Awọn eroja:

Awọn ilana:

1. Yọ awọ ara kuro ninu awọn ẹja salmon. Igba pẹlu iyo ati ata.
2. Bota yo lori ooru alabọde-kekere. Fẹ ẹja salmon ni ẹgbẹ mejeeji titi ti wura, nipa awọn iṣẹju 3-4 lati ẹgbẹ kọọkan.
3. Fi kun si pan waini funfun, oje lẹmọọn, lemon zest ati ipara eru. Ṣe ẹja salmon ninu obe naa fun bii iṣẹju 3 ki o yọ kuro ninu pan.
Gbe obe naa pẹlu iyo ati ata. Fi parsley ge ati aruwo. Din obe din ni idaji titi ti o fi nipọn.
4. Sin ẹja salmon naa ki o si da ọbẹ naa sori iru ẹja nla kan. ul>
5. Ninu fidio o le rii mi ti n ṣe awọn ege salmon 2 nikan, ṣugbọn ohunelo yii ṣe iranṣẹ 4. O le ṣe awọn ege 4 lẹẹkan ni pan nla kan tabi ni awọn ipele meji, lẹhinna pin paapaa.
> Sin obe naa lẹsẹkẹsẹ.