Awọn eroja:

Ẹyin, bota, wara (aṣayan), iyo, ata

Awọn olu ti a ge (iṣayan oniruuru rẹ!)

Warankasi ti a ge (cheddar, Gruyère, tabi Swiss iṣẹ nla!)

Ewe coriander ti a ge

Awọn ilana:

Fun eyin pẹlu wara (iyan) ati akoko pẹlu iyo ati ata.

Yoo bota ninu pan ati ki o din awọn olu titi di brown goolu.

Tú adalu ẹyin naa ki o si tẹ pan naa lati jẹ ki o tan boṣeyẹ. Warankasi lati ṣẹda apẹrẹ ti aarin.

Ṣẹṣọ pẹlu awọn ewe coriander titun ki o si sin gbigbona pẹlu tositi tabi saladi ẹgbẹ kan

Awọn imọran:< Lo pan ti kii-igi fun yiyi omelette ti o rọrun.Maṣe jẹ ki awọn ẹyin naa pọ ju – o fẹ ki wọn tutu diẹ fun awoara to dara julọ. > Gba ẹda! Ṣafikun alubosa ti a ge, ata bell, tabi paapaa owo-ọpa fun oore veggie diẹ sii.

Ajẹkù? Kosi wahala! Ge wọn si oke ki o fi wọn kun si awọn ounjẹ ipanu tabi awọn saladi fun ounjẹ ọsan aladun.