මුළුතැන්ගෙයි රස අසිරිය

ඉක්මන් සහ පහසු සුදුළූනු බටර් ඉස්සන් වට්ටෝරුව විනාඩි 10 කට අඩු කාලයකින් සූදානම්. සුදුළූනු ඉස්සන් පෙම්වතුන් සඳහා පරිපූර්ණයි.

Receta de bife de pimienta - Una guía paso a paso para hacer el bistec de pimienta más sabroso para tu familia.

අවන් නැති කෙසෙල් බිත්තර කේක් වට්ටෝරුව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් කෙටි කෑමක් හෝ උදෑසන ආහාර අදහසක්. සරල අමුද්‍රව්‍ය වලින් ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් සාදාගත හැක. ඕනෑම වේලාවක රසවත් සංග්‍රහයක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

නිවිති ෆ්‍රිටාටා යනු නිවිති, බේබි බෙල් පෙපර් සහ ක්‍රීම් ෆෙටා චීස් ඇතුළත් පහසු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුවකි. උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා උණුසුම් හෝ සිසිල් ලෙස සේවය කරන්න.

හොඳ කුකුල් මස් කලවම් ෆ්‍රයි සතියක් සඳහා සුදුසු රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සියලුම පෙට්ටිවල කිනිතුල්ලන් කරයි! එය රසය, සරල බව සහ ප්‍රෝටීන් සහ එළවළු වල සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමතුලිතතාවයක් ලබා දෙයි.

සුදුළූනු කහ බත් රසවත් බඳුනක් පිසින ආකාරය ඉගෙන ගන්න.

බත් කෝප්පයක් භාවිතා කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාර වට්ටෝරුව. පැසවීමකින් තොරව ඉක්මන් සහ පහසු උදෑසන ආහාර වට්ටෝරුව. අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ අර්තාපල්, කැරට්, කැප්සිකම්, ගෝවා, ළූණු සහ තක්කාලි ය.