Awọn eroja

• Eso kabeeji: 1 Kekere
• Ọdunkun: 1 PC
• Ẹyin: 2 PC
• Alubosa, Ata ilẹ & Atalẹ: lati ṣe itọwo
• Epo fun didin

Awọn ilana

1. Bẹrẹ pẹlu ge eso kabeeji, ọdunkun, alubosa, ata ilẹ, ati atalẹ daradara.
2. Ninu pan kan, gbe epo lori ooru alabọde.
3. Fi alubosa, ata ilẹ, ati atalẹ sinu pan, ki o si din titi di olóòórùn dídùn.
4. Yi eso kabeeji ti a ge ati ọdunkun, sise titi ti wọn yoo fi rọ.
5. Ninu ọpọn kan, lu awọn ẹyin naa, ki o si fi iyo, ata, ati erupẹ turmeric pọ̀
6. Tú awọn ẹyin ti a lu sori awọn ẹfọ ti a ti jinna ninu pan.
7. Ṣe titi ti awọn eyin yoo fi ṣeto, lẹhinna sin gbona.

Ohunelo ounjẹ aarọ ti o rọrun yii ti n ṣafihan awọn ẹyin ati eso kabeeji kii ṣe iyara lati ṣe ṣugbọn o tun ṣajọpọ pẹlu adun. Ijọpọ ti eso kabeeji ati awọn eyin ṣẹda igbadun, aṣayan ounjẹ aarọ ti ilera ti o le ṣetan ni iṣẹju mẹwa 10 nikan. Pipe fun ounjẹ owurọ ti o rọrun ati itẹlọrun!