެ. ސާދާ، މާއްދާތައް ގިނަ، އަދި މީރު އެއްޗެކެވެ.

ވަރަށް ސާދާކޮށް ހެދުމަށް ޕީޗް ކޮބްލަރ ރެސިޕީއެއް ބޮޑު ރަހައަކާއި ސިފައެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.

މަލްޓި ސްޕްރައުޓްޑް ޕަލްސް އާއި އެކު މީރު ހައި ޕްރޮޓީން ވެޖެޓޭރިއަން ބްރޭކްފާސްޓް ރެސިޕީއެކެވެ.

ހަނޑުލުގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ނާސްތާ ރެސިޕީ. މިއީ ގޭގައި ހަދާއިރު މާ ރަހަ މީރުވާ އެއްޗެކެވެ. މި ހަނޑުލުގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ނާސްތާ ރެސިޕީ ޓްރައިކޮށް ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއާ ހިއްސާކޮށްލައްވާށެވެ. ދުވަސް ފެށުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް!

އަރަބި ޕުޑިން ރެސިޕީ. އެއީ އިންސްޓަންޓް ޑެސަރޓް ރެސިޕީއެކެވެ.

ނާސްތާ ނުވަތަ މެންދުރުގެ ކެއުމަށް ފުރިހަމަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި އަވަސް ކިނޮއާ ވެޖް ސެލެޑެއްގެ ރެސިޕީއެކެވެ. ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް މޮޅު އަދި ހަކުރުބަލީގެ ކެއުމަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

ގޭގައި ހަދާ ގްލޭޒްޑް ޑޮނަޓްސް އަކީ ފްލަފީ، ވައިގަދަ، އަދި އަނގައިގައި ގިރާލާ ފަދަ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ވަރަށް މަދު އެކްޓިވް ޓައިމް އެއްގައި ޑޮނަޓްސް ހެދުމަކީ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާއިރު، ސާދާ ވެނީލާ ގްލޭޒް އަށް ވެސް ލޯބި ކުރާނެ އެވެ.

މި ކެރެލާ ސްޓައިލް ޗިކަން ބިރިޔާނީ ތަފާތު ވާނީ ރަހަތަކާއި ޕޫޑިނާ ފަތް އަދި ބްރައުން ފިޔާގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކޮމްބިނޭޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ. ކްރިސްޕީ ބްރައުން ފިޔާ އާއި ޕުޑިނާ ފަތުގެ ތާޒާކަން މީރުކޮށް އެއްކޮށްލާފައި ހުރެއެވެ

ވެޖެޓޭރިއަން ޕްރޮޓީން ރިޗް ޑިނަރ ރެސިޕީ ޚިޔާލުތައް. މުސްޓަރޑް ތާހިނީ ޕަނީރް ސްޓޭކް، ކިނޯއާ ލެންޓިލް ބޯލް، އަދި މަސޫރު ޑާލް ކެރެޓް ޗިލާ ފަދަ ބޮލްޑް އާ ރެސިޕީތައް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. މިހާރު ކައްކަން ފަށާށެވެ!

މެދުއިރުމަތީގެ ކްލާސިކް ބިސްކޯދު ޑިޕް އެއް ކަމަށްވާ މި ފަސޭހަ ބާބާ ގަނޫޝް ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. އެޕެޓައިޒަރެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ސައިޑް ޑިޝްއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. މި ރެސިޕީގައި ބިސް، ތާހިނީ، އަދި އެހެނިހެން ރަހަ މީރު ތަކެތި ހިމެނެއެވެ.

ހިތުގެ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދީ، ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ޕޮޓޭސިއަމް އާއި މެގްނީޒިއަމް ފޯރުކޮށްދޭ ގުދުރަތީ ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ ދޮންކެޔޮ ސައި ހަދަން ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. މި މީރު އަދި ހަދަން ފަސޭހަ ރެސިޕީ ޓްރައިކޮށްލައްވާ!

މީރު އަދި ފަސޭހަ ކުކުޅު މެކަރޯނީ އާއި ޗީޒް ރެސިޕީ އާއި ޗެޑާ ޗީޒް، ކޮށާފައި ހުރި ކުކުޅު އަދި އެތައް ކަމެއް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ.

ބިޒީ ހެނދުނުތަކަށް ސާދާ އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މޭކް-އެހެޑް ނާސްތާ ރެސިޕީތަކުގެ ކޮލެކްޝަނެކެވެ.

ޒެސްޓީ އަދި ކްރީމީ ޑިޕް އާއި ޖޯޑުކޮށްގެން މި ކްރިސްޕީ ޗިކަން ބައިޓްސްގެ އިރެސިސްޓިބަލް ކްރަންޗް އަށް އިންޑަލް ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ރެސިޕީ އިން ތިބާއަށް މަގުދައްކައިދޭނީ ދަތްއަޅާ ސައިޒުގެ ކުކުޅު ފުރިހަމަކަމުގެ ކޮތަޅުތައް އުފެއްދުމަށް، ރަންކުލައިގެ ކުލައަކަށް ފިހެގެންނެވެ. ޓޭންޖީ އަދި ސްޕައިސީ ފްލޭވަރސް އިން ފަޅައިގެންދާ އެއާއެކު ޑިޕް އިން ކްރިސްޕީ ބައިޓްސް ފުރިހަމައަށް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކޮށްދެއެވެ.

ހަވީރުގެ ފުރިހަމަ ލުއި ކާނާއަށް އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ލުއި ކާނާގެ ރެސިޕީތަކުގެ ކޮލެކްޝަނެކެވެ. އޭގެ ލޮކްޑައުން ވިޔަސް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ގަވާއިދުން ދުވަހެއް ވިޔަސް މި ރެސިޕީތަކަކީ މީރު، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، އަދި ފަސޭހައިން 5 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ތައްޔާރު ކުރެވޭ ރެސިޕީތަކެކެވެ.

ރެސިޕީއެއް ނުފެނެއެވެ

ވިންޓަރ މިކްސްޑް ވެޖިޓޭބަލް ސޫޕް ރެސިޕީއަކުން މީރު އަދި ހިތްގައިމު ކެއުމެކެވެ

މީރު އަދި ސާދާ ބިހާއި އާފަލު ރެސިޕީއެއް، ހެނދުނުގެ ނާސްތާ ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި ހަދަން ފަސޭހައެވެ. ހިތްހަމަޖެހޭ ކެއުމަކަށް މި އަވަސް އަދި މީރު ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ.

އަލޫ ސަމޯސާ ވިތު ޗަޓްނީ ރެސިޕީ އަކީ އާ ފަރާތްތަކަށް ހާއްސަ ރެސިޕީއެކެވެ.

މި ސާދާ ރެސިޕީއާއެކު ގޭގައި ހަދާ ސަމޯސާ އެންޑް ރޯލް ޕެޓީ ހެދުމުގެ އުފާ ހޯއްދަވާށެވެ.

މީރު ވެޖެޓޭރިއަން ޗިލީ ރެސިޕީއެއްގައި ޑައިސްކޮށްފައިވާ ތަރުކާރީއާއި ތަފާތު ތިން ވައްތަރެއްގެ ބިސް އަދި ދުންގަނޑެއް ފަދަ މުއްސަނދި ބްރޯތް އެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެއް ތަށީގެ ކެއުމަކަށް ފުރިހަމަ އަދި ވެޖެޓޭރިއަނުންނާއި ނޮން ވެޖެޓޭރިއަނުން ވެސް ލޯބިކުރާ މީހެކެވެ.

ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓްވިސްޓެއް އެކުލެވޭ ކްލާސިކް އިޓަލީގެ ކޮމްފޯޓް ފުޑެއް: ލޯ ފެޓް ޗިކަން ކެޗިއަޓޯރ ލޯޑްޑް ވިތު (ފޮރުވިފައިވާ) ވެޖީސް އެވެ. ހަފްތާއަށް އަރާމު އާއިލީ ޑިނަރ ނުވަތަ މީލް ޕްރެޕް އަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ! #ރެސިޕީސް #އިޓަލީފުޑް #ލޯކާބް #ކީޓޯ #ކުކުޅުރެސިޕީ #ކޮމްފޯޓްފުޑް

ޕޮޓޭޓޯ ޕޮޕްސް އަކީ ކްރިސްޕީ އެކްސްޓިރިއަލް އާއި މަޑު، ޗީޒީ އިންޓީރިއާ އާއި އެކު ހޫނު މޫސުމުގެ ފުރިހަމަ ލުއި ކާނާ އެވެ. ޓެކްސްޗަރސް އާއި ފްލޭވަރސްގެ އުފާވެރި ކޮމްބިނޭޝަނެއް، ހޫނު މޫސުމުގެ ޖަލްސާތަކަށް ފުރިހަމަ އެވެ.

އަނބު ޖޫސް ހެދުމަށް ފަސޭހަ ރެސިޕީއަކާއި އޭގެ ސިއްހީ ފައިދާތައް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ކޮންޓެންޓްގެ ތެރޭގައި ޖޫސް ހެދުމުގެ ބޭނުމުގައި އަނބު ޕިތް އާއި ބޭރު ހަންގަނޑު ބޭނުން ކުރުން ހިމެނެ އެވެ. އިތުރު ތަފްސީލު ހޯދުމަށް ވެބްސައިޓުން ކިޔަމުން ގެންދާށެވެ.