קיך טאַם פיעסטאַ

א געשמאַק וועגעטאַריער טשילי רעצעפּט מיט דייסט וועדזשטאַבאַלז, דריי פאַרשידענע טייפּס פון בינז און אַ רויך, רייַך יויך. שליימעסדיק פֿאַר אַ איין-טאָפּ מאָלצייַט און ליב געהאט דורך וועדזשאַטעריאַנז און ניט-וועדזשאַטעריאַנז.

א קלאַסיש איטאַליעניש טרייסט עסנוואַרג מיט אַ געזונט טוויסט: נידעריק פעט טשיקקען קאַקסיאַטאָרע לאָודיד מיט (פאַרבאָרגן) וועדזשיז. שליימעסדיק פֿאַר אַ היימיש משפּחה מיטאָג אָדער מאָלצייַט פּריפּערינג פֿאַר די וואָך! # רעסיפּעס # איטאַליעניש עסנוואַרג # נידעריק קאַרב # קעטאָ # הינדל רעצעפּט # טרייסט עסנוואַרג

קאַרטאָפל פּאָפּס זענען די שליימעסדיק סאַמערטיים פֿאַרבייַסן מיט אַ קריספּי יקסטיריער און ווייך, טשיזי ינלענדיש. א דילייטפאַל קאָמבינאַציע פון ​​טעקסטשערז און פלייווערז, גאנץ פֿאַר זומער גאַדערינגז.

לערן אַן גרינג רעצעפּט פֿאַר דזשויסינג מילגרוים און זייַן געזונט בענעפיץ. אינהאַלט כולל די נוצן פון מילגרוים פּיט און ויסווייניקסט הויט פֿאַר דזשויסינג צוועקן. לייענען אויף דעם וועבזייטל פֿאַר מער דעטאַילס.

דעם איין טאָפּ לענטאַל רעצעפּט איז גאנץ פֿאַר וועגאַן און וועגעטאַריער מילז און מאָלצייַט פּרעפּ. לייג דעם גרינג וועגעטאַריער לענטילס און פּאַטלעזשאַן רעצעפּט צו דיין פאַבריק באזירט לאָנטש אָדער מיטאָג מעניו. א גאנץ לענטאַל קערי רעצעפּט פֿאַר דיין פאַרנומען וואָך.

Shahi Tukda איז אַ געשמאַק פאַרבייַסן פון ינדיאַן קוויזין וואָס באשטייט פון ברויט קוגל סאָוקט אין פלייווערד קאַנדענסט מילך גאַרנישט מיט ניסלעך און רויז פּעטאַלז איידער געדינט.

5 יינציק, גרינג און געשמאַק פרישטיק רעסאַפּיז אַרייַנגערעכנט געזונט קיכל טייג בראַוניז, וועגאַן יי ביטעס און פריזער בורריטאָס.

געזונט ווייץ מעל פרישטיק רעצעפּט אין <1 שעה. אָנהייב דיין טאָג מיט אַן גרינג און געזונט פרישטיק.

א געזונט און שנעל הויך פּראָטעין סאַלאַט רעצעפּט. א קאָמבינאַציע פון ​​וועדזשטאַבאַלז, לענטילס, פּאַלסיז און בשמים מיט אַ יינציק פלייווערד סאָוס. ציל-באזירט רעסאַפּיז קאַנסומד ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו די רעגולער מאָלצייַט. פֿאַר אַ באַלאַנסט מאָלצייַט און וואָג אָנווער.

עקספּערימענט עס איז פּשוט און געשמאַק מאַקאַראָנען מיט די טאַמאַטאָוז. א ראַפּידאָ דע פאַסער און בעטן אַפּענאַס אַלגונס ינגרידיאַנץ באַסיקאָס. איר קענען נוצן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן אין איטאליע!

לערנען ווי צו מאַכן הויך-פּראָטעין פראנצויזיש טאָסט מיט דעם גרינג געזונט רעצעפּט געמאכט מיט 6 ינגרידיאַנץ. הנאה דעם געשמאַק פרישטיק און אָנהייב דיין טאָג רעכט!

3 גרינג און געזונט ברויט רעסאַפּיז פֿאַר פרישטיק. כולל ינגרידיאַנץ פֿאַר איינער פון די 3 ברויט רעסאַפּיז.

א רעצעפּט פֿאַר געזונט מעטהי / פענוגרעק דעבראַ, אַ ווינטער ספּעציעל גרינג רעצעפּט. ינקלודז ינגרידיאַנץ פֿאַר לימענע זויערע וגערקע, גאָלי ידלי, און מער.

באַרביקיו טשיקקען בורגערס רעצעפּט מיט ערד הינדל, טשעדדאַר קעז און באַרביקיו סאָוס, געדינט מיט אַפּשאַנאַל טאַפּינגז אויף בערגער בונס.

א וואַרעם און האַרציק רעצעפּט פֿאַר בראַקאַלי קעז זופּ.

לערנען ווי צו מאַכן אַן גרינג כאָוממייד פּראָביאָטיק רעצעפּט צו פֿאַרבעסערן קישקע געזונט.

Masala Pav פֿאַרבייַסן רעצעפּט, שנעל און גרינג רעצעפּט פֿאַר פרישטיק אָדער סנאַקס

געשמאַק און עראַמאַטיק קאַרטאָפל קערי צו זיין ינדזשויד מיט פּאָורי, אַ קלאַסיש דרום ינדיאַן פרישטיק שיסל.

א געשמאַק רעצעפּט פֿאַר זיס פּאַפּשוי גרינס זופּ מיט געמישט וועדזשטאַבאַלז, גאנץ פֿאַר אַ שנעל און געזונט מאָלצייַט.

לאָנטש קעסטל רעצעפּט פֿאַר מער געפּרעגלט רייַז.

ווייך און געשמאַק קאַסטערד פּאַנקייק רעצעפּט. א געזונט און זייער געשמאַק סנאַקס ניצן זייער קליין עקסטרע ינגרידיאַנץ. הנאה די געשמאַק און פּוכיק פּאַנקייק מיט ווייך קאַסטערד. לערנען ווי צו מאַכן שנעל און גרינג סנאַקס אין שטוב

געזונט רעצעפּט פֿאַר וואָג אָנווער - שוועמל סענדוויטש רעצעפּט אָן קעז אָדער מייַאָ

לערנען ווי צו מאַכן כאָוממייד לאַטקע מישן מיט דעם גרינג רעצעפּט. די פּוכיק פּאַנקייקס זענען בעסער ווי קראָם-געקויפט און בודזשעט-פרייַנדלעך. גאנץ פֿאַר אַ געשמאַק פרישטיק.

געשמאַק און געזונט וועגאַן גרין גאָדדעסס סאַלאַט רעצעפּט, פּאַקט מיט פריש ינגרידיאַנץ און טאַם. שליימעסדיק און שולד-פריי מאָלצייַט אָפּציע פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט פֿאַר אַ געזונט סאַלאַט.

אָיל-פריי Paneer Masala, אויך באקאנט ווי Paneer Masala רעצעפּט אין הינדיש

קעז באַללס איז אַ קריספּי און געווירציק רעצעפּט צו אָנהייבן דיין טאָג מיט. פּרוּווט די רעצעפּט פון Ranveer Brar איצט!

לערנען ווי צו מאַכן עכט הייס און זויער זופּ מיט דעם רעצעפּט. דעם פאָלקס כינעזיש טייקאַוט איז גרינגער צו מאַכן ווי איר טראַכטן און עס איז פּאַקט מיט טאַם.

הנאה דעם דילייטפאַל רעצעפּט פֿאַר Masala Chicken DrumSticks פּערד מיט אַ זעסטי און קרימי טונקען. נאָכגעבן אין די יריזיסטאַבאַל כראָמטשען פון די ביטעס פֿאַר אַ מעמעראַבאַל קולינאַריש דערפאַרונג וואָס איז געבונדן צו ווערן אַ משפּחה באַליבט.

געפֿינען זיך ווי צו מאַכן קריספּי הינדל מיט דעם גרינג רעצעפּט.

ינדיאַן רעצעפּט פֿאַר Patta Gobhi Ki Sabzi - אַ געשמאַק קאָמבינאַציע פֿאַר ווינטערס. ידעאַל פֿאַר לאָנטש אָדער מיטאָג. געמאכט מיט קרויט און גרין פּיז.

פּאַנער שאַוואַרמאַ רעצעפּט מיט פּיטאַ ברויט, הוממוס, גרילד פּאַנער און הייס סאָוס

א זאַמלונג פון זעקס לאָנטש קעסטל רעסאַפּיז פֿאַר קידס, אַרייַנגערעכנט וועג סעוויאַן, וועג קוטלעץ, בעעטראָאָט בערגער, כינעזיש ידלי, מאַקע קי פּורי און מעטי פּורי.

קיין ויוון באַנאַנע יי שטיקל רעצעפּט. א געשמאַק און געזונט פֿאַרבייַסן געמאכט מיט bananas און עגגס. גאנץ פֿאַר פרישטיק אָדער ווי אַ שנעל פֿאַרבייַסן. שנעל און גרינג רעצעפּט.