ބަދިގެ ރަހަ ފިއެސްޓާ އެވެ

ކްރީމީ ޓްވިސްޓަކާއެކު ސަގާފަތުގެ ރަހަ ލިބިވަޑައިގަންނަވާށެވެ! އޮލްޕަރސް ޑެއިރީ ކްރީމްގެ ރަނގަޅުކަމާއެކު ގޭގައި ފަސޭހައިން މި ކްރީމީ ހާފް މޫން ޕައިސް ތައްޔާރުކޮށް، ރަމްޒާނަށް ރަހަ މީރު، ކްރަންޗީ، އަދި ކްރީމީ ޓެކްސްޗަރތަކުގެ ފުރިހަމަ ބްލެންޑެއް އެއްކޮށްލާށެވެ.

ޑާލް ނުހިމެނޭ ތަމިލް ނާޑޫ ސްޓައިލްގެ ސްޕިނެޗް ރެސިޕީއެއް ކަމަށްވާ ކީރައި މަސީއަލް ހަދަން ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ޕްރޮސެސްގެ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް ވިސްނުމެއް ހޯދުން.

ޗޮކްލެޓް، ޗޮކްލެޓް ޕޮޓް، ޑާކް ޗޮކްލެޓް، ކިރު ޗޮކްލެޓް، ޗޮކްލެޓް ކޭކް، ފްރައިޑް ޗޮކްލެޓް، ޗޮކްލެޓް ޝޭކް، ޗޮކްލެޓް އެމްސީ ވާއު، ޑަބަލް ޗޮކްލެޓް، ޗޮކްލެޓް ޕުޑިން، ޗޮކްލެޓް އެމްސީ ގަންގާ އެވެ

ޑޯސާ ރެސިޕީތަކަކީ ދެކުނު އިންޑިއާގެ ގިނަ ބަޔަކަށް އާންމު އަދި މައިގަނޑު އެއް ކާނާ އެވެ. ސަގާފީ ޑޯސާ ތައްޔާރު ކުރަނީ ރައިސް އާއި އުރަދު ދާލްގެ ހަރުކަށި ބައެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެކަމަކު އެކަން ހެދުމަށް ވަރަށް ގިނަ ޕްލޭނިންގ އާއި ވަގުތާއި ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން އިންސްޓޭންޓް ޑޯސާ ރެސިޕީތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އަދަދެއްގެ ރެސިޕީތައް ހުރިއިރު އޯޓްސް ޑޯސާ އަކީ ކްރިސްޕް ޓެކްސްޗާއެއް ލިބިފައިވާ އެފަދަ އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ޑޯސާ ރެސިޕީއެކެވެ.

އަވަނެއް ބޭނުން ނުކޮށް ދޮންކެޔޮ ބިސް ކޭކު ތައްޔާރު ކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މީރު އަދި ފަސޭހަ ރެސިޕީއެކެވެ. ނާސްތާ ނުވަތަ ލުއި ކާނާއަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. ހަމައެކަނި ބޭނުންވަނީ 4 ދޮންކެޔޮ، 4 ބިސް، އަދި އެހެނިހެން މަދު ސާދާ މާއްދާތަކެކެވެ.

1 ދުވަހުގެ މި ޑައިޓް ޕްލޭންގައި ނާސްތާއިން ފެށިގެން ރޭގަނޑުގެ ކެއުމާއި ހަމައަށް ޕްރޮޓީން ގިނަ ވެޖެޓޭރިއަން ކެއުންތަކެއް ހޯދާށެވެ. ޕްރޮޓީން އިން ފުރިފައިވާ މި ކާނާތަކަކީ ހަކަތަ އިތުރުކޮށްދީ ހަމުގެ ސިއްހަތާއި މެޓަބޮލިޒަމް އަދި ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކާނާތަކެކެވެ.

ހެނދުނުގެ ނާސްތާއަށް ރާގީ ކާންޖީ ހަދަން ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ބިޒީ މަންމައިންނަށް ހެލްތީ ސަމަރ ޑްރިންކް ރެސިޕީއެކެވެ. ދުވާލުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް އަވަސް، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، އަދި ތާޒާ ބުއިމެކެވެ.

ޗީޒް އާއި އެކު ބްރޭޑް އެގް ޓޯސްޓް ތައްޔާރު ކުރުމަށް ފަސޭހަ ރެސިޕީއެކެވެ. ނާސްތާއަށް ވެސް ފުރިހަމަ އަދި ހަދަން ވަރަށް ސާދާ.

ހޯމްމެއިޑް އިންސްޓޭންޓް ޑާލް ޕްރީމިކްސް ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ފަސޭހައިން ދާލް ތައްޔާރު ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. ގޭގައި ތައްޔާރު ކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފަސޭހަ ފިޔަވަޅުތައް ހޯދައި އަވަސް އަދި މީރު ކެއުމެއްގެ އުފާ ހޯދާށެވެ.

ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ތެޔޮ މަދު ނާސްތާ ރެސިޕީއެކެވެ

ތަފްސީލީ އިރުޝާދުތަކާއި ތަކެތި ހިމެނޭ ދަބާ ސްޓައިލް އަލޫ ޕަރަތާގެ މީރު އަދި ފަސޭހައިން ތައްޔާރުކުރެވޭ ރެސިޕީއެކެވެ.

ޗިޕޮޓްލް ސޯސް އާއި އެކު މީރު ގްލޫޓެން ފްރީ އަދި ޑެއިރީ ފްރީ ޝީޓް ޕެން ޓޭކޯސް އެވެ. މުޅި އާއިލާއަށް ވެސް ކަމުދާނެ ރަހަ މީރު އަދި ހިތްގައިމު ކެއުމެކެވެ. ކްރިސްޕީ ޓޯޓިލާއެއްގައި ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ އާއި ކަޅު ބިހުގެ ފޮނި މީރު ކޮމްބިނޭޝަން އިން އުފާ ހޯދާށެވެ.

މީރު އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އެއާ ފްރައިއާ ބެކްޑް ޕަނީއާ ރޯލް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާ - އިންޑިއާގެ ކެއުންތަކުގެ ފޭވަރިޓެއް! އެއާ ފްރައިއަރ ބޭނުންކޮށްގެން ރެސިޕީ ތައްޔާރުކުރުމަށް ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ގައިޑެއް.

ރައިސް އަދި ސްޓާ ފްރައި އަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސާދާ، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގްލޫޓެން ފްރީ & ޑެއިރީ ފްރީ ޑިނަރ ރެސިޕީއެކެވެ. ބަޖެޓް ކެއްކުމާއި ކެއުން ތައްޔާރުކުރުމަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. ބްރައުން ރައިސް، ޓެމްޕޭ (ނުވަތަ ޓޯފޫ)، ބްރޮކޮލީ، އަދި ގޭގައި ހަދާ ޕީނަޓް ސޯސް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ.

ވެޖިޓޭބަލް އެންޑް ޗީޒް ސްޕްރިންގް ރޯލްސް އަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މި މީރު ރެސިޕީ ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. އޮލްޕަރސް ޗީޒްގެ ޖާދޫގެ އަސަރުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ކެބެޖާއި ކެރެޓް އަދި އޮލްޕަރސް ޗެޑާ އަދި މޮޒާރެލާ ޗީޒް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މީރު ލުއި ކާނާއެކެވެ.

ރަވާ އިދްލީ އަކީ ސެމޮލީނާ އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ދެކުނު އިންޑިއާގެ ރެސިޕީއެކެވެ. ރައިސް ފުށުން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އިންސްޓޭންޓް އިދްލީ އަކީ ހެނދުނުގެ ނާސްތާގެ ސާދާ އަދި ފަސޭހަ ރެސިޕީއެކެވެ.

އައު އިދްލީ ރެސިޕީ، ސައުތު އިންޑިއަން، ސްޓްރީޓް ފުޑް، އިދްލީ ބެޓަރ، އަދި އިދްލީ އެވެ. މަދު ބާވަތްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ގޭގައި ވެސް މި މަގުބޫލު އަދި މީރު ރެސިޕީގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. ހެނދުނުގެ ނާސްތާ، މެންދުރުގެ ކެއުމަށް، ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށް ވެސް ފުރިހަމަ!

މި ސްޓެޕް ބައި ސްޓެޕް ގައިޑް މެދުވެރިކޮށް މީރު އަލޫ ޕަލަކް ރެސިޕީއެއް ހަދާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ. ސައްހަ އިންޑިއާ ނުވަތަ ޕާކިސްތާނުގެ ކެއުމެއް ކެއުމަށް ފަސޭހަ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

އަވަނާއި ބެކިންގ ސޯޑާ ޕައުޑަރެއް ނެތި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ބިސް ނެތް އައްޓާ ބިސްކޯދު ތައްޔާރުކުރުމުގެ އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ރެސިޕީއެކެވެ.

އެޑިކްޓް ކްރިސްޕީ ފްރައިޑް އޮއިސްޓަރ މަޝްރޫމް ރެސިޕީއެއް ހަދަން ދަސްކޮށް، ފްރައިޑް ޗިކަން ފަދަ ގޮތަކަށް ފެންނަ އަދި ރަހަ މީރުވާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ

ފަސޭހަ ނާސްތާއަކަށް މީރު ވެނީލާ ޕެންކޭކް ރެސިޕީއެކެވެ.

އިންޑިއާގެ ސަގާފީ ޖީރާ ރައިސް ރެސިޕީ (ޒީރާ ރައިސް) އާއި އެކު ބަސްމަތީ ރައިސް، ގީ، ޖީރިން، އަދި މުޅި ރަހަތައް ތައްޔާރުކޮށްލައްވާށެވެ. މީރުވަސް ދުވާ މީރު ރައިސް ޑިޝް އެއް ގިނައިން ކައްކާ އެއްޗެހި ޖޯޑުކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. ގާނިޝްޑް ކޮތަޅު އާއި އެކު އުފާކުރައްވާ!

އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ގަޖާރު ކީ ކަޗޯރީ ރެސިޕީގައި ތެޔޮ މަދުކޮށްގެން ފަސޭހައިން ނާސްތާ ކުރުމުގެ ޚިޔާލުތައް ހިމެނެ އެވެ. މީރު އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ނާސްތާއަކަށް މި ކްރިސްޕީ ސްނެކް ރެސިޕީ ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްލައްވާށެވެ.

ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ފިންގަރ މިލެޓް ރަވާ އުޕްމާ ރެސިޕީއަކުން ނިއުޓްރިޝަނަލް ނާސްތާއަކަށް ތައްޔާރުވެ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި ހަކުރުބަލީގެ ކާނާ ކެއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ތާޒާ އަދި މީރު ފޮނި މޭވާ ސެލެޑެއް ވިދާ ހަނީ ލައިމް ޑްރެސިންގ އެއް ޖަހާފައި ހުއްޓެވެ.

ކާނާގެ އުނިކަމާއި އެކަމާ ގުޅުންހުރި ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ ޓޯނިކް އަދި ސެލެޑްގެ ރެސިޕީތަކެވެ.

ނާސްތާއަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މާފިންސް: އެޕަލް އޯޓް، ލެމަން ރާސްބެރީ، އަދި ދޮންކެޔޮ ސްޕިނެޗް. މީރު ފަސޭހަ މާފިން ރެސިޕީތަކެކެވެ.

މި ރެސިޕީގައި ހިމެނެނީ ކުކުޅު މީޓްބޯލްސް، ކުއިކް ޕިކްލްޑް ވެޖީސް، ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ، އަދި ރަހަ މީރު ޕީނަޓް ސޯސް އެވެ. ބަޖެޓް ޝޮޕިންގް އާއި މީލް ޕްރެޕް އަށް ވެސް މޮޅު.

ނިއުޓްރިޝަން އެކުލެވޭ އަދި ވޯކްއައުޓް އަށް ފަހު ނުވަތަ ޓޮޑްލާ ސްނެކެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެވޭ މީރު ބަރުދަން ލުއި ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ލުއި ކާނާއެކެވެ.

ވައިރަލް ޓޮމާޓޯ ޗަޓްނީ ރެސިޕީ އާއި އެކު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އިންޑިއާގެ ލުއި ކާނާތަކާއި ނާސްތާ ރެސިޕީތައް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ.

ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް މަސާލާ އޯޓްސް ރެސިޕީ.

އަރުބީ ކޭ ޕައްޓޭ ކީ ސަބްޖީގެ ރެސިޕީއެކެވެ.

ރެޑް އެންޑް ޕިންކް ސޯސް ޕާސްތާ، އަގްލިއޯ އޮލިއޯ، އަދި ފެޓޫޗިން އަލްފްރެޑޯ ރެސިޕީސް އެވެ.