Page 46 nke 46
Akwụkwọ nri Frittata
Akwụkwọ nri Frittata bụ nri dị mfe ma dị mma nke na-egosipụta akwụkwọ nri, ose mgbịrịgba nwa, na cheese feta creamy. Na-enye ọkụ ma ọ bụ oyi maka nri ụtụtụ, nri ehihie, ma ọ bụ nri abalị.
Gbalịa uzommeputa a
Ezi ntụziaka Chicken Stir Fry
Ezigbo ọkụkọ na-ekpo ọkụ na-akọrọ igbe niile maka nri abalị abalị zuru oke! Ọ na-enye ekpomeekpo, mfe, na nguzozi dị mma nke protein na veggies.
Gbalịa uzommeputa a
Osikapa TURMERIC GARLICKY GOLDEN
Mụta ka esi esi nri osikapa galik turmeric mara mma.
Gbalịa uzommeputa a
1 iko osikapa - nri nri ụtụtụ dị mma
Ntụziaka nri ụtụtụ dị mma na-eji otu iko osikapa. Ntụziaka nri ụtụtụ ngwa ngwa ma dị mfe na-enweghị gbaa ụka. Ihe ndị e ji emepụta gụnyere poteto, karọt, capsicum, kabeeji, yabasị, na tomato.
Gbalịa uzommeputa a