Isikhathi sokulungiselela imizuzu eyi-10

Isikhathi sokupheka 25-30 amaminithiKhonza 2-4

Izithako

Okokushisisa
½ kg Ladyfinger (sika ikhanda nenganekwane) भिन्डी
2 Upelepele oluhlaza (unqunywe ube uhhafu) obaba kancane kancane हरी मिर्च
1 tsp Degi red chilli powder, देगी लाल मिर्च पाउडर
½ tsp i-Turmeric powder, हल्दी पाउडर
½ tsp i-Coriander powder, धनिया पाउडर
1 tsp Amafutha e-Mustard, सरसों का तदेल
1 tsp Amafutha, तेल
Usawoti ukunambitha,

1 usayizi omaphakathi Utamatisi, cishe oqotshiwe, टमाटर Okwengxube Ye-Curd
1 inkomishi Ye-Curd, ehlutshiwe, दही
½ tsp I-Turmeric Powder, हल्दी पाउडर
1 tsp Degi Red Chilli Powder, देगी लाल मिर्च पाउडर
1 tsp I-Coriander Powder, धनिया पाउडर
Usawoti ukunambitha, नमक स्वादअनुसार
½ tbsp Amafutha e-Mustard, सरसों का तेल
1 tsp Passte Gram /b>
1 intshi Ujinja, ehlutshiwe, अदरक
2 Upelepele oluhlaza, usikwe ube uhhafu (okunongwe kancane) हरी मिर्च
Usawoti ukunambitha, नमक स्वादअनुसार