Idana Flavor Fiesta

Ga Protein Air Fryer Ilana

Ga Protein Air Fryer Ilana

BBQ Salmon
  • fillet salmon 1 iwon
  • 1/4 ago obe BBQ
  • Iyọ ati ata lati ṣe itọwo

Awọn ilana:
  1. Tún afẹ́fẹ́ fry si 400°F (200°C).
  2. Gbin ẹja salmon pẹlu iyo ati ata.
  3. Fọ obe BBQ lọpọlọpọ lori awọn fillet salmon.
  4. Gbe ẹja salmon sinu agbọn afẹfẹ afẹfẹ.
  5. Ṣe fun awọn iṣẹju 8-10 titi ti ẹja salmon yoo fi jinna ti o si jẹ ni irọrun pẹlu orita kan.

Steak ati Awọn Jijẹ Ọdunkun
  • 1 iwon steak, ge sinu awọn ege ti o ni iwọn jala
  • 2 poteto alabọde, diced
  • epo olifi sibi meji
  • iyẹfun ata ilẹ 1 teaspoon
  • Iyọ ati ata lati ṣe itọwo

Awọn ilana:
  1. Tún afẹ́fẹ́ fry si 400°F (200°C).
  2. Ninu ọpọn kan, sọ steak ati poteto naa pẹlu epo olifi, etu ata ilẹ, iyo, ati ata.
  3. Fi adalu naa kun agbọn afẹfẹ afẹfẹ.
  4. Ṣe fun iṣẹju 15-20, gbigbọn agbọn naa ni agbedemeji, titi ti awọn poteto yoo fi jinna ti wọn yoo fi jinna steak naa si iyọrisi ti o fẹ.

Adie Atalẹ Honey

  • 1 iwon itan adie, ti ko ni egungun ati ti awọ ara
  • 1/4 ago oyin
  • 2 tablespoons soy obe
  • 1 tablespoon ginger grated
  • Iyọ lati lenu

Awọn ilana:
  1. Ninu àwokòtò kan, pò oyin, obe soy, ginger, àti iyo.
  2. Fi itan adiẹ kun ati ki o wọ aṣọ daradara.
  3. Tún afẹ́fẹ́ fry si 375°F (190°C).
  4. Gbe adie ti a ti yan sinu agbọn afẹfẹ afẹfẹ.
  5. Ṣe fun iṣẹju 25 tabi titi di igba ti adie naa yoo fi jinna ti yoo ni didan to dara.

Cheeseburger Crunchwrap
  • 1 iwon eran malu ilẹ
  • 1 ago warankasi shredded
  • 4 tortilla nla
  • 1/2 cup letusi, ti a ge
  • 1/4 ife ege pickle
  • 1/4 ife ketchup
  • Musitadi sibi kan

Awọn ilana:
  1. Bẹran malu ilẹ ni brown ninu skillet ki o si fa ọra ti o pọ ju.
  2. Lẹ pẹlẹbẹ tortilla kan ati iyẹfun pẹlu eran malu ilẹ, warankasi, letusi, pickles, ketchup, ati mustard.
  3. Fọ awọn tortilla naa sori lati ṣẹda ipari kan.
  4. Tún afẹ́fẹ́ fry si 380°F (193°C).
  5. Gbe ewé naa sinu fryer ki o si ṣe ounjẹ fun iṣẹju 5-7 titi di brown goolu.

Efon adie murasilẹ
  • 1 iwon adie shredded
  • 1/4 ago obe efon
  • 4 tortilla nla
  • letus 1 ife, ti a ge
  • 1/2 ago imura ẹran ọsin

Awọn ilana:
  1. Ninu àwokòtò kan, pò adìẹ tí a gé pẹ̀lú ọbẹ̀ ẹ̀fọ́.
  2. Gbelẹ pẹlẹbẹ tortilla kan, fi adiẹ buffalo, letusi, ati imura ẹran ọsin kun.
  3. Fi ipari si ni wiwọ ati gbe sinu agbọn afẹfẹ afẹfẹ.
  4. Ṣe ni 370°F (188°C) fun awọn iṣẹju 8-10 titi ti o fi di agaran.