Awọn eroja:

- 1/2 cup oats ti a yiyi

- 1/2 ife wara almondi ti ko dun

- 1/4 cup yogurt Greek

- 1 teaspoon awọn irugbin chia

- Sibi omi ṣuga oyinbo maple 1 (tabi 3-4 silė stevia olomi)

- 1/8 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun

Ọna:

Pẹpọ awọn oats, wara almondi, wara, ati awọn irugbin chia ninu idẹ ti o le ṣe (tabi ọpọn) kan dapọ titi di idapọ daradara. wakati 3. Top pẹlu ayanfẹ rẹ toppings ati ki o gbadun!

Tẹsiwaju kika lori oju opo wẹẹbu fun oriṣiriṣi awọn adun